Плоды «дикой розы» или шиповника высоко ценятся как в народной, так и в официальной медицине. Отвар шиповника используется для восстановления жизненных сил, укрепления иммунитета, лечения простуды, профилактики воспалительных заболеваний мочеполовой системы и многого другого. А еще, среди других достоинств этого напитка, нужно отметить его доступность, легкость в приготовлении и безопасность.
Полезные свойства отвара шиповника
Полезные свойства шиповника объясняются его богатым химическим составом. Плоды растения содержат максимально возможное количество витамина С – 650 мг на 100 гр, витамины группы В, витамины А, Е, РР, микроэлементы: медь, железо, магний, марганец, фосфор и многие другие, а также органические кислоты, биофлавоноиды, дубильные вещества и другие биологически активные соединения.
Отвар шиповника обладает выраженным иммуностимулирующим, ранозаживляющим, общеукрепляющим, мочегонным и желчегонным эффектом.
Он может использоваться для:
- повышения иммунитета и общего укрепления здоровья – чаще всего, в домашних условиях отвар шиповника используют именно с этой целью, благодаря высокому содержанию витамина С и других необходимых организму витаминов и микроэлементов, отвар шиповника благотворно воздействует на состояние здоровья и может заменить собой многие поливитаминные комплексы;
- укрепления сосудов и общего оздоровления сердечно сосудистой системы – витамины РР, Е и С укрепляют сосудистую стенку и делают капилляры и венулы более эластичными и прочными;
- снижения артериального давления – отвар шиповника обладает легким мочегонным и противоотечным действием, благодаря чему эффективно снижает давление и уменьшает отечность;
- нормализации кроветворение – высокое содержание витаминов и микроэлементов делает отвар шиповника незаменимым средством при анемии и других расстройств кроветворения;
- улучшения работы пищеварительной системы – шиповник обладает желчегонным действием и нормализует пищеварительные процессы.
Врачи отмечают, что отвар шиповника является ценным источником витаминов и антиоксидантов. Он богат витамином C, который способствует укреплению иммунной системы и помогает организму бороться с инфекциями. Кроме того, шиповник содержит витамины группы B, необходимые для нормального функционирования нервной системы.
Специалисты также подчеркивают, что отвар шиповника может оказать положительное влияние на обмен веществ и улучшить работу печени. Его употребление рекомендуется при различных заболеваниях, включая простудные и воспалительные процессы. Однако врачи предостерегают от чрезмерного употребления, так как это может привести к нежелательным эффектам, таким как раздражение желудка. В целом, отвар шиповника может стать полезным дополнением к рациону, но важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед началом его регулярного употребления.
Противопоказания
Как и у любого другого лекарственного средства, у отвара шиповника есть ряд противопоказаний: – беременность и кормление грудью – перед применением отвара и настоя шиповника беременные и кормящие женщины должны обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом;
- гастрит и язва желудка с повышенной кислотностью – из-за высокого содержания витамина С отвар шиповника может ухудшить состояние больного при этих заболеваниях;
- тромбофлебит, эндокардит и любые другие заболевания, связанные с повышением свертывающей способности крови – отвар шиповника применяют как кровеостанавливающее средство, поэтому он категорически противопоказан людям, страдающим от подобных заболеваний;
- непереносимость витамина С.
Отвар шиповника пользуется популярностью благодаря своим полезным свойствам. Многие отмечают его богатый витаминный состав, особенно высокое содержание витамина C, который помогает укрепить иммунитет. Люди часто делятся положительными отзывами о том, как отвар способствует улучшению состояния кожи и волос, а также помогает при простудах и гриппе. Некоторые отмечают, что регулярное употребление этого напитка способствует улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ. Кроме того, отвар шиповника ценят за его приятный вкус и аромат, что делает его отличной альтернативой обычному чаю. Однако, как и с любым средством, важно помнить о возможных противопоказаниях и консультироваться с врачом перед началом употребления.
Как приготовить отвар шиповника
Существует множество рецептов приготовления отвара шиповника в домашних условиях. Это самые простые и популярные из них:
1. Для улучшения иммунитета и общего укрепления здоровья – 2 ст л измельченных сухих плодов шиповника заливают 2 ст горячей (не кипятком! Слишком горячая вода может разрушить витамин С и отвар потеряет свои полезные свойства) воды и настаивают в течение 10-12 часов. Для настаивания нужна неметаллическая посуда, так как от соприкосновения с металлом витамины также разрушаются, лучше всего настаивать отвар шиповника в термосе. После приготовления отвар процеживают и употребляют по 12 ст 2-3 раза в день перед едой. Курс лечения – 2-4 недели;
2. Для лечения заболеваний органов пищеварения и мочевыделения – 2 ст л измельченных плодов шиповника заливают 1 ст горячей воды, держат на водяной бане 15-20 минут, затем настаивают отвар в течение 30-45 минут и употребляют по 12 ст 2-3 раза в день перед едой. Курс лечения 1-2 недели.
Для усиления вкуса в отвар шиповника можно добавить чайную ложку меда или выжать сок лимона.
Читайте также:
Фото:pixabay.com
Вопрос-ответ
Для чего нужно пить отвар шиповника?
Шиповник используется для лечения простудных и инфекционных заболеваний, при панкреатите и холецистите, запорах и кишечных расстройствах, от давления, для улучшения аппетита у детей. Это отличный фитопрепарат для всех, кто хочет наладить метаболизм, сбросить вес и поднять иммунитет.
Кому нельзя отвар шиповника?
Также настой шиповника противопоказан при желчнокаменной болезни, повышенной свертываемости крови, тромбофлебите, склонности к тромбозу, недостаточности кровообращения, сахарном диабете, тяжелых патологиях почек, эндокардите.
Можно ли заваривать шиповник кипятком?
Для гипотензивного напитка нужно взять две столовых ложки раздробленных плодов кустарника, залить 500 мл кипятка и томить на медленном огне десять минут. Далее, его необходимо настаивать 180 минут.
Когда лучше пить шиповник утром или вечером?
Чай из шиповника лучше пить утром, так как напиток обладает ярко выраженным тонизирующим и бодрящим эффектом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед приготовлением отвара шиповника обязательно промойте плоды под холодной водой, чтобы удалить возможные загрязнения и пестициды. Это поможет сохранить чистоту и полезные свойства напитка.
СОВЕТ №2
Для более насыщенного вкуса и аромата отвара шиповника попробуйте добавлять к нему другие травы или специи, такие как мята, имбирь или корица. Это не только улучшит вкус, но и добавит дополнительные полезные свойства.
СОВЕТ №3
Не забывайте о правильной дозировке. Рекомендуется употреблять отвар шиповника в умеренных количествах, чтобы избежать возможных побочных эффектов, таких как расстройства пищеварения. Обычно достаточно 1-2 стаканов в день.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Храните отвар шиповника в холодильнике не более 2-3 дней. Если вы хотите сохранить его на более длительный срок, рассмотрите возможность заморозки в порционных контейнерах, что позволит сохранить все полезные свойства напитка.
