Янтарная кислота: польза и вред

Янтарную кислоту можно назвать одной из самых популярных пищевых добавок, женщины используют ее чтобы похудеть, мужчины – чтобы избавиться от похмелья, а спортсмены – для укрепления мышечной массы. Просто удивительно, какими разными свойствами обладает одно и то же вещество – продукт переработки натурального вещества, но насколько безопасен бесконтрольный прием янтарной кислоты и какое воздействие она оказывает на организм?

Янтарная кислота и ее свойства

Янтарную кислоту в промышленности добывают при переработке натурального янтаря, это мелкое кристаллическое вещество, по вкусу напоминающее лимонную кислоту. В медицине янтарную кислоту используют как биологически активную добавку к пище, попадая в организм она активизируется в виде солей и эфиров – сукцинатов, которые являются натуральными регуляторами процессов, происходящих в человеческом организме.

Янтарная кислота – вещество, постоянно присутствующее в нашем организме, около 200 мг вырабатывается в нем ежедневно, а часть – поступает с пищей. Янтарная кислота содержится в кисломолочных продуктах, ржаном хлебе, пивных дрожжах, некоторых видах сыра и вина. Основная функция этого вещества – это выработка энергии. Сукцинаты окисляясь, выделяют энергии в несколько раз больше, чем другие вещества, поэтому соли янтарной кислоты запасаются организмом и используются в тех ситуациях, когда необходимо одномоментно получить много энергии.

Врачи отмечают, что янтарная кислота обладает рядом полезных свойств, которые могут быть полезны для организма. Она участвует в энергетическом обмене, способствует улучшению метаболизма и повышению выносливости. Многие специалисты рекомендуют ее как дополнение к основному лечению при различных заболеваниях, таких как хроническая усталость и стресс. Однако, несмотря на положительные эффекты, медики предостерегают от чрезмерного употребления янтарной кислоты. Высокие дозы могут привести к нежелательным побочным эффектам, таким как головные боли, расстройства пищеварения и аллергические реакции. Поэтому важно соблюдать рекомендации по дозировке и консультироваться с врачом перед началом приема добавок с янтарной кислотой.

Янтарная кислота – огромный риск, или ничтожная польза?

Полезные свойства янтарной кислоты

Янтарная кислота – это не только источник «суперэнергии», у нее также есть ряд других положительных свойств:

• Защитное – янтарная кислота мощный антиоксидант, она защищает ткани от свободных радикалов, уничтожает больные клетки и способствует общему омоложению организма;
• Улучшает микроциркуляцию – усиливает кровоснабжение органов и тканей;
• Обладает антитоксическими свойствами – уменьшает вредное воздействие различных токсических веществ, в том числе и алкоголя, на организм;
• Укрепляет иммунитет и нормализует работу внутренних органов;
• Способствует стабилизации работы нервной системы, сердца, почек, печени и других органов;
• Восстанавливает силы организма после нагрузок, длительного нервного перенапряжения, заболеваний, чрезмерной физической нагрузки и других ситуаций, при которых расходуются внутренние резервы организма;
• Облегчает гормональную перестройку организма во время беременности, климакса и других подобных состояний.

Как и когда стоит принимать янтарную кислоту

Если судить по вышеперечисленному списку полезных свойств янтарной кислоты, принимать ее стоит всем поголовно, но, на самом деле, это не так. Во-первых, излишек вещества организмом не усваивается, а во-вторых – янтарная кислота обладает и рядом отрицательных свойств и может вместо пользы принести вред здоровью.

Янтарную кислоту следует принимать при:

• Усиленных физических нагрузках – спортсменам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом и так далее;
• Снижении иммунитета и общих защитных сил организма – после долгих болезней или при частых инфекционных заболеваниях;
• Алкогольном похмелье или выводе из запоя;
• Повышенных умственных нагрузках;
• Длительном стрессе;
• Других состояниях, при которых происходит перерасход энергии организма.

Янтарная кислота вызывает много обсуждений среди людей, интересующихся здоровьем и благополучием. Многие отмечают её полезные свойства, такие как улучшение обмена веществ, повышение энергии и поддержка иммунной системы. Она часто используется в спортивной медицине для восстановления после нагрузок и улучшения выносливости. Некоторые исследования также указывают на её потенциал в борьбе с усталостью и стрессом.

Однако не все так однозначно. Некоторые специалисты предупреждают о возможных побочных эффектах, таких как аллергические реакции или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте при чрезмерном употреблении. Кроме того, важно помнить, что янтарная кислота не является панацеей и не заменяет полноценное лечение. В целом, мнения о её пользе и вреде разнообразны, и прежде чем принимать решение о её использовании, стоит проконсультироваться с врачом.

Янтарная кислота польза и вред применения! Чудо средство?

Как и сколько принимать янтарную кислоту

Янтарную кислоту рекомендуется принимать 1 раз в день – за завтраком, обязательно вместе с приемом пищи, в противном случае, кислота может вызывать изжогу и привести к развитию язвы. При алкогольной или другой интоксикации и после длительных заболеваний янтарную кислоту можно принимать ежедневно, курсом 10 дней, затем, обязательно, нужно сделать перерыв на несколько месяцев.

Для улучшения общего состояния организма, похудения или при значительных физических и умственных нагрузках, янтарную кислоту принимают по схеме – 3 дня приема, 1-2 дня – перерыва, курс лечения также – 10 таблеток.

Янтарная кислота – вред

Употребляя янтарную кислоту, нельзя забывать, что кроме пользы, она может принести и вред. Ее нельзя применять при:

• язве желудка и 12-перстной кишки, а также воспалительных заболеваний кишечника – она способствует повышенному образованию желудочного сока и соляной кислоты;
• гипертонии – янтарная кислота незначительно повышает давление, поэтому людям с гипертонией ее прием противопоказан;
• мочекаменной болезни – может вызвать образование новых камей в почках и мочевыводящих путях;
• глаукоме – повышает внутриглазное давление;
• ишемической болезни сердца и стенокардии – из-за увеличения нагрузки на сердечную мышцу;
• гестозе – из-за повышения давления;
• индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Какой бы безопасной не казалась янтарная кислота, не стоит ею злоупотреблять, а лучше всего – перед применением проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Вот что ТВОРИТ ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Такого точно не напишут в ИСНТРУКЦИЯХ!

Вопрос-ответ

Кому нельзя пить янтарную кислоту?

Поскольку янтарная кислота стимулирует кровообращение и повышает артериальное давление, препараты на ее основе, добавки с янтарной кислотой лучше не принимать гипертоникам, людям, страдающим мочекаменной болезнью, людям с глаукомой и, как сказано выше, беременным и кормящим женщинам .

Как правильно пить янтарную кислоту и для чего она?

Способы применения янтарной кислоты Принимаются по 1-3 таблетки или пакетика порошка в день . Таблетки или капсулы принимают во время еды. Средство в виде порошка разводят в стакане воды и выпивают за полчаса до еды. При проблемах с желудочно-кишечным трактом лучше принимать таблетки или капсулы во время еды.

Какая побочка от янтарной кислоты?

Поскольку янтарная кислота не обладает кумулятивным эффектом, то есть не накапливается в организме, случаи передозировки крайне редки. При непереносимости компонентов препарата могут появиться признаки аллергической реакции: кожный зуд, покраснение, сыпь .

Чем полезна янтарная кислота для женщин?

Польза янтарной кислоты для женщин неоценима: это вещество обладает сильным антиоксидантным действием, активирует неоколлагенез, усиливает действие гиалуроната, активирует дыхание кожи на клеточном уровне и улучшает иммунную защиту кожи .

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема янтарной кислоты обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать нежелательных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Используйте янтарную кислоту в умеренных дозах. Избыточное употребление может привести к нежелательным эффектам, таким как головные боли или расстройства пищеварения. Следуйте рекомендациям на упаковке или указаниям специалиста.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество продукта. Приобретайте янтарную кислоту только у проверенных производителей, чтобы избежать подделок и некачественных добавок, которые могут не принести пользы и даже навредить вашему здоровью.

СОВЕТ №4

Следите за своим самочувствием во время приема янтарной кислоты. Если вы заметили какие-либо негативные изменения в состоянии здоровья, прекратите использование и обратитесь к врачу для дальнейшей оценки.