В список мочегонных средств можно включить и черешню, которая обогащена большинством полезных веществ, тем самым способна не только питать, но и очищать организм от «вредного» холестерина, шлаков, токсинов. За счет мочегонности ягода полезна для сердечно-сосудистой и почек, так как способна снимать отеки, а также укрепляет лимфатическую и пищевую системы. Ее употребляют в разных видах: свежей и сушеной, в настоях и отварах с ягодами, листьями и веточками. Но нужно быть осторожным, так как лакомство не всем подходит из-за наличия ряда противопоказаний к применению.
Черешня — мочегонный источник витаминов и минералов
Мнение врачей:
Черешня, благодаря своему высокому содержанию калия и антоцианов, обладает мочегонными свойствами, по мнению врачей. Калий способствует выведению избыточной жидкости из организма, помогая бороться с отечностью и поддерживая здоровье почек. Антоцианы, в свою очередь, обладают антиоксидантными свойствами, помогая очищать организм от токсинов и стимулируя выведение шлаков. Употребление черешни в пищу может быть полезным для людей, страдающих от отеков, гипертонии или других проблем с мочеотделением. Однако перед включением черешни в рацион, важно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или индивидуальной непереносимости продукта.
https://www.youtube.com/embed/XcmXtkxzSNE
Состав и польза для организма
В 1-й ягодке содержатся:
- сахар и токоферол;
- вещества дубильной группы;
- каротин и железо с другими минеральными веществам;
- витамины А, Е, В;
- жирные кислоты насыщенной и ненасыщенной группы;
- фолиевая и прочие органические кислоты;
- флавоновые гликозиды.
Такой состав ягоды обуславливает ее полезные свойства:
- повышает иммунную систему;
- тонизирует организм;
- способствует стимуляции кровотока;
- обладает обезболивающим и антисептическим эффектами;
- выводит лишнюю урину и способствует выведению вредных микроорганизмов;
- улучшает обменные процессы;
- благотворно влияет на работу кишечника;
- улучшает аппетит;
- снимает запоры;
- помогает в борьбе с лишним весом;
- ускоряет метаболизм;
- борется с раковыми клетками.
За счет мочегонности ягоды черешни помогают очищать от токсинов, холестерина и шлаков, что становятся предвестниками множества недугов.
Обладает ли мочегонным эффектом?
Черешня действительно мочегонное средство. Но это эффект у нее неярко выражен и уступает другим продуктам. Хотя ускорения вывода мочи черешней позволяет снять отечность и вывести с организма лишние и вредные вещества. Такой мочегонный эффект способствует положительному воздействию на сердечно-сосудистую систему, снижая гипертонию, очищая стенки сосудов от холестерина, укрепляя их и делая более эластичными. Диурез, который создает ягода скорее профилактический, недели лечебный.
Опыт других людей
Черешня давно известна своими мочегонными свойствами, и многие люди ценят этот плод за его способность стимулировать выведение жидкости из организма. Многие отмечают, что употребление черешни помогает им избавляться от отечности, особенно в жаркое время года. Некоторые даже называют черешню естественным диуретиком и предпочитают ее использовать в качестве такового. Однако, как и с любым продуктом, важно помнить о мере и консультироваться с врачом перед включением черешни в рацион, особенно при наличии каких-либо заболеваний.
Рецепты наиболее эффективного применения
Эта ягода принимается как в сыром виде, так и в добавлении к напиткам и блюдам. На ее основе готовятся компоты, чаи, настойки. Это частый ингредиент соусов и кондитерских изделий. Ее сушат, замораживают, вялят. Но в большинстве своем зачастую просто едят свежую ягоду во время сезона. Как лекарственное средство готовят настой из ягод розового дерева — около 5 ст. л. сушеных ягодок заливают 1 л горячей воды и настаивают 5 час. Его пьют по 250 мл 3 раза/день для укрепления иммунитета, для появления хорошего аппетита, понижения температуры.
С плодоножек дерева готовят отвары. Берут 2 ст. л. сушеных плодоножек и заливают 500 мл кипятка. Эту смесь томят 10 мин. на огне, она немного остывает и процеживается. Далее добавляется 400 мл кипяченой воды. Такая терапия эффективна для выведения камней с почек. Зеленые листья дерева также заливаются кипятком и настаиваются. Их употребляют для лечения артритов.
Вред от ягоды
Чрезмерное увлечение ягодой может нарушить нормальную работу организма. Особенно осторожными следует быть пациентам с сахарным диабетом, с избыточным лишним весом из-за содержания сахара. Гиперацидный гастрит является противопоказанием к употреблению. Следует исключить ягоду и при язвах желудочно-кишечного тракта. Лучше есть ягоду после приема еды, так как употребления до приема пищи может стать причиной несварения желудка. Черешня может нанести вред людям, имеющим аллергию или индивидуальную непереносимость.
Читайте также:
Частые вопросы
Почему черешня Мочегонная?
Калий в черешне (особенно красных сортов) помогает мягко снизить артериальное давление за счет своего мочегонного эффекта. Также калий выводит лишнюю межклеточную жидкость, тем самым снижает отечность и давление.
Можно ли на ночь есть черешню?
Съешьте несколько ягод перед сном – и заснуть станет легче. Черешня обладает низкой калорийностью: всего 50-56 ккал на 100 г продукта. При этом в ней содержится меньше кислот, чем в ее ближайшей родственнице вишне. Поэтому черешню понемногу можно есть даже тем, кто страдает изжогой.
Как черешня действует на почки?
Поступая в организм в необходимых количествах, за счет вывода лишней жидкости калий снижает нагрузку на сердце и почки. В состав черешни также входят такие вещества, как кумарин и оксикумарин. Они отвечают за снижение свертываемости крови, тем самым защищая организм от образования сгустков крови в сосудах (тромбоза).
Как черешня влияет на сон?
Благодаря содержанию в плодах мелатонина потребление черешни позволяет избежать бессонницы. «Гормону мелатонину отводится роль по регулированию циклов сна и бодрствования. Если съедать по порции черешни в 100 граммов вечером или перед сном, получится легче заснуть», — сообщают сомнологи.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте черешню в умеренных количествах, так как излишки могут вызвать диарею из-за ее слабительного эффекта.
СОВЕТ №2
Помните, что черешня обладает мочегонным действием, поэтому при наличии проблем с почками или мочевыделительной системой стоит умерить потребление.
