Повышение артериального давления (АД) может произойти в любом возрасте. И даже если эта проблема не обостряется и не заставляет искать помощи специалиста, то ее могут нейтрализовать народные средства против гипертонии. К ним относится калина – красная горькая полевая ягода семейства Адоксовые, растущая на невысоких кустарниках в лиственных лесах или на берегах рек.
Состав и полезные свойства калины
В состав ягод калины входит множество полезных веществ, необходимых организму не только для стабилизации кровяного давления, но и для нормальной работы. К примеру, в ягодах содержатся:
- большое количество железа, цинк, марганец;
- магний, калий, кальций;
- витамины C, E, K, P, каротин;
- дубильные и смолистые вещества;
- жирные кислоты;
- сахариды.
Описанный богатый состав помогает оздоровить организм и привнести ему недостающие полезные компоненты. Прием калины улучшает самочувствие и здоровому человеку, и гипертонику, причем лечение данным растением возможно и на ранней стадии болезни, и в запущенных случаях. В целом благоприятное действие калины на организм очень разнообразно:
- нормализация артериального давления;
- выведение лишнего холестерина из сосудов, повышение их эластичности и укрепление их стенок;
- повышение иммунитета;
- профилактика простуды и смягчение кашля;
- успокаивающее действие;
- уменьшение головной боли при повышенном давлении;
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снятие связанных с работой сердца отеков;
- мочегонный эффект.
Включение калины в рацион здорового питания полезно по той причине, что она обладает профилактическими свойствами – предупреждает развитие гипертонии. Действие обычно проявляется не сразу, а через некоторое время и при регулярном употреблении. В случае гипертонического кризиса следует предпочесть более сильные фармацевтические средства, чтобы быстро исправить положение.
Цветки и корень калины сами по себе не понижают АД, поэтому их можно употреблять и при гипотонии.
Врачи отмечают, что калина является популярным средством для поддержания нормального артериального давления. Ягоды калины содержат множество полезных веществ, включая витамины, минералы и антиоксиданты, которые способствуют улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что регулярное употребление отваров и настоев из калины может помочь снизить уровень давления у пациентов с гипертонией. Однако специалисты подчеркивают, что калина не должна заменять традиционные методы лечения, а использоваться как дополнение к основным терапевтическим мерам. Важно также учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания, поэтому перед началом применения калины рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Рекомендации по приему калины
Ягоды описываемого растения можно принимать в любом виде, но максимальная польза достигается при употреблении необработанных ягод, то есть просто при их рассасывании; к примеру, так можно делать, когда болит сердце. Для улучшения вкуса и более удобного приема из ягод готовятся различные средства наподобие чая или настоек, также можно съедать свежие ягоды с добавлением меда. Употребление таких средств проводится в небольших количествах и для профилактики приступов.
Калина является сезонной ягодой, поэтому, чтобы можно было использовать ее для лечения круглый год, следует заготовить ее в замороженном виде. После заморозки из ягод исчезает горький привкус. Желательно проводить замораживание ягод уже в измельченном виде, то есть сначала отделить от них косточки и кожуру, сделать ягодное пюре, добавить немного натурального меда и разложить смесь по баночкам. В таком виде калину нужно поместить в холодильник либо зимой на балкон и хранить ее до полугода. Изначально сами свежие ягоды лучше всего собирать после первых заморозков, в отличие от коры калины, которая заготавливается весной.
Рецепты средств на основе калины
Стандартный рецепт
. Несколько ложек сухих ягод калины залить 200 мл кипятка и настаивать примерно 4 часа. Принимать по 0,5 стакана средства 3 раза в день. Оно отлично способствует укреплению иммунитета и понижению давления.
Читайте также:
С медом
. Сок из ягод калины смешать в равных пропорциях с медом и довести все до однородного состояния. Средство принимать 3 раза в сутки по 1 ст. л. Хранить эту смесь следует в холодильнике.
Против гипертонии и атеросклероза
. 2 ч. л. свежих ягод настаивать 2 часа в кипяченой воде. Принимать перед едой 3 раза в день по 1/3 стакана.
Морс из калины с медом
. 4 ст. л. ягод калины залить 0,5 л теплой кипяченой воды. После 20-минутного заваривания дождаться остывания и пить средство 3 раза в день по 1/3 стакана. Питье должно употребляться в охлажденном виде.
В духовке
. Тщательно промытые ягоды калины парить в духовке на маленьком огне в течение 2 часов. Затем протереть, добавить немного меда, воды и еще некоторое время томить смесь в духовке. Принимать в количестве 3 ст. л. за полчаса до приема пищи.
С медом и сахаром
-
Читайте также:
. 250 г промытых ягод калины засыпать сахаром в количестве 50 г. Когда калина пустит сок, ягоды отжать и перемешать концентрат с небольшим количеством меда. Далее добавить к смеси 1 л минеральной (газированной) воды и лед в любом количестве. Такой охлаждающий напиток можно осторожно пить в небольших дозах для понижения давления.
С медом и коньяком
. 1 кг калины смешать с 1 кг меда и добавить 0,5 л коньяка. После перемешивания смесь готова к употреблению – по 1 ст. л. 3 раза в день, можно во время приема пищи. Благодаря наличию коньяка в составе данное средство может храниться дольше, чем другие.
Отвар веток калины
. Необходимо старательно измельчить веточки калины и залить их водой (на 0,5 стакана сырья – 1 л). После закипания смеси нужно держать ее на маленьком огне минут 20. Когда все остынет, можно добавить туда 2 ст. л. натурального меда. Принимать по 100 мл 3 раза в день до приема пищи. Также можно просто добавлять веточки калины в обычный чай, и тогда он будет снимать усталость, давление и нервозность.
Отвар коры
. 20 г измельченной коры калины залить кипятком и полчаса кипятить на малом огне. Процедить и употреблять по 1 ст. л. 3 раза в сутки.
Чай из замороженных ягод
. Замороженные ягоды калины можно заготовить самостоятельно или приобрести в магазине. Из нескольких замороженных ягод варится обычный чай, его пьют в количестве не более 200 мл в сутки.
-
Читайте также:
Сок калины при гипертонии
. Обычный сок, выжатый из ягод калины, содержит очень много полезных компонентов. Его можно пить свежевыжатым или заготовить в замороженном виде. Употребление рекомендуется в количестве 50 мл 3 раза в день.
Настойка с водкой
. 0,5 кг калины заливается 0,5 л водки, причем жидкость полностью должна перекрывать ягоды. Далее средство должно настаиваться 30 дней в темном и прохладном месте. Готовую настойку нужно хранить в холодильнике и принимать по 1 ч. л. трижды в день.
Все вышеприведенные рецепты помогают снизить АД до нормального состояния и тем самым улучшить самочувствие человека. В отличие от подобных натуральных средств фармацевтические препараты часто приводят к побочным эффектам и нарушениям в работе тех или иных систем организма.
Калина – это не только красивый кустарник, но и известное народное средство при гипертонии. Многие люди отмечают, что регулярное употребление ягод калини помогает снизить кровяное давление и улучшить общее состояние. Ягоды содержат витамины, антиоксиданты и вещества, способствующие нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Некоторые предпочитают готовить настои или варенья, добавляя мед для улучшения вкуса. Отзывы пользователей подтверждают, что калина может быть полезной в комплексной терапии гипертонии, однако важно помнить о необходимости консультации с врачом. В целом, калина воспринимается как доступное и натуральное средство, которое может стать хорошим дополнением к лечению.
Противопоказания к применению средств из калины
Калина является отличным способом понижения артериального давления, но ее употребление недопустимо в таких ситуациях:
- аллергия или индивидуальная непереносимость;
- хронический гастрит;
- заболевания почек;
- артрит;
- язва желудка;
- мочекаменная болезнь;
- беременность;
- период грудного вскармливания (в этом случае ягоды можно вводить в рацион только постепенно, проверяя реакцию организма грудничка на калину).
Перед началом терапии средствами на основе калины следует проконсультироваться с врачом. Ряд специалистов считает, что при пониженном артериальном давлении калину принимать нельзя, а некоторые утверждают, что она достаточно безопасна. Поэтому для конкретного пациента совет по этому вопросу может дать только его лечащий врач.
Матрица продуктов:
Калина
Фото:pixabay.com
Вопрос-ответ
Как принимать калину при высоком давлении?
Рецепт отвара из свежих ягод калины красной Пейте по 4 раза в день дозами 65 мл в теплом виде при гастрите, высоком давлении или ОРВИ.
Сколько калины нужно съедать в день?
Сколько калины можно съедать в день Если нет противопоказаний, рекомендуется съедать 3–4 столовые ложки ягод в день. Они могут быть свежими или размороженными.
Кому противопоказана калина?
Ее нельзя употреблять людям, склонным к тромбообразованию, пониженному давлению, при обострении заболеваний ЖКТ, а также беременным. Из-за высокого содержания пуринов она противопоказана при подагре и болезнях почек. Доказано, что ягоды калины убивают плесень, бактерии и даже простудные вирусы.
Как калина действует на сердце?
Благодаря такому набору полезных веществ калина оказывает тонизирующее действие на сосуды, нормализует сердечную деятельность, притупляет болевой синдром, уменьшает риски прогрессирования анемии и атеросклероза. Ягоды помогают и при болях в сердце.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте калину в свежем виде. Свежие ягоды калины содержат множество витаминов и антиоксидантов, которые могут помочь в снижении артериального давления. Добавляйте их в салаты, смузи или просто употребляйте как перекус.
СОВЕТ №2
Приготовьте настой из калины. Залейте 1-2 столовые ложки сушеных ягод калины кипятком и дайте настояться 30-40 минут. Употребление такого настоя может помочь нормализовать давление и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на сочетание калины с другими продуктами. Калина хорошо сочетается с медом и лимоном, что не только улучшает вкус, но и усиливает полезные свойства. Это сочетание может стать отличным средством для поддержания нормального давления.
СОВЕТ №4
Перед началом использования калины в лечебных целях проконсультируйтесь с врачом. Хотя калина обладает множеством полезных свойств, важно учитывать индивидуальные особенности вашего организма и возможные противопоказания.
