Беременность – серьезное испытание женского организма на прочность. Ему приходится работать усиленно, ведь нагрузки выпадают на все системы и органы. В таком положении многое зависит от качества сна будущей мамы. Утраченные силы за день легко восстановятся, благодаря крепкому и полноценному сну.
Качество постельного набора и хороший сон
Токсикоз, проблемы с пищеварением, отеки, болезненность в области спины являются спутниками женщин в положении. Они не дают ей полноценно отдохнуть и расслабиться.
В этом случае на помощь приходит удивительное изобретение – подушка для беременных, которая зарекомендовала себя с лучшей стороны и стала «спасательным кругом» для многих.
Стоит научиться правильно спать с подушкой для беременных, как проблемы отступают в сторону. Сон превращается не в мучительное ожидание утра с постоянными переворачиваниями и мыслями о том, удобно ли ребенку, а в полноценный, сладкий отдых.
После родов подушка применяется при кормлении и в играх с малышом.
От качества сна зависит многое. В этот период восстанавливаются силы и отдыхает организм. Чтобы сон был именно таким, важны детали, начиная от интерьера и заканчивая постельными принадлежностями.
Важным и чуть ли основным критерием считается внешний вид постельного набора и качество ткани, приятной на ощупь. При беременности лучше отдать предпочтение комплектам из натуральных волокон нежных, отдыхающих расцветок.
Важно, чтобы постельные принадлежности не издавали запаха химии. Это приводит к неприятным ощущениям во время ночного отдыха. Нормальное белье пахнет текстилем, но никак не химикатами, сыростью или плесенью. Они опасны и вызывают аллергию.
Правильный подход к этим вопросам позволит обеспечить сладкий, спокойный сон женщине, а, следовательно, и ее хорошее настроение на следующий день и в процессе всего периода вынашивания ребенка.
А правильно подобранная подушка для беременной просто незаменима и приносит ощутимую пользу.
Мнение врачей:
Подушки для беременных представляют собой важный элемент комфортного отдыха во время беременности. Врачи отмечают, что выбор подушки должен зависеть от индивидуальных потребностей каждой женщины. Например, модель с формой буквы “С” может обеспечить оптимальную поддержку живота и спины, снижая дискомфорт. Для тех, кто предпочитает спать на боку, подушка-ролик может быть идеальным вариантом, помогая правильно выровнять позвоночник. Важно помнить, что подушка должна быть изготовлена из гипоаллергенных материалов и иметь съемный чехол для удобства ухода. Консультация с врачом перед покупкой подушки также рекомендуется для выбора оптимального варианта, учитывая особенности беременности каждой женщины.
Особенности многофункциональных подушек для беременных
Благодаря применению этого приспособления для беременных, удается снять напряжение с тела женщины. Эта незаменимая помощница помогает ей заснуть в удобной позе.
Использование подушечки показано на любом сроке.
Назначение
Благодаря подушке для беременной, нормализуется кровообращение женщины, что положительно влияет на ее самочувствие и состояние ребенка.
С помощью этого вспомогательного средства удается добиться следующих результатов:
- поддерживать спину и живот во время отдыха;
- равномерно распределять нагрузку на позвоночник;
- поддерживать шею;
- предотвращать появление отеков;
- полностью расслаблять мышечный корсет.
Во время пользования этой незаменимой постельной принадлежностью беременная женщина позволяет себе полноценно отдохнуть:
- Принимать удобную для нее позу во время сна, отдыха, прочтения книги или просмотра телевизора.
- Снизить нагрузку на организм, в особенности в то время, когда живот начинает увеличиваться.
- Забыть о дискомфорте и множественных неудобствах, которые случаются во время отдыха.
- Уменьшить неприятные моменты во время автомобильных поездок.
Опыт других людей
Варианты отдыха на подушках для беременных получили много положительных отзывов от будущих мам. Модели с формой буквы “С” обеспечивают оптимальную поддержку живота и спины, снижая дискомфорт и боли. Подушки с регулируемой высотой позволяют настроить уровень комфорта под свои потребности. Многие отмечают, что использование подушки для беременных улучшает качество сна, помогает расслабиться и снять напряжение. Важно выбирать подушку из качественных материалов, чтобы обеспечить безопасность и удобство во время отдыха.
Виды наполнителей и тканей
Подушки для беременных состоят из двух наполнителей – пенополистирола и холлофайбера. Каждый из них имеет положительные стороны. Иногда будущим мамам трудно выбрать. Стоит рассмотреть их по отдельности.
Пенополистирол представляет собой шарики в виде гранул небольших размеров. Производители обрабатывают его специальными безвредными веществами, благодаря чему в изделиях с таким наполнителем не разводятся клещи, плесневые грибки и другие болезнетворные микроорганизмы.
Этот материал является гипоаллергенным. Он экологически чистый, с водоотталкивающими свойствами и долговечный. Изделия с пенополистролом легко принимают контуры человеческого тела. Они хорошо стираются и сушатся. Одним минусом такого материала выступает его высокая стоимость.
Холлофайбер представляет собой синтетический материал, основанный на синтепоне, что говорит о его безопасности. Наполнитель не впитывает влагу, низкоаллергенный, экологически чистый, долговечный. Он пружинистый, что позволяет принимать ему любую форму. В нем так же, как и в пенополистроле не заселяются колонии клещей и других паразитов.
Есть еще один вид наполнителя для таких подушек – гречишная лузга. Она хоть и немного шуршит, но при этом природного происхождения.
Подобные подушки состоят из двух слоев. Для первого слоя используются плотные ткани. Чаще всего это сатин или бязь. Вторым служат съемные наволочки. Для их изготовления применяется лен, хлопок, велюр или трикотаж.
Размеры
Что касается параметров подушек для беременных, то они бывают самыми разными. Все зависит от предпочтений женщин. Из практических наблюдений известно, что удобными являются изделия больших размеров. Это позволяет, к примеру, U-образную подушку в 2 метра величины не переворачивать, а просто женщине перевернуться на другой бок. Кроме того, с помощью такого изделия обеспечивается спокойный сон и будущей маме и ее супругу.
Внимание! Если подушка покупается при беременности с учетом использования ее еще во время кормления, то больших размеров желательно избегать.
Уход за изделиями
После покупки изделия следует снять с него наволочку и освежить в процессе непродолжительной стирки.
Во время использования подушку периодически нужно простирывать. Если ее наполнителем является холлофайбер, необходим деликатный режим стирки и щадящий отжим. Температура должна быть не выше 40⁰. После правильной обработки изделия с этим материалом быстро приобретают прежнюю форму.
Читайте также:
Если подушка наполнена шариками пенополистирола перед стиркой ее следует погрузить в специальный для стирки мешок или наволочку. Такая мера предосторожности необходима в случае разрыва изделия. Таким образом шарикам не удастся растеряться по машинке. Для стирки приспособления для сна с пенополистиролом выставляется температура 60⁰.
При длительном использовании подушка иногда дает усадку. Этот вопрос решается. Для этого достаточно найти застежку на внутреннем чехле изделия и добавить в нее наполнитель.
Рекомендации для женщин: как спать на разных формах подушек
Информацию о том, как следует правильно спать на подушке для беременных, можно узнать из ресурсов интернета или же у врача, который наблюдает будущую маму . На рынке есть много вариантов форм изделий с разными наполнителями и разных параметров. У каждой из них есть положительные и отрицательные стороны. Чтобы выбрать подходящую подушку, следует рассмотреть их по отдельности.
Банан
Подушка в форме банана или бумеранга имеет практически все положительные отзывы. Она используется не только во время беременности, но и после рождения малыша при кормлении.
С помощью такого изделия удается поддержать правильную осанку, снять тяжесть с тела во время беременности и кормления грудью. Банан помогает удобно спать женщине и комфортно сидеть, снимая нагрузку с ног, живота, поясницы.
Стоит отметить такие положительные стороны подушки:
- С ее помощью поддерживается грудной и поясничный отделы позвоночника, область рук и шеи.
- Благодаря изделию, обеспечивается максимальная площадь опоры.
- Легкая структура, ткань чехла и качество наполнителя такой подушки обеспечивает беспрепятственное кожное дыхание и необходимый баланс температуры тела.
Подушка-банан так сделана, что, изменив ее форму, на ней легко можно размещать новорожденного. Уход за подобными изделиями не требует больших усилий и трудов. Они не занимают много места.
Длина его больше 2 метров, ширина – 35 см.
U-образная
Подушки такой формы пользуются наибольшей популярностью. С их помощью удается во время отдыха поддерживать спину и растущий живот. Ей отдают предпочтение те женщины, которые любят закутываться в одеяле, как в коконе. Большим преимуществом этой подушки является то, что во время переворачивания во сне не возникает необходимости перекладывать ее, она окружает спящую женщину объятиями с обеих сторон.
-
Читайте также:
Благодаря U-образной подушке, женщина может дремать в любой позе. Подкова не подойдет тем женщинам, которые предпочитают спать в обнимку со своей второй половинкой. Для ее использования требуется просторная кровать. Средний размер подушки составляет от 280*35 до 340*35.
Рогалик
Для использования подушки-рогалика не возникает необходимости в большой кровати. Она занимает мало места. С ее помощью удается комфортно обхватить тело во время беременности и создать поддержку для живота. С ней можно не только удобно поспать, но посидеть, что ценно при езде в автомобиле. Средний размер изделия 340*35.
Важно знать! У подушки есть один недостаток, который отмечают многие будущие мамы, – изделие необходимо переворачивать, иначе опора окажется под спиной, а не под животом. Это неудобно, потому что при каждом перевороте приходится просыпаться.
Подушка G
Эта форма подушки для беременных на рынке появилась совсем недавно. С ее помощью быстро удается снять мышечное напряжение и комфортно устроиться. На ней можно удобно расположить голову, обхватить изделие ногами. Подушка хорошо поддерживает спину и живот, что создает комфорт во время биосна. Удобный аксессуар с удовольствием используется женщинами для просмотра телевизора или чтения книги. Такая подушка не занимает много места. Ее размеры 190*30.
Подушка Г
Это самая простая из всех форм подушек. Соответственно и стоит она дешевле. Хвостик от буквы «Г» используется в двух направлениях. На него можно положить голову или ноги, кому как удобнее. Высота изделия составляет 1.60 м. Такой вариант подходит даже слишком высоким будущим мамам. Лежа на боку, беременная женщина с помощью этой подушки может разгрузить позвоночник и все мышцы.
Такие изделия мягкие и податливые, что позволяет придавать им любую форму по своему усмотрению и желанию. Положительной стороной данной модели считается ее компактность, она занимает мало места. Единственным недостатком Г-подушки является то, что она обеспечивает поддержку с одной стороны.
Валик
Подушка в форме валика удобна в использовании. Благодаря компактности, она приобрела широкую популярность среди беременных женщин.
Изделие без проблем принимает необходимую форму. Ее можно подложить под голову, живот, ноги, спину, шею. При этом лежание будет более чем удобным. С помощью такой подушки хорошо разгружается позвоночник, отдыхает спина и напряженные мышцы, живот, снимается усталость со всего тела. Параметры колеблются от 170*30 до 190*30. Преимуществом ее считается сравнительно небольшая стоимость.
Другие функции ночного аксессуара
Подушка для беременных приносит огромную и незаменимую пользу не только во время вынашивания ребенка, уменьшая нагрузку на женский организм и обеспечивая комфортный сон и отдых будущей маме, как ночью, так и днем. Это изделие подходит для всех сроков беременности.
Ей можно найти достойное применение и после рождения малыша:
- Производители уверяют, что каждый член семьи хоть один раз попробовавший спать на такой подушке, будет оспаривать право на пользование ею. Сон с этим изделием помогает организму полностью расслабиться, снять отечность, если она образовалась на протяжении дня и т. д.
- Подушка послужит новорожденному в роли своеобразного ограждения. С ее использованием можно оставлять малыша на некоторое время и не бояться за его случайное падение. С приходом времени высаживания младенца это изделие служит прекрасной опорой для него.
- Подушка отлично помогает женщине при грудном вскармливании. С ее помощью снимается нагрузка на руки и спину кормящей мамы.
Самодельные подушки для беременных
Бывают случаи, когда беременной женщине трудно найти именно тот вариант подушки, который ей нравится или ее смущает высокая цена изделия. Не стоит отчаиваться. Можно вооружиться необходимыми принадлежностями для шитья и изготовить ее самостоятельно.
Особое внимание следует уделить материалам для чехла и наволочки. Они должны быть из экологически чистых тканей, без запаха химии. Не стоит экономить и на наполнителе.
Практичнее всего использовать в этих целях холлофайбер или пенополистрол. Можно приобрести гречневую шелуху. Но этот чистый продукт стоит немного дороже. Да и подушка с таким содержимым будет тяжелее.
Важно не забыть при изготовлении наволочки для подушки о том, что ее периодически нужно будет подвергать стирке. Поэтому для того, чтобы ее легче было снимать и надевать, необходимо в определенном месте пришить молнию или кнопки.
О преимуществах изделий в отзывах женщин и специалистов
Беременные женщины начинают любить подушку с первого знакомства с ней. Многочисленные их отзывы заставляют убеждаться в этом.
До этого изобретения сон женщины, в особенности на последних месяцах беременности был беспокойным, а для некоторых будущих мам даже мучительным.
С появлением этого удивительного изделия качество сна значительно улучшилось. Нормализовалось не только настроение будущих мам, но и их самочувствие. Ведь благодаря подушкам удается облегчить всю ту тяжелую участь, которая приходится на позвоночник и все остальные органы беременной женщины.
Совет! Специалисты рекомендуют для хорошего протекания беременности использовать такие подушки с первого триместра. Это расслабляет мышцы всего тела и помогает забыть о неприятных моментах, связанных с вынашиванием ребенка.
Заключение
Подготовка к рождению малыша занимает важное место в жизни будущей мамы. Следует особое внимание уделить ее комфорту во время отдыха. Отличным помощником в решении этого вопроса послужит подушка для беременных. Важно только подобрать удобную форму, позаботиться о том, чтобы наполнитель и материал изделия были безвредными.
Если все сделать правильно, полноценный сон и отдых будущей мамы, а значит, удовлетворительное общее ее самочувствие будут гарантированы.
Частые вопросы
Как можно спать на подушке для беременных?
Поэтому самая безопасная и удобная поза – лежа на боку. Лучше всего при этом подложить под колено или под поясницу подушку для беременных, которая хорошо зафиксирует живот, обеспечит лучшее расслабление, а также не даст случайно во сне принять неправильную позу.
Какая самая удобная подушка для беременных?
Подушка формы G имеет размер по длине внешнего края 350 см (высота 1, 60 метра)- это пока самая лучшая форма подушки для комфортного сна беременных среди всех моделей подушек для беременных.
Как еще можно использовать подушку для беременных?
Помимо кормления, подушки для беременных можно использовать как лежанку или «кресло» для малыша. Вы можете уложить ребенка в центр, образуя из самой подушки бортики вокруг малыша.
На каком сроке лучше покупать подушку для беременных?
Производители заботятся о тех, кто в ближайшее время готовится к появлению малыша. Подушки облегчают состояние женщины на любых сроках беременности, их начинают использовать с 16 недели, когда животик становится заметен и ребёнок внутри проявляет активность.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой подушки для беременных обязательно изучите ее модель и функциональные особенности. Например, некоторые подушки имеют форму буквы “C”, другие – форму буквы “U”, каждая из них предназначена для определенных целей и может обеспечить оптимальную поддержку в разных ситуациях.
СОВЕТ №2
При выборе подушки для беременных обратите внимание на материал, из которого она изготовлена. Предпочтительнее выбирать гипоаллергенные материалы, такие как хлопок или бамбук, чтобы избежать раздражений и аллергических реакций.
СОВЕТ №3
Не забывайте о правильном уходе за подушкой для беременных. Проверяйте рекомендации производителя по стирке и хранению изделия, чтобы сохранить его качество и долговечность.
