Вынашивание ребенка сопровождается различными изменениями в женском теле. Недержание мочи при беременности — распространенное явление, которое в основном не является опасным ни для будущей мамы, ни для малыша. Оно возникает из-за расслабления мышечного тонуса органов брюшной полости и мочевыводящей системы. На поздних сроках будет усиливаться неспособность удержания мочи, которое происходит от малейшей нагрузки на организм, например, при чихании или смехе.
Этиология проблемы
Гормональный фон у женщины в период вынашивания изменяется, и из-за этого она сталкивается с несвойственными и непонятными для здорового состояния явлениями в ее организме. Один из гормонов, который воздействует на мышечный тонус, называется прогестерон. Из-за его повышенного продуцирования мышцы неспособны полностью контролировать удержание урины. Не всем представительницам прекрасного пола приходится сталкиваться с такой проблемой в период беременности. Особенный риск у тех женщин, которые имели расслабленные мышцы до вынашивания.
На ранних сроках эта проблема не является такой распространенной. Сдавливание мочевого пузыря с ростом плода увеличивается, и удерживать урину слабой мышечной мускулатурой становится все сложнее. Непроизвольное выделение мочи происходит из-за увеличения проходящей через почки воды. Многие женщины в период вынашивания отмечают частые позывы к мочеиспусканию, которые очень быстро усиливаются.
Мнение врачей:
Недержание мочи у беременных – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины во время беременности. Врачи отмечают, что это связано с увеличением размеров матки, которая оказывает давление на мочевой пузырь и мышцы тазового дна. Это может привести к непроизвольному выпусканию мочи при кашле, чихании или физической нагрузке.
Специалисты рекомендуют беременным женщинам укреплять мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений – кегель. Также важно следить за регулярностью мочеиспускания, избегать переедания и употреблять достаточное количество жидкости. В случае серьезных проявлений недержания мочи, женщинам следует обратиться к врачу для назначения индивидуального плана лечения и рекомендаций по поддержанию здоровья мочевыводящей системы во время беременности.
https://www.youtube.com/embed/F3zHTq6OcQ4
Почему беспокоят симптомы недержания?
Около трети женщин в период вынашивания сталкиваются с непроизвольным мочеиспусканием. Недержание мочи во время беременности появляется из-за нормальных для этого периода изменений в организме и особенно характерны в 3-й триместр. Этот признак сопровождается минимальным давлением на мышцы, и происходит при половом акте или ночном отдыхе. Женщины, которые употребляют алкоголь в период вынашивания, также сталкиваются с недержанием мочи.
Методы диагностики
Чтобы назначать терапию для борьбы с недержанием, доктор осматривает пациентку и рекомендует сдать анализы и пройти инструментальные обследования. Чтобы понять природу этого явления, стоит фиксировать периодичность позывов к мочеиспусканию и каждое подтекание мочи. Важно исключить опасные для женщины состояния: инфекционные заболевания и преждевременное подтекание околоплодных вод. Для этого проводятся:
- ультразвуковое обследование органов малого таза;
- гинекологический осмотр;
- анализ мочи;
- берется слой жидкого выделения из влагалища.
https://www.youtube.com/embed/_d4kXddKvfY
Опыт других людей
Недержание мочи у беременных – распространенная проблема, о которой говорят многие женщины. Она связана с давлением матки на мочевой пузырь и изменениями в работе мышц тазового дна. Многие будущие мамы отмечают, что это состояние может быть неприятным и иногда стыдным. Однако, важно понимать, что недержание мочи во время беременности – это нормальное явление, вызванное физиологическими изменениями. Многие женщины делятся опытом и советами по укреплению мышц тазового дна, занятиям йогой или пилатесом, которые могут помочь справиться с этой проблемой. Важно помнить, что обсуждение таких вопросов с врачом поможет найти оптимальное решение и сделать беременность более комфортной.
Лечение и профилактика недержания мочи при беременности
Если непроизвольное мочеиспускание происходит из-за слабого тонуса мышц, а не инфекции или патогенного процесса, то специальную терапию не прописывают. Это явление не несет в себе опасности и не требует медикаментозного лечения. Чтобы бороться с недержанием, необходимо исключить подтекание вод, а затем обратиться к доступным и безопасным способам устранения. Для профилактического лечения можно тренировать интимные мышцы, а при вынашивании удерживать мочу поможет специальный бандаж. С его помощью распределяется нагрузка на брюшную полость и органы малого таза. За счет этого уменьшается сдавливание мочевого пузыря, и симптомы недержания проходят. Не стоит сокращать дневное потребление жидкости. Вода помогает выводить через почки вредные вещества.
Упражнения для мышечного тонуса
Недержание мочи можно побороть с помощью ряда гимнастических упражнений А. Кегеля. Эти занятия делаются для укрепления мышечного тонуса органов малого таза и брюшной области. Подобная гимнастика должна проводиться перед беременностью, а во время вынашивания занятия требуют одобрения врача. Гимнастика направлена на способность контролировать мышечное напряжение, при котором тонус укрепляется. Такие упражнения качественно улучшает период вынашивания и роды. Гимнастика помогает не только чувствовать себя лучше в период вынашивания, но и сократить восстановительный период.
Читайте также:
Не каждое упражнение, не на всех сроках беременности и не каждой будущей маме можно делать во время вынашивания. Физические нагрузки способны стимулировать мышцы матки, из-за чего рождение ребенка начинается преждевременно.
Нужно пройти консультацию у врача насчет каждого упражнения. Многие из них будут полезны для женщины, но не стоит чрезмерно нагружать свой организм. Одним из гимнастических упражнений является «удержание». Если нет желания или времени для занятий, постарайтесь сразу после позыва удержать мочу. Так будут тренироваться мышцы мочевого пузыря. При присутствии таких ощущений, как дискомфорт или боль, физическая нагрузка должна быть прекращена.
Народные средства
Так как медикаментозное лечение против недержания урины не проводится, стоит обратиться к безопасным, но эффективным методам. Чтобы не навредить себе и ребенку стоит проконсультироваться с врачом. Нужно помнить о возможности аллергической реакции. Чтобы вылечить недержание мочи у беременных женщин, лучше выбрать именно те травы, с приемом которых будущая роженица уже сталкивалась. Особенно полезными являются отвары из таких растительных ингредиентов:
- шалфей;
- шиповник;
- семена укропа;
- цветы и ягоды брусники.
Как отличить подтекание вод?
Женщины во время вынашивания неспособны удержать лишь малое количество урины. Подтекание околоплодных вод характеризуется таким же небольшим выделением жидкости, поэтому отличить патологически опасную проблему по этому признаку не получится. Для мочи характерны определенный запах и цвет, но количество жидкости бывает слишком мало и для этого. В срочном порядке можно приобрести тест в аптеке. Он определит, подтекают околоплодные воды или нет. Но чтобы окончательно убедиться, что симптомы не представляют опасности обязательно обратитесь к врачу. Простой гинекологический осмотр или УЗИ развеют сомнения женщины. После рождения ребенка проблема с недержанием зачастую не исчезает сразу, а проходит в течение полугода.
Частые вопросы
Какие причины могут вызвать недержание мочи у беременных?
Недержание мочи у беременных может быть вызвано различными факторами, такими как ослабление мышц тазового дна из-за увеличения размеров матки, гормональные изменения, увеличенное давление на мочевой пузырь и изменения в работе сфинктера мочевого пузыря.
Как можно предотвратить недержание мочи у беременных?
Для предотвращения недержания мочи во время беременности рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна (кегель), следить за регулярным опорожнением мочевого пузыря, избегать переедания и контролировать вес, а также избегать приема жидкости за час до сна.
Когда следует обратиться к врачу, если у беременной женщины наблюдается недержание мочи?
Если у беременной женщины наблюдается недержание мочи, особенно если это сопровождается болезненными ощущениями, частым мочеиспусканием или другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Посетите врача-гинеколога или уролога при первых признаках недержания мочи во время беременности. Только специалист сможет провести диагностику и назначить правильное лечение.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные упражнения для мышц тазового дна. Это поможет укрепить мышцы и предотвратить недержание мочи.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Следите за своим весом во время беременности, так как избыточный вес может увеличить давление на мочевой пузырь и способствовать недержанию мочи.
