Недостаток витаминов и минералов в организме ведет к снижению иммунитета, следствием которого являются болезни. Чтобы всякого рода хвори обходили вас стороной, советуем включить в свой рацион чай с шиповником. Этот напиток считается кладезью необходимых элементов и помогает бороться с недугами.
В плодах шиповника содержится больше витаминов, чем в каком-либо другом представителе растительного мира. В этих ягодках были обнаружены рибофлавин, каротин, витамины Е, К, Р, В2 и большое количество витамина С (по этому показателю шиповник превосходит даже черную смородину и цитрусовые). Помимо этого в шиповнике встречаются также дубильные вещества, эфирные масла, фитонциды, сахара, яблочная и лимонная кислоты, фосфор, железо, магний, кальций и калий.
Шиповник применяют при авитаминозе, малокровии, атеросклерозе, нарушении обмена веществ, заболеваниях щитовидной железы, переутомлении, сахарном диабете, простудных заболеваниях, проблемах с пищеварением, сниженной секреции желудка, медленно затягивающихся ранах, заболеваниях женских органов и мочевыводящей системы. Чай с шиповником считается отличным укрепляющим средством для женщин, находящихся в интересном положении.
Как заваривать чай с шиповником
В полезности чая с шиповником не приходится сомневаться только в том случае, если он был заварен по всем правилам. Длительная термическая обработка ягодок убивает практически все элементы, за которые они так ценятся, вследствие чего употребление напитка становится бессмысленным. Так как же заварить шиповник так, чтобы получить не просто вкусный, но и полезный напиток? Налейте в эмалированную или стеклянную кастрюлю литр воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. В кипящую воду насыпьте 200 граммов плодов шиповника и сразу же снимите отвар с огня. Настаивайте в течение получаса и приступайте к чаепитию. По желанию в напиток можно добавить мед или сахар.
Приготовить чай с шиповником можно и другим способом. 2 столовые ложки плодов засыпьте в термос. Залейте литром крутого кипятка. Закупорьте емкость. Оставьте настаиваться на 8 часов. По истечению указанного времени настой нужно процедить и добавить сахар или мед по вкусу.
Врачи отмечают, что чай с шиповником обладает множеством полезных свойств. Он богат витамином C, который способствует укреплению иммунной системы и помогает организму бороться с инфекциями. Кроме того, шиповник содержит антиоксиданты, что делает его полезным для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Специалисты также подчеркивают, что регулярное употребление этого чая может способствовать улучшению обмена веществ и снижению уровня холестерина. Однако, как и с любым продуктом, важно учитывать индивидуальные особенности организма. Врачи рекомендуют проконсультироваться с медицинским специалистом перед началом регулярного употребления чая с шиповником, особенно людям с хроническими заболеваниями или аллергиями.
Чай с шиповником пользуется популярностью среди любителей травяных настоев благодаря своему уникальному вкусу и множеству полезных свойств. Многие отмечают его приятный, слегка кисловатый вкус, который отлично утоляет жажду и придаёт бодрость. Пользователи часто упоминают о высоком содержании витамина C, что делает этот напиток отличным средством для поддержания иммунной системы, особенно в холодное время года.
Кроме того, чай с шиповником ценят за его способность улучшать пищеварение и укреплять сосуды. Некоторые люди отмечают, что регулярное употребление этого чая помогает им чувствовать себя более энергичными и улучшает общее самочувствие. Неудивительно, что он стал популярным не только как вкусный напиток, но и как натуральное средство для поддержания здоровья.
Противопоказания
Несмотря на внушительный список полезных свойств чая с шиповником, имеет напиток и противопоказания. Отказаться от приема шиповникосодержащих средств необходимо при предрасположенности к тромбофлебиту и тромбообразованию. Ограничить потребление чая с шиповником придется при заболеваниях сердца. С особой осторожностью отвар шиповника следует принимать людям, страдающим заболеваниями желудка, например, язвой или гастритом, а также повышенным содержанием кислотности. Больным сахарным диабетом прием чая с шиповником не противопоказан, однако только в том случае, если в нем не содержится сахар. Разрушительное действие оказывает шиповник и на зубную эмаль, посему пить целительный напиток желательно через трубочку, а после каждого применения рекомендуется ополаскивать ротовую полость. Не забывайте также о том, что длительное лечение средствами на основе шиповника может отрицательно отразиться на печени. При повышенной чувствительности к препаратам, приготовленным из шиповника, забудьте об употреблении отвара.
Дорогие посетительницы нашего портала, возможно, вам известны полезные свойства чая с шиповником, о которых мы не сообщили в рамках сегодняшнего разговора. В этом случае можете дополнить текст своими знаниями. В комментариях вы также можете оставлять рецепты приготовления этого чудеснейшего напитка.
Фото:pixabay.com
Читайте также:
Вопрос-ответ
Для чего пьют чай с шиповником?
Ароматный чай из шиповника нужно пить как профилактическое средство при сезонных ОРВИ, от кашля, заложенности носа, болей в горле. Шиповник полезен для работы сердца и сосудов. Ежедневное употребление его отвара мягко снижает уровень плохого холестерина, артериального давления, нормализует сахар в крови.
Кому нельзя пить чай из шиповника?
Также настой шиповника противопоказан при желчнокаменной болезни, повышенной свертываемости крови, тромбофлебите, склонности к тромбозу, недостаточности кровообращения, сахарном диабете, тяжелых патологиях почек, эндокардите.
Сколько шиповника добавлять в чай?
Измельчённых ягод нужно меньше, достаточно 3–4 столовых ложки на литр воды. Залейте шиповник горячей, но не кипящей водой и оставьте на ночь. Измельчённый шиповник можно пить уже через 2 часа: чем дольше он настаивается, тем ярче вкус напитка.
Когда лучше пить шиповник утром или вечером?
Чай из шиповника лучше пить утром, так как напиток обладает ярко выраженным тонизирующим и бодрящим эффектом.
Советы
СОВЕТ №1
Приготовьте чай с шиповником правильно: используйте сушеные плоды, которые можно залить горячей, но не кипящей водой. Это поможет сохранить все полезные вещества и витамины, содержащиеся в шиповнике.
СОВЕТ №2
Добавьте в чай дополнительные ингредиенты для улучшения вкуса и пользы. Например, мед, лимон или имбирь прекрасно дополнят шиповник и придадут напитку новые ароматы и свойства.
СОВЕТ №3
Не забывайте о дозировке: для достижения максимального эффекта достаточно 1-2 столовых ложек сушеных плодов на 1 литр воды. Чрезмерное употребление может привести к нежелательным эффектам, таким как расстройство желудка.
СОВЕТ №4
Пейте чай с шиповником регулярно, но с перерывами. Для достижения наилучших результатов рекомендуется употреблять его курсами по 2-3 недели, после чего сделать перерыв на несколько недель, чтобы избежать привыкания.
