Положение, рекомендованное для сна новорожденному

Новорожденные проводят во сне не менее 22 часов ежедневно. Такая продолжительность отдыха необходима маленькому человечку: он быстрее растет, развивается и набирается сил. Именно поэтому правильная организация спального места, а также выбор позы для сна новорожденного имеют особую важность.

Особенности сна у новорожденных детей

Новорожденные, а также дети в первые месяцы жизни проводят во сне большую часть дня. Это не удивительно – именно во сне активизируется рост тканей и клеток, ребенок быстрее развивается и прибавляет в весе.

Отличительной особенностью у таких малышей является неспособность переворачиваться самостоятельно. Если возникает какой-либо дискомфорт, кроха будет абсолютно беспомощен.  Например, нередко случается ситуация, когда, лежа на животике, грудничок утыкается носом в покрывало, что затрудняет его дыхание. В особо неблагоприятных случаях это может привести к гибели младенца.

В этом возрасте мышцы еще не до конца развиты, позвоночник не имеет стабильной поддержки, и поэтому неправильное положение во сне может сформировать у ребенка сколиоз или кособокость.

Совет! Педиатры настаивают на том, что ребенку следует спать в определенных позах, с учетом его возраста и особенностей. В некоторых случаях показано применение специальных поддерживающих подушек.

Мнение врачей:

Оптимальным положением для сна новорожденного считается положение на спине. Врачи рекомендуют укладывать младенца на спину на твердую поверхность без подушек или мягких предметов в кроватке. Это положение способствует правильному развитию позвоночника и предотвращает риск Синдрома внезапной детской смерти. Важно также обеспечить свободный доступ кислорода, поэтому не следует перекрывать лицо ребенка одеялом или подушкой. Соблюдение правильного положения для сна поможет обеспечить комфорт и безопасность малыша во время сна.

https://www.youtube.com/embed/9xOIaV10wQg

Оптимальное положение младенца во время сна

Как правило, грудные младенцы могут спать в 3-х позах – на животике, на спине и на боку. Конечно, во время отдыха ребенок может поворачиваться, запрокидывать головку, двигать ручками и ножками.

Однако ответственность за то, как отдыхает малыш, лежит полностью на родителях. Именно поэтому требуется с особой тщательностью отнестись к укладыванию младенца, которому спать следует только в безопасных позах. Наблюдать за малюткой в процессе сна надо постоянно, и при необходимости корректировать его положение.

Угрожающие позы

Нанести вред здоровью малыша могут все те положения тела во сне, когда позвоночник принимает неестественный вид. Это может быть чересчур закинутая головка, сильно согнутая спина. Такие позы будут формировать неправильную осанку и могут стать причиной развития сколиоза.

Внимание! Особую опасность для младенца представляет сон на животе: ребенок может уткнуться носиком в одеяло или простынку, и доступ кислорода будет затруднен. Особенно угрожающей станет такая ситуация, если на кровати имеются складки. В этом случае сон на животе может привести к летальному исходу.

Спать в такой позе ребенок может, только если находится под постоянным контролем родных. В остальных случаях лучше не рисковать.

Опыт других людей

Положение, рекомендованное для сна новорожденного, вызывает много обсуждений среди родителей. Некоторые утверждают, что это положение на спине помогает предотвратить синдром внезапной детской смерти и обеспечивает безопасность малыша. Другие же высказывают опасения относительно возможного развития плоскоголовия у ребенка из-за длительного пребывания в одном положении. Однако, врачи настаивают на важности соблюдения этого положения для сна, подчеркивая его роль в сохранении здоровья и благополучия младенцев. В конечном итоге, каждая семья принимает решение исходя из собственных убеждений и рекомендаций специалистов.

Благоприятные позиции

Наиболее удобные и правильные позы для малыша – сон на боку или на спине. Но и у них есть особенности.

Укладывать ребенка для сна на спине можно только после того, как малыш поел и срыгнул. В противном случае он рискует захлебнуться своей отрыжкой. Также данная поза не очень хороша, если у грудничка насморк, младенцу будет тяжело дышать. Если учитывать данные особенности, то такая поза является наиболее физиологичной и поможет сформировать здоровый позвоночник.

Сон на боку хорош тем, что ребенку не страшны рвотные массы и слизь в носу, в таком положении они не принесут вреда здоровью. Единственное неудобство – младенец может заваливаться вперед или назад, а это чревато проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Чтобы этого не произошло, рекомендуется использовать специальные поддерживающие подушки.

Сон в коляске

Если по каким-то причинам ребенок отдыхает в коляске, то укладывать его нужно только на спину в горизонтальное положение. Сон полусидя недопустим, так как позвоночник младенца пока еще не развит, ребенок может завалиться на бок, что в свою очередь приведет к негативным последствиям для здоровья.

Отдых рядом с мамой

Многие родители испытывают страх, что во время отдыха в одной кровати с ребенком могут случайно придавить его, причинить ему боль. Некоторые педиатры высказываются в негативном ключе о совместном сне мамы и малыша, так как впоследствии кроху будет непросто приучить спать в одиночестве. Пребывание ночью в одной кровати с родителями имеет множество преимуществ: благодаря этому укрепляются связи между всеми членами семьи, младенец становится более спокойным, а маме легче кормить его грудью.

Чтобы совместный отдых вызвал только приятные эмоции и не навредил здоровью новорожденного, важно придерживаться следующих правил:

• Мать должна быть здорова, а также не употреблять алкоголь либо седативные препараты.
• Спальное место должно быть жестким и ровным. Мягкий матрасик и подушка, положенные специально для малыша, способны спровоцировать искривление неокрепшего позвоночника.
• Важно соблюдать температурный режим. Вредно кутать младенца и устраивать сквозняки.
• Оптимальное место для сна – середина кровати или участок возле стены. Если ребенок будет лежать с краю, велик риск падения.
• Оптимальная поза для сна – на боку, так как после грудного кормления дети нередко срыгивают. При положении на спине велик риск того, что малыш может захлебнуться.

При выполнении вышеприведенных рекомендациях совместный отдых мамы и младенца доставит множество положительных эмоций им обоим и поможет укрепить их связь.

Аксессуары для здорового и безопасного сна грудничка

Чтобы сформировать правильные позы для сна новорожденного, педиатры рекомендуют использовать специальные поддерживающие устройства. Они выполнены в форме подушек различных форм. Обязательное условие для всех подобных изделий – они должны быть из натуральных неокрашенных тканей с синтетическим наполнителем, так как пух или шерсть могут стать причиной развития аллергических реакций, и их сложнее чистить. Чехол должен быть съемным. Рассмотрим такие приспособления подробнее.

Использование подушки

Существует несколько разновидностей данных изделий:

1. Подушка-бабочка. Представляет собой кольцевой валик, у которого есть углубление посередине. Такой аксессуар поможет поддерживать головку и шею младенца в корректном положении, особенно рекомендован он малышам с проблемами позвоночника. Данный тип изделий относят к ортопедическим.
2. Наклонная подушка. Имеет небольшой угол наклона и помогает поддерживать правильное положение головы и тела во время сна у здоровых детей. Важный момент – изделие должно быть шире, чем плечи ребенка. Использовать такие подушки можно в домашних условиях.
3. Подушка для коляски. Призвана смягчать толчки при движении. Должна быть большой, немного приподнятой и достаточно жесткой. Оптимальный вид наполнителя для такого изделия – латекс.

Зная особенности каждой из подушек, можно подобрать оптимальный вариант для ребенка в индивидуальном порядке.

Позиционер для сна

Это тоже подушка, но скроенная особым образом. По бокам она оснащена специальными валиками различного диаметра. Именно они помогают поддерживать тело малыша в нужном положении во время сна, препятствуют заваливанию вперед или назад, а также снижают риск возникновения негативных последствий, если ребенка уложили спать сразу после еды.

Комаровский об идеальных условиях для отдыха ребенка

Чтобы сон приносил маленькому человечку только положительное воздействие, а неправильное положение тела не стало причиной развития различных патологий, следует обратить внимание на советы опытных врачей. Известный педиатр Евгений Комаровский дает следующие рекомендации:

1. Несмотря на то, что ребенку безопаснее отдыхать одному, сон рядом с мамой также важен. Чтобы снизить возможную опасность, новорожденного укладывают на бок на жесткую поверхность, одеяло у него должно быть свое собственное.
2. Следует правильно подобрать матрас в кроватку. Оптимальный выбор – ортопедическое изделие. Предпочтение надо отдать синтетическому наполнителю, так как его легче чистить, и он не будет провоцировать возникновение аллергических реакций. Хорошо, если верхний слой выполнен из хлопка, а при изготовлении изделия не использовались ароматизаторы и синтетические красители.
3. Чтобы формирование мышц и скелета происходило правильно и не возникали различные патологии, врач советует укладывать ребенка спать поочередно на каждый бок. В этом мамам помогут специальные поддерживающие подушки с бортиками по бокам.
4. Надо не забывать о таких показателях, как освещенность, температура воздуха, уровень шума и процент влажности в помещении, где спит новорожденный. Эти факторы, наряду с правильно подобранными позами для сна и ортопедическим матрасом, помогут наладить полноценный отдых у ребенка.

Учитывая приведенные выше рекомендации, любой маме под силу организовать здоровый сон своему ребенку.

Можно сделать вывод: не все известные позы для сна у грудного ребенка принесут ему пользу и будут безопасны для здоровья. Следует с особой тщательностью подойти к данному вопросу, чтобы избежать возникновения различных негативных последствий. Правильное положение тела в некоторых ситуациях поможет спасти жизнь новорожденному.

Частые вопросы

В каком положении должен спать новорожденный?

В какой позе укладывать спать новорожденного Педиатры говорят, что самая хорошая поза для сна — на спине. При этом голова должна быть повернута на бок.

Какая поза для сна лучше для новорожденных?

Как правильно укладывать спать младенца Лучшая поза для сна – на спине. Матрас должен быть достаточно жестким, а кроватку нельзя загромождать вещами, пледами, подушками. В детской нельзя курить. Если ребенок спит в прохладной комнате, лучше одеть его потеплее или уложить в специальный спальный мешок для малышей.

Как нельзя укладывать спать новорожденного?

Малыш должен спать только на спине. До возраста 3-4 месяцев не рекомендуется укладывать младенца спать на живот, в связи с повышенным риском синдрома внезапной смерти (СВС). Поддерживайте нормальную температуру и влажность воздуха в доме: оптимальная температура 17-22 С и 40-60% влажности.

• Легко может перевернуться на живот, что опасно для совсем маленьких детей и если малыш еще не умеет переворачиваться. – При дисплазии (недоразвитии тазобедренных суставов) это нежелательная поза для сна до 3-4 месяцев, т. К. Отмечается нагрузка на тазобердренные суставы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Положение на спине является наиболее безопасным для сна новорожденного. Убедитесь, что кроватка пуста от мягких игрушек, подушек или одеял, чтобы предотвратить задыхание.

СОВЕТ №2

Избегайте спать с ребенком на одной кровати, особенно если вы устали или принимаете лекарства, которые могут усилить сонливость.