Простуда – это народное название целой группы вирусных заболеваний (ОРЗ и ОРВИ), приводящих к поражению дыхательной системы и не очень сильной интоксикации организма и возникающих на фоне сильного стресса, переутомления, авитаминоза или переохлаждения. Именно по этим причинам в течение длительного времени простуда считалась болезнью неинфекционного происхождения и списывалась исключительно на воздействие холода на организм человека. Сегодня точно известно, что даже если человек предельно перемерз, но в его организм не попал возбудитель простуды (вирус или бактерии), то заболевание не возникнет.
Большинство людей не считают простуду опасным недугом, так как при ней не возникает очень сильного ухудшения состояния. По этой причине они переносят болезнь на ногах, а в результате нередко получают тяжелые осложнения. Учитывая это, к лечению простуды следует подходить с той же ответственностью, как и к лечению гриппа: ни в коем случае нельзя перехаживать ее, устраняя симптомы. Простуда – это вирусная или бактериальная инфекция, при которой организм нуждается в отдыхе и терапии, направленной на уничтожение возбудителя недуга и снятие интоксикации и воспаления.
Предрасполагающие к простуде факторы
Одни болеют простудой крайне редко, а другие практически весь холодный период года жалуются на периодическое возникновение этого недуга. Связано это с тем, что имеются определенные факторы, предрасполагающие к развитию заболевания. Среди таких пособников простуды врачи выделяют в качестве основных:
- неправильное питание – регулярные перекусы в ресторанах быстрого питания, употребление в большом количестве жирной, соленой и копченой пищи, а также недостаток витаминов приводят к общему ослаблению организма и иммунной системы в частности. В результате этого естественные защитные барьеры, предотвращающие развитие вируса, исчезают и возникает простуда;
- заражение организма паразитами – глисты и прочие вредные жильцы в организме постоянно выделяют определенные токсины, которые угнетают иммунитет и делают человека подверженным простуде и прочим вирусным и бактериальным инфекциям;
- заболевания, угнетающие иммунитет;
- частые эмоциональные перегрузки – при очень сильной нагрузке на нервную систему происходят временные нарушения в процессах, протекающих в организме. Иммунная система в этот момент практически полностью отключается на несколько часов, делая организм предельно уязвимым;
- хронические болезни носоглотки – при всех этих недугах присутствует вялотекущий воспалительный процесс, который создает благоприятную среду для внедрения и размножения возбудителя болезни.
Присутствие таких предрасполагающих к болезни моментов повышает риск развития простуды в несколько раз. Нормой для человека считается перенесение простудного заболевания 2-3 раза в течение года. Когда же присутствуют дополнительные ослабляющие организм факторы, то простуда может возникать до 10 раз в год.
Врачи отмечают, что лечение простуды в домашних условиях может быть эффективным, если соблюдать несколько простых рекомендаций. Прежде всего, важно обеспечить организму достаточный отдых и сон, что способствует восстановлению иммунной системы. Употребление большого количества жидкости, такой как вода, травяные чаи и бульоны, помогает предотвратить обезвоживание и улучшить общее состояние.
Кроме того, специалисты советуют использовать ингаляции с эфирными маслами и солевыми растворами для облегчения дыхания. Полоскание горла солевым раствором или отварами трав может помочь уменьшить воспаление. Врачи также подчеркивают важность сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, что способствует укреплению иммунитета.
Тем не менее, если симптомы не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить более серьезные заболевания.
Симптомы простуды
Симптомы простуды проявляются не все сразу, а развиваются в течение 1–2 дней. Это является основным отличием данного заболевания от гриппа, при котором симптоматика нарастает стремительно в течение 4–6 часов. О возникновении простуды свидетельствуют патологические проявления, возникающие в следующем порядке:
- першение в горле;
- краснота горла;
- боль в горле;
- заложенность носа;
- незначительная ломота в теле;
- повышение температуры тела (максимум до 38,5°);
- общее недомогание.
Температура, как правило, держится в течение 1–2 дней, а остальные симптомы – до 10 дней, в зависимости от состояния организма и качества лечения.
Лекарственные препараты от простуды для детей и взрослых
Обычно при простуде принимают препараты, которые оказывают симптоматическое действие, способствующие улучшению общего состояния больного и позволяющие организму как можно быстрее справиться с возбудителем недуга. В том случае, если требуется сбить температуру тела, использовать рекомендовано аспирин или парацетамол, а также следующие чаи на их основе:
- фервекс;
- колдрекс;
- терафлю и др.
Очень важно следить за тем, чтобы ребенок получил дозу лекарства, соответствующую его возрасту, для чего лучше всего применять именно детский вариант лекарства. Если же приходится давать маленькому больному взрослое лекарство, то следует отдать предпочтение таблеткам, а не чаям , так как в этом случае рассчитать дозировку намного легче.
Также используются при лечении различные капли от заложенности носа и кашля, которые подбираются в зависимости от личных предпочтений и рекомендаций врача.
Читайте также:
Простуда — это одно из самых распространенных заболеваний, и многие предпочитают лечить ее в домашних условиях. Люди делятся различными методами, которые помогают облегчить симптомы. Одним из популярных средств является теплый чай с медом и лимоном, который не только утоляет жажду, но и укрепляет иммунитет. Ингаляции с эфирными маслами или травами также пользуются спросом, так как помогают очистить дыхательные пути. Многие рекомендуют обильное питье, чтобы избежать обезвоживания, и отдых, чтобы дать организму возможность восстановиться. Некоторые используют народные рецепты, такие как настойка из чеснока или имбиря, считая их эффективными для борьбы с вирусами. Важно помнить, что при ухудшении состояния стоит обратиться к врачу, но в большинстве случаев домашние методы могут значительно облегчить течение болезни.
Народные средства от простуды для детей
При возникновении простуды у детей можно не спешить применять лекарственные препараты, а лучше попытаться справиться с недугом различными народными средствами, которые являются полностью безопасными и при этом очень эффективными. Если у больного малыша имеются какие-либо хронические заболевания, чтобы не допустить их обострения, перед началом применения домашних лекарств от простуды следует проконсультироваться с врачом.
- Для детей старше 3 лет отлично подойдет лекарство из травы пустырника и корня цикория: взять оба ингредиента в равных количествах и, очень хорошо измельчив, смешать. После этого чайную ложку смеси заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают на протяжении 60 минут в термосе. Затем лекарство отцеживают и дают пить больному по 120 мл за 30 минут до еды 3 раза в сутки. Продолжают терапию до полного выздоровления.
- Чтобы понизить температуру, подойдет препарат из сухих листьев лопуха: взять столовую ложку хорошо измельченного сушеного листа, залить 250 мл кипятка, протомить на водяной бане под крышкой в течение 15 минут. Остудив при комнатной температуре, лекарство процеживают и дают пить больному по столовой ложке 6 раз в день после еды. Если отмечается сильная боль в горле, отваром можно полоскать горло 3 раза в день. Ограничений по длительности терапии нет.
- Малиновый морс помогает быстро снять интоксикацию организма и улучшить состояние больного. Его готовят из стакана свежих или мороженых ягод, которые заливают 6 стаканами воды и, поставив на огонь, под крышкой доводят до кипения. После этого ягоды толкут и, снова поставив посуду с морсом на огонь, доводят его до кипения, а затем проваривают 5–7 минут. Настояв до полного остывания, напиток (при необходимости) отцеживают от ягодной мякоти. Для того чтобы сделать морс сладким, как любит большинство детей, добавьте несколько столовых ложек меда. Если имеется аллергия на мед, его заменяют сахаром.
- Молоко и лук – отличное средство против простуды у детей. Среднюю головку репчатого лука, предварительно очистив от шелухи, натирают на терке и заливают стаканом только что закипевшего молока, Настояв состав под крышкой 30 минут, его отцеживают и дают выпить ребенку в полном объеме. В день принимают стакан смеси, а весь курс лечения занимает 5 дней.
- Молоко с медом очень быстро улучшает состояние больного. В стакане горячего молока надо растворить столовую ложку меда и дать выпить ребенку за 1 раз. В течение дня такое питье следует давать больному 3–5 раз.
Народные средства от простуды у взрослых
Для взрослых при лечении простуды тоже можно применять лекарства народной медицины, которые помогут поправиться максимально быстро. Как и в случае с детьми, при наличии хронических заболеваний требуется предварительная консультация врача.
- Когда болезнь только начинается, ее можно остановить, приготовив особый напиток на основе водки. В стакан на 2/3 наливают водку, растворяют в ней столовую ложку меда, столовую ложку малинового варенья, столовую ложку сока лимона, щепотку морской пищевой соли и всыпают щепотку корицы, после чего в напиток добавляют 50 мл теплой кипяченой воды. Состав дают выпить больному за 1 раз и сразу же укладывают его под теплое одеяло как минимум на 3 часа. Желательно, чтобы больной после приема препарата уснул. Данное лекарство вызывает обильное потоотделение, благодаря которому удается вывести максимум токсинов из организма. Употребляется такой препарат разово. В том случае, если у больного есть проблемы с сердцем, почками или печенью, этот целебный напиток противопоказан.
- Можно использовать при лечении простуды и смесь из соков, которая быстро понижает температуру, снимает болевые ощущения и дает мощный толчок для иммунитета. Для приготовления такого лекарства требуется взять по 100 мл свежего сока апельсина, лимона и яблока и соединить с 75 мл томатного сока и 25 мл свекольного сока. Выпивают такой напиток единовременно утром после завтрака. Достаточно всего 3 дней такого лечения, и простуда исчезнет полностью.
- Корень одуванчика отлично помогает при простуде в начальной стадии. Залить стаканом крутого кипятка чайную ложку высушенного и измельченного корня растения, настоять в термосе на протяжении часа. Отцедив, настой пьют по столовой ложке 8 раз в сутки после приема пищи. Длительность терапии – 7 дней.
- Чай с имбирем и медом способен быстро поставить на ноги при простуде. 3/4 стакана корня имбиря, натертого на мелкой терке, смешать со стаканом липового меда. После этого состав ставят на водяную баню и прогревают на протяжении 20 минут. Остудив, средство добавляют в чай по десертной ложке на стакан кипятка. В течение дня следует выпивать не менее 4 стаканов такого лекарства. При наличии язвенных поражений желудка и кишечника от такого препарата следует отказаться.
- Ягоды черной смородины с лимоном и медом отлично помогают при простуде и даже гриппе. Растолочь стакан свежих или мороженых ягод, добавить 1 лимон, перекрученный на мясорубке вместе с кожурой, и стакан меда. Хорошо перемешав состав, его употребляют по 3 столовых ложки 4 раза в день, запивая стаканом горячего молока. Проводить такое лечение надо не менее 4 дней подряд.
- Мед и чеснок – еще одно средство от простуды: измельчают очищенные от шелухи зубки чеснока и смешивают с таким же количеством меда. Настояв лекарство 1 час в теплом месте, его следует употреблять по столовой ложке утром и вечером, запивая теплой водой. Курс терапии продолжается 1 неделю.
- Когда развитие простуды начинается с насморка, то для предотвращения прогрессирования заболевания стоит применить промывание носа раствором соды, соли и йода. Раствор готовится так: в стакане кипяченой воды комнатной температуры растворить по одной чайной ложке поваренной соли и пищевой соды и 5 капель йода. Как только сода и соль растворятся, составом промывают нос. Процедуру следует повторить 2 раза в течение дня с интервалом не менее 4 часов.
Профилактика простуды
Чтобы снизить вероятность развития простуды, не следует забывать о профилактических мероприятиях. Несмотря на то что болезнь имеет вирусную или бактериальную природу, предупредить ее развитие вполне можно. К профилактическим мерам относятся:
- соблюдение правил гигиены – на руках человек приносит большинство болезнетворных бактерий, а также различные вирусы, и потому после прихода из общественного места обязательно следует хорошо вымыть руки с мылом;
- правильное питание, включающее в себя достаточное количество витаминов;
- отказ от курения;
- отказ от употребления алкоголя в больших количествах;
- полноценный отдых;
- регулярное закаливание организма;
- своевременное лечение болезней носоглотки.
Все эти простые действия позволят защитить себя от такой неприятности, как простуда, а также помогут избежать и других вирусных инфекций, в том числе и гриппа.
Фото:pixabay.com
Вопрос-ответ
Что хорошо помогает от простуды в домашних условиях?
Пейте много жидкости Победить простуду на ранней стадии поможет обильное питье. Правильно питайтесь Чаще всего во время простуды пропадает аппетит. Высыпайтесь Полощите горло Промывайте нос солевыми растворами Используйте увлажнитель воздуха Паровые ингаляции Жаропонижающие таблетки
Как срочно выздороветь от простуды?
Полноценный отдых. Правильное питание. Отказ от курения. Большое количество жидкости. Солевые растворы. Увлажнение воздуха. Теплые ванны.
Можно ли вылечить простуду за 2 дня?
Нужно сразу оговориться: какие бы методы вы не использовали, полностью избавиться от простуды, вылечиться от гриппа или другого ОРВИ за сутки невозможно.
-
Читайте также:
Как быстро вылечиться от простуды народными средствами?
К эффективным народным средствам относятся широко применяемые и в медицине щелочно-масляные ингаляции, полоскания горла настоями или отварами лекарственных трав (ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, эвкалипта) и ароматерапия с использованием эфирных масел мяты перечной, лаванды, эвкалипта, ромашки, розмарина и лимона [2, 3].
Советы
СОВЕТ №1
Используйте теплые напитки, такие как травяные чаи с медом и лимоном, чтобы облегчить симптомы простуды. Они помогают увлажнить горло, уменьшают раздражение и способствуют общему улучшению самочувствия.
СОВЕТ №2
Не забывайте о важности отдыха. Вашему организму необходимо время для восстановления, поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и избегайте физических нагрузок.
СОВЕТ №3
Промывайте нос солевым раствором или используйте назальные спреи на основе морской воды. Это поможет избавиться от заложенности носа и улучшить дыхание, а также предотвратить развитие осложнений.
СОВЕТ №4
Добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви и ягоды. Они могут помочь укрепить иммунную систему и ускорить процесс выздоровления.
