Профилактика мочекаменной болезни

Для того чтобы не возникли патологические образования в мочевыводящей системе, большое значение имеет профилактика камней в почках. Ведь последствия болезни серьезны — гидронефроз, уросепсис, почечная недостаточность, пиелонефрит. Чтобы избежать осложнений, нужно соблюдать диету, питьевой режим, вести активный образ жизни и делать специальную гимнастику.

Причины и симптомы, помогающие распознать недуг

Мочекаменная болезнь (МКБ) развивается постепенно. В организме образуются несколько видов камней — уратные, фосфатные и оксалатные. Главная причина возникновения камней и песка в почках — это повышенный уровень веществ и элементов, которые накапливаются в почках и не растворяются. Основными факторами появления МКБ являются:

сидячий образ жизни;
заболевания мочевыводящих путей;
пища с большим содержанием белка;
нарушение процесса усваивания витаминов А и D;
регулярное употребление алкогольных напитков, особенно пива.

Распознать начало недуга можно по таким признакам:

мутная моча, иногда с кровью;
рези и жжение во время опорожнения мочевого пузыря;
поясничные боли, особенно чувствительные после тряски, при наклонах, попытке лечь или сесть;
повышение температуры;
почечная колика.

Мнение врачей:

Мочекаменная болезнь является серьезным заболеванием, которое может привести к острой большой и малой живота, нарушению мочеиспускания, инфекциям мочевыводящих путей и другим осложнениям. Врачи подчеркивают, что профилактика этого заболевания играет ключевую роль в сохранении здоровья почек. Регулярное употребление достаточного количества воды, контроль за уровнем кальция и оксалатов в рационе, умеренное потребление белка, ограничение соли и сахара, а также регулярные физические нагрузки способствуют предотвращению образования камней в почках. Важно также следить за своим весом и избегать длительного пребывания в состоянии обезвоживания. Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития мочекаменной болезни и сохранить здоровье мочевыводящей системы.

https://www.youtube.com/embed/Nmw3-t1T_Uc

Лечение: как правильно действовать?

Лечение назначается только после установления вида камней.

Запрет на самолечение — Нельзя самостоятельно принимать лекарства при сильной боли.

Прежде всего нужно обратиться к врачу — урологу или нефрологу. Самостоятельно принимать лекарства или снимать болевой синдром запрещено. Это может привести к ухудшению состояния. Если камни подвижны и повреждают ткани органа, а также имеют крупный размер — применяется хирургическое вмешательство. В более легких случаях можно обойтись консервативным лечением.

Снять боль помогут обезболивающие — «Баралгин», «Триган». Для дробления и выведения камней применяются «Ависан», «Цистон», «Урофлукс», «Цистенал», «Роватинекс», «Фитолит». Из народных средств применяется хвощ, семена укропа, толокнянка, березовые почки, рута, зверобой, брусника, мята, лапчатка гусиная, кукурузные рыльца.

Профилактика МКБ: как предупредить недуг?

https://www.youtube.com/embed/ouICRbpxNjI

Опыт других людей

Профилактика мочекаменной болезни играет важную роль в поддержании здоровья почек. Люди, столкнувшиеся с этим недугом, отмечают, что следование рекомендациям врачей помогает предотвратить обострения и улучшить самочувствие. Они подчеркивают значимость регулярного приема жидкости, соблюдения диеты, богатой фруктами и овощами, а также отказа от соленой и жирной пищи. Люди, заботящиеся о своем здоровье, активно привлекаются к физическим упражнениям и контролю веса, что способствует профилактике мочекаменной болезни.

Диета — правильный выбор продуктов

Из рациона следует убрать жирное, копченое, жареное, острое и соленое. А также полуфабрикаты, супы «из пакетика», алкоголь. Все эти продукты нарушают обменные процессы в организме, влияют на состав мочи и могут спровоцировать появление камней в почках. Первичная профилактика мочекаменной болезни у людей состоит в правильно подобранных продуктах, чтобы не образовались определенные виды камней. Они приведены в таблице.

Читайте также:

Боль в почках и горле

Вид камней	Можно	Нельзя или ограничить
Оксалаты	Арбуз	Картофель
	Капуста	Щавель
	Свежие ягоды	Листья салата
	Зелень	Цитрусовые
	Дыня	Свежее молоко
	Груша	Субпродукты и жирное мясо
Ураты	Яблоки	Колбасы вареные и копченые
	Абрикосы	Соленые сорта сыра и рыбы
	Персики	Крепкие мясные бульоны и навары
	Свекла	Цветная капуста
	Огурцы	Инжир
	Нежирное мясо и рыба	Клюква
Фосфаты	Рыба	Молочные изделия
	Мясо	Овощи
	Хлеб и другая выпечка	Фрукты
	Постное масло	Ягоды
	Яйца	Зелень
	Крупяные каши	Специи

Питьевой режим — залог отсутствия камней в почках

Соблюдение питьевого режима — Для предотвращения развития такой патологии важно пить достаточно воды.

Чтобы избежать МКБ, следует ответственно подходить к употреблению жидкости. В норме — это 2,5 литра в день, включая первые блюда. В жару количество воды можно увеличить. Самой полезной для почек считается чистая вода. Она хорошо усваивается организмом и не перегружает почки. Среди минеральных вод следует выбирать виды, содержащие кальций, натрий и магний. Такая вода вымывает из организмы продукты распада азота и очищает почки. Чтобы предотвратить камни в почках, не рекомендуется пить кофе и некоторые сорта чая.

Здоровый образ жизни — основа профилактики МКБ

От малоподвижного образа жизни возникает ожирение. Лишний жир препятствует хорошему кровотоку в почках, а это влияет на их функцию. Важно больше двигаться, заниматься посильными видами спорта, плаваньем, гимнастикой. Хорошо помогают упражнения в виде наклонов, приседаний, вращения бедрами. Нужно отказаться от вредных привычек. Алкоголь и табакокурение разрушают паренхиму почек, убивают нефроны и отравляют организм. А также следует уделять внимание режиму сна. Недосыпание и хроническая усталость плохо влияют на процесс восстановления клеток почек, который проходит во время сна.

Частые стрессы плохо отображаются на нейроэндокринной системе и активизируют процесс образования камней в почках.

Общие рекомендации для профилактики

Профилактика образования камней в почках может включать мелочи, несоблюдение которых впоследствии сказываются на здоровье. Чтобы не возникло МКБ, следует избегать непонятных диет для похудения, особенно монодиет. Обязательно есть продукты, содержащие витамин В6, который участвует в синтезе кислот и тем самым препятствует образованию камней. А также следует остерегаться застудить мочевой пузырь. Воспаления и инфекции снижают защиту мочевыводящей системы. В результате можно получить осложнение в виде мочекаменной болезни.

Частые вопросы

Что делать для профилактики мочекаменной болезни?

Основные меры включают коррекцию рациона питания и употребления жидкости, повышение физической активности, а также регулярную диагностику (в том числе ежегодное УЗИ почек и мочевыводящих путей) и наблюдение у уролога. В некоторых случаях назначается дополнительная лекарственная терапия.

Что пить для профилактики камней в почках?

Пить достаточное количество простой чистой воды. Есть продукты, богатые кальцием (творог, кунжут, цельное зерно пшеницы). Проверить уровень витамина D и принимать его дополнительно в случае дефицита. Ограничить оксалаты (щавель, ревень, капусту, сельдерей, свеклу, шоколад, клубнику).

Как снизить риск мочекаменной болезни?

Пить воду в течение дня. После лечения мочекаменной болезни, врач может порекомендовать пить столько жидкости, чтобы выводить около двух литров мочи в день. Есть меньше продуктов, богатых оксалатами. Снизить потребление соли и животного белка. Ограничить добавки с кальцием.

Что нельзя есть и пить при мочекаменной болезни?

Ограничить: копчености, острые продукты, соленья, маринады, уксус, хрен, горчица, перец, аджика, алкогольные напитки. Разрешено: молоко и все виды молочных продуктов, овощи, фрукты, мучные и крупяные блюда, жиры, мед, сахар.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пей достаточное количество воды в течение дня, чтобы предотвратить образование камней в почках. Рекомендуемое количество жидкости – около 2 литров в день.