Описание средств, применяемых для устранения храпа

Храп во сне — далеко не редкость, каждый хотя бы раз в жизни слышал неприятный звук, исходящий от спящего человека. Ронхопатия (именно так называется это явление) бывает не только у взрослых мужчин и женщин, а даже у детей. Она может быть неопасной, но иногда свидетельствует об угрожающих здоровью состояниях, требующих немедленного решения.

Храп – безобидное явление или тревожный сигнал?

Чтобы ответить на этот вопрос, следует рассмотреть природу храпа с анатомической точки зрения. Во сне мышцы мягкого нёба и язычка могут излишне расслабиться, а стенки глотки, наоборот, напрячься и рефлекторно сузиться. Поток вдыхаемого воздуха соприкасается с этими зонами, вызывая вибрацию, отчего появляется звуковой эффект. Такое состояние не нормально, возникает оно из-за функциональных изменений или особенностей строения органов дыхательной системы, иногда весьма опасных для жизни и здоровья.

Внимание! Исследователи в Соединённых Штатах Америки отмечают, что ежегодно из-за ронхопатии погибают 38 тысяч человек. Главная причина — остановка дыхания, или синдром апное сна, к нему приводит сужение гортани до такой степени, что храпящий не может сделать вдох. Именно поэтому важно вовремя предпринять все меры для устранения неприятного звукового явления.

Опасности, которые влечет за собой храп:

• Мозг человека, страдающего ронхопатией, вынужден усиленно работать во сне. При блокировке дыхания, он подаёт сигналы, заставляющие проснуться и сделать вдох. Это ведёт к перенапряжению всей нервной системы, а впоследствии — к синдрому хронической усталости, снижению умственной активности. Индивид может стать опасным для общества, если он занимается деятельностью, требующей высокой скорости реакции. Это, в первую очередь, относится к сотрудникам авиации, машинистам, водителям.
• Перебои дыхания, почти всегда сопровождающие храп, приводят к повышению артериального давления. Это сильно изнашивает сердечно-сосудистую систему, из-за чего могут добавиться сопутствующие заболевания. Человек становится метеочувствительным, страдает мигренями, вегето-сосудистой дистонией. Кроме того, организм недополучает кислород, из-за чего развивается гипоксия, приводящая к серьёзным системным патологиям. Данные явления могут привести к опасной болезни — атеросклерозу.
• Когда ронхопатия сопровождает сон ребёнка, то это опасно задержкой развития, появлением энуреза, психическими отклонениями.
• Если храпит мужчина, то под прицелом его половая система. Проблемы с сосудами, гипоксия и недосыпание приведут к простатиту и снижению потенции. В некоторых случаях страдают и мочевыделительные органы: сосуды почек расширяются из-за ночных остановок дыхания, что может привести к патологиям. Кроме того, отмечается, что сильная половина человечества наиболее предрасположена к ронхопатии, поэтому подобрать эффективное средство от храпа у мужчин — первостепенная задача специалистов.

Каждый человек может иногда храпеть, например, из-за усталости или простуды. Тревожиться стоит, если явление отмечается (как правило, близкими спящего) несколько раз в неделю, а также сопровождается судорожными вздохами.

Мнение врачей:

Для устранения храпа врачи часто рекомендуют использовать специальные средства, такие как носовые расширители, спреи и полоски для носа. Носовые расширители помогают поддерживать носовые ходы открытыми, что уменьшает вероятность возникновения храпа. Спреи содержат компоненты, сужающие слизистые оболочки носа, что также способствует уменьшению храпа. Полоски для носа помогают держать носовые ходы открытыми и улучшают проходимость воздуха, что снижает интенсивность храпа. Рекомендуется консультироваться с врачом перед применением этих средств, чтобы подобрать наиболее эффективный способ борьбы с храпом.

Можно ли вылечить храп?

Причины развития синдрома

Апное — опасное состояние. Привести к храпению и сопутствующей остановке дыхания могут анатомические причины — врождённые или приобретённые. К ним относятся:

• Искривление носовой перегородки — одна из частых причин ронхопатии. Оно может появиться в период полового созревания, из-за быстрого, но неравномерного роста хрящевой ткани. При этом внешне явление бывает незаметно — нередко виден идеально ровный нос, со смещенной назальной стенкой. Как и кривой нос не всегда сочетается с патологиями носовой перегородки. Нарушения проявляются постоянным ринитом, головокружением и нехваткой воздуха во время активной деятельности, гнусавостью. В некоторых случаях никаких симптомов не отмечается, кроме храпа во сне.
• Неправильное строение или подвижность нижней челюсти . Её смещение кзади провоцирует расслабление мышечных стенок верхних дыхательных путей и спазм гортани.
• Удлинённые нёбо, язычок, а также увеличенные миндалины и аденоиды, перекрывают путь вдыхаемому воздуху.
• Полипы — разрастание слизистой носовых ходов и придаточных пазух. Зачастую сопровождаются ринитом, затруднённостью дыхания и во время бодрствования.
• Возрастные изменения строения дыхательных путей. У пожилых людей отмечается гипотонус и провисание мышц ротоглотки.
• Изменение строения слизистой — гипертрофия, из-за частых воспалительных заболеваний. Инфекционные и другие болезни нарушают нарастание оболочки, выстилающей носоглотку и гортань. После выздоровления процесс её восстановления изменяется, вызывая избыточный рост тканей, а стало быть — сужение просвета воздухоносных путей.

Физиологические причины связаны с нарушением функционирования органов дыхания. Оно появляется из-за следующих факторов:

• Ожирение. Оно вызывает храпение напрямую, так как лишний вес давит на гортань, сужая её просвет. Отмечается и обратная взаимосвязь — ринхопатия ведёт к нарушению обмена веществ, из-за чего заболевание прогрессирует.
• Употребление алкоголя, никотина, приём транквилизаторов и других медикаментов. Под действием химических веществ мышцы расслабляются, из-за чего стенки дыхательных путей спадаются. Данное состояние особо опасно из-за того, что работа мозга также нарушена, он может не подать сигнал к пробуждению во время остановки дыхания.
• Ринит различного происхождения. Из-за насморка носоглотка отекает и может полностью перекрыть доступ воздушному потоку. Человеку начинает дышать ртом, а это дополнительная нагрузка на гортань.

Помимо анатомических и физиологических причин, существует психологический вектор развития проблемы.

Важно знать! Скованность, постоянное напряжение приводит к зажимам мышц дыхательных путей, состояние не проходит и во сне, вызывая храп.

Средства, применяемые для лечения храпа

Чтобы лечение принесло положительный эффект, следует подобрать подходящее средство. Терапия ронхопатии возможна с применением специальных приспособлений, медикаментозных препаратов, народных методов или с помощью оперативного вмешательства.

Как я вылечился от храпа и апноэ? История Сергея Лучко

Опыт других людей

Многие люди, страдающие от храпа, делятся своим опытом использования различных средств для его устранения. Некоторые отмечают, что специальные антихрап устройства, такие как насадки на нос или специальные подушки, помогают им справиться с проблемой. Другие предпочитают использовать спреи или капли, которые смягчают ткани в горле и уменьшают интенсивность храпа. Однако, многие также отмечают, что самое эффективное средство – это изменение образа жизни, включая снижение веса, отказ от курения и употребления алкоголя, а также правильное положение тела при сне. Каждый человек находит свое собственное решение проблемы храпа, и важно найти подходящий метод, который поможет улучшить качество сна и общее самочувствие.

Устройства от ринхопатии

• «Антихрап»-клипса. Изделие вставляется в ноздри перед сном. Оно изготовлено из силикона,  крепится легко, держится в носу всю ночь, не вызывая дискомфорта. Другая модификация приспособления имеет магнитные наконечники. Помимо избавления от «ночной музыки» она   уменьшает отёк слизистой оболочки и улучшает кровообращение, сродни действию магнитотерапии.

Клипса воздействует на точки нервных окончаний в носу, их раздражение посылает сигналы к мозгу. Эффект не мгновенный — организм начинает реагировать на такой прибор постепенно. Если в течение двух недель улучшения не последовало, следует сменить способ лечения. Магнитный «Антихрап» противопоказан в следующих случаях:

• детский возраст младше 6 лет;
• беременность, кормление грудью;
• повышение температуры тела;
• период инфекционного заболевания носоглотки;
• заболевания кровесносной системы;
• болезни сердца;
• гипертония;
• ломкость сосудов;
• повреждение носовых ходов;
• применение кардиостимулятора.

Магнитные и силиконовые клипсы не применяются при остановках дыхания во сне. Они воздействуют на носоглотку, а причина апное — сужение гортани. Приспособления лишь купируют неприятные звуки, облегчая прохождение воздуха через нос, но патология глотки остаётся.

• Капа представляет собой внутриротовое устройство, фиксирующее нижнюю челюсть в выдвинутом положении. Это эффективный способ для облегчения дыхания и расширения просвета гортани. Материал — силикон или термопластик. Цена последнего выше, но приспособления из него повторяют анатомические особенности челюсти, что гораздо комфортнее для использования.
• Пустышки для избавления от храпа. Их принцип заключается в поддержании нёба и предотвращении западения языка. Устройства не выпадают из рта в процессе сна, благодаря специальной конструкции. Как и капы, они помогают при лёгких формах апное, но их эффективность снижается, если носовое дыхание затруднено. Другое название средства «Экстра-лор».

Пустышки и клипсы не предназначены для лечения детей, людей с умственными и психическими отклонениями, а также с отсутствием зубов (или зубного ряда), инфекционными заболеваниями в полости рта.

• Часы со встроенным будильником. Данное приспособление имеет программу, которая подаёт лёгкий удар током, как только владелец захрапит. Это хороший выход для пациентов, страдающих частыми остановками дыхания во сне. Однако, причины патологии часы не устраняют, они лишь будят храпящего и заставляют его принять другое положение, например, перевернуться на бок. Врачи не рекомендуют такое устройство для постоянного применения, так как из-за частых просыпаний, человек начинает страдать синдромом хронической усталости, что негативно влияет на нервную систему и другие жизненно важные органы.
• Аппараты «Сипап». Их выпускают разные фирмы. Представляют собой оборудование, обеспечивающее подачу воздуха под положительным давлением. В результате стенки гортани не смыкаются. Прибор состоит из маски, трубки и компрессорного устройства.

Лекарственное лечение

Страдающие ронхопатией, а также их близкие часто задают вопросы — есть ли какие-нибудь таблетки, избавляющие от храпа? В аптеках и на интернет-сайтах большинство медикаментов представлены в виде спреев и капель. Они наиболее удобны для домашнего применения. Таблетированные формы тоже есть.

1. Один из препаратов — «Снорстоп». Данное лекарство избавляет от храпа благодаря облегчению носового дыхания. В составе средства экстракты трав и гистамин. При выраженном апное таблетки не помогут.
2. Препарат, представленный в виде капсул, спрея или капель, — «Соминорм». Он увлажняет слизистую, повышает тонус мышечной стенки. Подходит средство пациентам с дряблостью мышц дыхательных путей и возрастными изменениями гортани. Противопоказано лекарство беременным и кормящим, детям, а также страдающим аллергией на какой-либо компонент лекарства.
3. Действенное средство от ринитов, синуситов и полипов — спрей «Назонекс». Он может применяться и для лечения детей с 2-х лет, в случае, если у ребёнка аллергический насморк. Благодаря облегчению дыхания, препарат уменьшает проявление храпа. Однако он бесполезен против апное. Купить медикамент можно в обычной аптеке. Не рекомендуется использование в течение нескольких месяцев подряд, во избежание изменения слизистой носоглотки.
4. БАД «Асонор» имеет в составе глицерин и сорбат калия. Он смягчает слизистую гортани, снимает отёчность тканей и способствует уменьшению выраженности храпа. Продаётся средство в аптеках. Противопоказания — индивидуальная непереносимость.
5. «Снорекс» — спрей, облегчающий носовое дыхание. Обладает лимфодренажным эффектом, улучшает кровобращение, успокаивает. В составе препарата прополис, экстракт календулы и шалфея. Благодаря натуральным ингредиентам, средство можно принимать практически всем.
6. Капли «Рестокс» продаются в интернет-аптеках. Компоненты — растительные экстракты, очищающие дыхательные пути, увлажняющие их, а также повышающие тонус мышц мягкого нёба.
7. Спрей «Сайленс» применяется для распыления в ротоглотке. Он смягчает ткани, снимает напряжение с голосовых связок, улучшает тонус мышц. Можно применять средство при лёгких формах ночных остановок дыхания. В основе состава — натуральные ингредиенты. Нельзя использовать при аллергии на какой-либо компонент. Противопоказан препарат при беременности, кормлении грудью, бронхиальной астме, апное средней и тяжёлой степени.
8. «Слипекс» применяется не только для предотвращения храпа, но и при тонзиллитах и фарингита. Ментол, эфирные масла и метилсалицилат обладают антисептическом эффектом, уменьшают дряблость мышц и раздражают рецепторы дыхательных путей. Нельзя применять беременным и кормящим, а также детям до 18 лет.

Совет! Таблетка или клипса, а также другие устройства и лекарственные симптоматические препараты не помогут решить проблему функциональных или анатомических изменений в гортани. Самый разумный подход для избавления от храпа — обратиться к лору, а не заниматься самолечением. Это главное условие для сохранения здоровья, а иногда и жизни.

Народные методы

Считается, что капустный сок избавляет от ронхопатии. Для этого 1 стакан соединяется со столовой ложкой мёда. Пить средство надо на ночь.

Смягчает слизистую дыхательных путей облепиховое масло, закапанное на ночь (2 капли в каждую ноздрю).

Снимает отёк тканей носовой полости раствор соли. В стакане тёплой кипячёной воды размешивается чайная ложка соли. Жидкость набирается в спринцовку и вводится поочерёдно в ноздри. Каждый раз голова наклоняется в сторону, противоположную ноздре. Попавший черёз носоглотку в рот раствор выплёвывают.

Вместо соли, можно взять траву мяты или эвкалипта — они отлично тонизируют мышцы гортани.

Виды операций

При длинном нёбном язычке назначают уволопластику. Её суть заключается в укорочении тканей данной области. Вмешательство проводится под местным наркозом с применением лазерных или криотехнологий. Впоследствии интенсивность неприятных звуков уменьшается, пространство ротоглотки расширяется.

Уволопалатофарингопластика — удаление язычка, миндалин, части нёба. После операции человек перестанет храпеть, но она не слишком действенна при апное — от него избавляется только 50% пациентов.

Септопластика — исправление искривлённых перегородок носа. Избавляет от ронхопатиии, а также от хронических, ринитов, синуситов. Облегчает носовое дыхание.

Тонзилэктомия — удалёние миндалин. В настоящее время на смену эндоскопическим технологиям проведения операции приходят лазерная техника.

Дополнительные рекомендации

Для того чтобы гортань не претерпела негативные изменения, а её мышцы не стали дряблыми, необходимо соблюдать следующие правила:

• Отказаться от любых вредных привычек — они нарушают работу многих систем организма. Например, курение вызывает патологии непосредственно в ротовой полости и глотке.
• Лучшая поза для сна — на боку. Сон на спине негативно влияет на мышцы гортани и нижнюю челюсть.
• Избегать применения транквилизаторов и сильных седативных средств.
• Лечить все инфекционные заболевания дыхательных путей.
• Спать на ортопедических постельных приспособлениях.
• Выполнять гимнастику для мышц гортани.
• Не заниматься самолечением, при малейшем недомогании обращаться к врачу.

Несложные рекомендации помогут сохранить тонус мышц и обеспечить здоровый сон.

Отзывы пациентов и врачей о средствах от храпа

Мнения страдающих ронхопатией разнятся. Часть из них оставляют негативные отзывы о препаратах, направленных против этой патологии, считает их бесполезными. Медики же подчёркивают — чтобы подобрать лучшее средство от храпа, необходимо сначала обратиться к отоларингологу, именно он назначит лечение после выявления причины. Кому-то помогут медикаменты, облегчающие дыхание, другим будет рекомендовано оперативное вмешательство и СИПАП-оборудование.

Храп — вовсе не безобидное явление. В тяжелых случаях оно может привести к трагическому исходу. Лечение от этой патологии зависит от причины, её вызвавшей. Для предотвращения изменений в органах дыхательной системы необходимо внимательно относится к своему здоровью — соблюдать правильный образ жизни, укреплять мышцы гортани, пролечивать заболевания.

Частые вопросы

Какое самое эффективное средство от храпа?

Асонор – спрей или капли, помогающие тонизировать мышцы и слизистую. Снорекс – капли, в основе которых лежат природные компоненты. Соминорм – спрей от храпа против пересыхания слизистой и для улучшения тонуса мускулатуры глотки. Ещё

Какие есть приспособления от храпа?

Гаджеты и изделия для снаПластыри бактерицидные и фиксирующиеФизиотерапевтические изделияВитамины, БАД и добавкиСредства индивидуальной защиты органов слуха для строительства и ремонтаКонтактные линзыИнгаляторы, небулайзерыЕщё

Что можно купить в аптеке от храпа?

Доктор Храп экс мята спрей 60мл Мирра 483 ₽ Доктор Храп экс шалфей/мята спрей 60мл Мирра 540 ₽Доктор Храп экс эвкалипт/мята спрей 60мл Мирра 397 ₽Антихрап Доктор храп Экс д/носа средний/большой пластырь №10. Shanghai Medical Instruments. 2. 2 ₽Доктор Храпэкс антихрап спрей с мятой 60мл Мирролла ООО

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед применением любых средств для устранения храпа, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и найти наиболее подходящий способ лечения.

СОВЕТ №2

Попробуйте изменить свои привычки перед сном: избегайте употребления алкоголя, не употребляйте тяжелую пищу за 2-3 часа до сна, спите на боку и поддерживайте здоровый вес.

СОВЕТ №3

Изучите различные методики устранения храпа, такие как специальные упражнения для горла, носовые расширители, специальные подушки и другие средства, чтобы найти наиболее эффективный способ для себя.