Боль в плечевом суставе – один из самых частых поводов обращения больных к травматологам и ортопедам, но если у вас болит плечо при поднятии руки, причина проблемы может быть совсем в другом.
Болит плечо при поднятии руки – в чем причина патологии?
Если у вас болит плечо при поднятии руки, круговых движений руками, ношении тяжестей или выполнении определенных движений, причинами возникновения таких болей может быть множество патологий. Чаще всего плечевой сустав страдает из-за травм, перенапряжения или воспалительных заболеваний. Самостоятельно пытаться поставить себе диагноз и назначить лечение достаточно трудно, так как многие болезни похожи по своим проявлениям, но и имеют разную природу происхождения и требуют разного лечения, поэтому без обращения к опытному специалисту в таких случаях не обойтись.
При болях в плече при поднятии руки врачи обращают внимание на несколько возможных причин. Одной из наиболее распространенных является повреждение ротаторной манжеты, группы мышц и сухожилий, отвечающих за движение и стабильность плечевого сустава. Врач-ортопед подчеркивает, что такие боли могут также быть связаны с воспалением бурс, артритом или травмами. Важно отметить, что игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния. Специалисты рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения, которое может включать физиотерапию, медикаментозную терапию или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Правильная оценка состояния и своевременное вмешательство помогут избежать осложнений и восстановить полноценную функцию плеча.
Самые распространенные причины боли в плече при поднятии руки
1. Травмы – самая частая причина появления боли в плечевом суставе – это вывихи и растяжение мышц. Они могут возникнуть при неудачном падении, ударе плечом или резком движении рукой. Для таких повреждений характерна острая боль, возникающая сразу после травмы или через несколько часов после нее, отек и покраснение плечевого сустава и усиление боли в поднятии руки или ее отведении в сторону.
2. Перенапряжение мышц – плечевой сустав напоминает собой механизм, с определенным запасом прочности. Ежедневно мы выполняем определенные движения, к которым привыкает плечевой «механизм», а его перенапряжение или совершение не типичных движений (например, покраска потолка или игра в боулинг), может вызвать воспаление вращающейся манжетки плеча, сопровождающееся острой болью и невозможностью поднять руку или завести ее за спину. Такие боли возникают на следующий день после тяжелой работы или активной игры и чаще всего проходят самостоятельно через 1-2 дня.
3. Остеохондроз – боль в шее и плече, распространяющаяся на всю руку и усиливающаяся при попытках поднять руку вверх или пошевелить шеей, указывает на шейный или грудной остеохондроз. При этом заболевании возможно смещение межпозвоночных дисков, которые «зажимают» корешки плечевого нерва, вызывая у больного сильную, постоянную боль.
4. Артроз плечевого сустава – хроническое постепенно развивающееся заболевание, при котором болевые ощущения появляются при попытках поднять руку или отвести ее в сторону. Больной старается избегать активных движений и постепенно возникает ограничение их объема. Суставные хрящи теряют свою эластичность, движения руки становятся все более ограниченными, а боль возникает даже в покое.
5. Воспаление сухожилий – тендиниты мышц, окружающих плечевой сустав, могут возникнуть из-за чрезмерной нагрузки, перенапряжении мышц или переохлаждении – «просквозило», утолщенные сухожилия при движениях трутся о кости, вызывая болевые ощущения. Характерна четкая локализация болезненности при движении, а боль ощущается постоянно, тупая не слишком интенсивная, но усиливающаяся при пальпации пораженной мышцы.
6. Отложение солей – накопление в организме солей кальция и «обезъизвестление» связок сустава возникает преимущественно у людей от 40 лет и старше и вызывает неприятные ощущения, «поскрипывание» и появление болевых ощущений при определенных движениях, чаще всего – при попытках поднять руку вверх.
7. «Отраженные» боли – боли в плечевом суставе при поднятии руки могут возникать из-за патологии других органов, например, инфаркте миокарда, стенокардии, заболеваниях печени, желчного пузыря, пневмонии или опухолях средостения. Во всех вышеперечисленных случаях, боль в плече сопровождается другими клиническими симптомами – боль и давлением в сердце, болевыми ощущениями в правой части живота, общим ухудшением состояния больного или кашлем.
Читайте также:
Многие люди сталкиваются с дискомфортом в плече при поднятии руки, и это вызывает разнообразные мнения и переживания. Некоторые отмечают, что боль может быть связана с физической нагрузкой или травмой, полученной во время занятий спортом. Другие связывают неприятные ощущения с возрастными изменениями, такими как артрит или остеоартрит. Часто упоминается, что боль может усиливаться при выполнении определенных движений, что затрудняет повседневные дела, такие как поднятие тяжестей или даже простое расчесывание волос.
Некоторые рекомендуют обратиться к врачу для диагностики, так как игнорирование симптомов может привести к серьезным проблемам. В то же время, многие находят облегчение в физических упражнениях, растяжках и физиотерапии. Обсуждая свои переживания, люди подчеркивают важность заботы о здоровье и необходимости слушать свое тело, чтобы избежать дальнейших осложнений.
Болит плечо при поднятии руки – что делать
Справиться с сильной болью в плече самостоятельно не получится, но можно постараться облегчить состояние больного до обращения за медицинской помощью.
1. Обеспечить покой плечевому суставу – если причина боли в травме или перенапряжении мышц, полный покой или минимализация движений помогут уменьшить боль и снять напряжение. При сильных болях рекомендуется наложить тугую повязку, чтобы предотвратить любые движения рукой, зафиксировав ее относительно тела;
2. Приложить холодный компресс – если боль возникла из-за травмы или перенапряжения, можно избавиться от нее с помощью холодного компресса – достаточно приложить к плечевому суставу грелку со льдом или мокрое полотенце;
3. Расслабление мышц – избавиться от излишнего напряжения при остеохондрозе или других заболеваниях, провоцирующих боли в плече, можно с помощью расслабления мышц. Для этого подойдут специальные упражнения, йога, медитации или массаж. Также рекомендуется сон на жесткой поверхности и удобное положение руки во сне.
Другие способы справиться с болью в плече при поднятии руки подсказать сможет только врач, после определения проблем пациента и постановки диагноза.
Вопрос-ответ
Что делать, если болит плечо, когда поднимаешь руку?
Что делать при боли в плече? В первую очередь нужно обратиться к травматологу-ортопеду. Врач проведет подробный опрос, чтобы выяснить основные симптомы, динамику их развития и обстоятельства появления. Во время осмотра также может понадобиться расслабить руку, которую врач аккуратно поднимет и осмотрит.
Как снять воспаление в плечевом суставе?
При воспалении плечевого сустава отлично помогает ЛФК, ультразвуковая и магнитная терапия, массаж. Всем пациентам рекомендуют отдыхать и защищать плечо от чрезмерных нагрузок. К оперативным вмешательствам прибегают только в случае, если консервативное лечение не принесло результатов.
Почему больно поднять руки вверх?
Чаще всего боль при подъеме руки сигнализирует о наличии энтезопатии (повреждений с последующим воспалением реактивного характера в местах соединения мышечных сухожилий и связок с костной поверхностью) надостной мышцы.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Боль в плече может быть вызвана различными причинами, включая травмы, воспаления или заболевания суставов. Профессиональная оценка поможет определить точный источник проблемы и выбрать правильное лечение.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Избегайте чрезмерной нагрузки на плечо. Если вы заметили, что боль усиливается при поднятии руки, старайтесь ограничить физическую активность, которая вызывает дискомфорт. Это поможет предотвратить усугубление состояния.
СОВЕТ №3
Выполняйте упражнения на растяжку и укрепление. Легкие упражнения для плеча могут помочь улучшить гибкость и укрепить мышцы. Однако важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы выбрать безопасные и эффективные упражнения.
СОВЕТ №4
Используйте холодные и теплые компрессы. При остром болевом синдроме холодные компрессы могут помочь уменьшить отек и воспаление. Теплые компрессы могут быть полезны для расслабления мышц и улучшения кровообращения, но их следует применять только после того, как острое воспаление утихнет.
