Как отучить ребенка есть ночью

Новорожденный ребенок ест в среднем каждые 2–3 часа, поэтому ночные кормления ему необходимы. Потом малыш подрастает, но продолжает просыпаться среди ночи и требовать грудь или бутылочку со смесью. Тогда измученная бессонными ночами мама задумывается о том, как отучить ребенка есть ночью, чтобы он сладко спал до самого утра.

Польза ночных кормлений для новорожденных

Младенцы в возрасте до 6 месяцев не могут выдерживать длительные промежутки между кормлениями. Для них просыпаться ночью и плакать, чтобы получить пищу, – не прихоть, а физиологическая потребность.

Ночные кормления обязательны в том случае, если женщина пока не планирует прекращать грудное вскармливание. Именно в это время суток в организме кормящей мамы активно вырабатывается пролактин – гормон, необходимый для лактации и выработки достаточного количества молока. Его уровень зависит от частоты прикладываний малыша к груди.

Если не покормить малыша ночью, в течение следующего дня молока будет вырабатываться меньше, и в конечном итоге придется перевести малыша на смесь. Кроме того, слишком раннее прекращение ночных кормлений может вызвать у женщины проблемы с молочными железами.

Помимо насыщения кормления обеспечивают крохе телесный контакт с мамой, который ему необходим постоянно. В это время младенец ощущает защиту и безопасность.

Врачи отмечают, что отучение ребенка от ночного кормления требует терпения и последовательности. Специалисты рекомендуют установить четкий распорядок дня, включая время для ужина и сна. Важно, чтобы последний прием пищи был не слишком близко к времени сна, чтобы у ребенка не возникало ассоциации между сном и едой.

Также полезно создать комфортную атмосферу для сна, где ребенок будет чувствовать себя защищенным и спокойным. Если малыш просыпается ночью, врачи советуют не сразу реагировать на его плач, давая ему возможность успокоиться самостоятельно. Постепенно можно уменьшать количество ночных кормлений, заменяя их утешением или обниманием.

Кроме того, стоит обратить внимание на дневное питание ребенка, чтобы он получал достаточное количество калорий и питательных веществ в течение дня. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и подход к решению проблемы может варьироваться.

Как отучить ребенка от ночного кормления? – Доктор Комаровский

В каком возрасте можно отучать

Мнения педиатров по поводу возраста, по достижении которого следует прекратить ночные кормления, различны. Одни считают, что к нормальному соблюдению режима дня и ночи ребенка лучше приучать после 6 месяцев, другие советуют подождать до 1 года или даже дольше, когда потребность в телесном контакте с мамой уменьшится.

На то, что малыш готов к отвыканию от ночных кормлений, указывает следующее:

• Ребенок хорошо ест разнообразный прикорм.
• Уменьшилось число дневных кормлений.
• У младенца нет проблем со здоровьем, он нормально прибавляет в весе.
• Малыш просыпается ночью примерно в одно и то же время.
• Ночные кормления нужны ребенку больше для успокоения, чем для утоления голода, они уменьшились по продолжительности и по объему.

При наличии данных признаков можно говорить о том, что ночные кормления для малыша больше не являются потребностью, скорее всего, они превратились в привычку.

Резкое прекращение ночных кормлений

Педиатры и психологи не рекомендуют резко прекращать ночные кормления, это может обернуться серьезным стрессом для малыша, ухудшить состояние его пищеварительной системы. Однако бывают различные ситуации, когда нет возможности сделать это постепенно. Например, если маме приходится выйти на работу или у нее от хронического недосыпания начинаются проблемы со здоровьем. Тогда придется настоять на своем.

Многие родители сталкиваются с проблемой ночных перекусов у детей. В интернете можно найти множество советов и рекомендаций. Некоторые утверждают, что важно установить четкий распорядок дня, чтобы ребенок знал, когда время для еды, а когда для сна. Другие советуют постепенно уменьшать количество пищи перед сном, чтобы малыш не просыпался от голода. Также распространено мнение, что стоит создать комфортную атмосферу для сна: темный и тихий уголок поможет ребенку лучше засыпать и не думать о еде. Некоторые родители делятся опытом, что важно не реагировать на ночные капризы, чтобы не укреплять привычку. В конечном итоге, каждый ребенок уникален, и подходы могут варьироваться, но главное — терпение и последовательность.

КАК ОТУЧИТЬ РЕБЁНКА ОТ НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ // КАК НАУЧИТЬ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ БЕЗ КОРМЛЕНИЙ

Когда стоит подождать с отучением

Чтобы отучение от кормлений по ночам прошло безболезненно и для мамы, и для младенца, необходимо подобрать подходящий момент. Не стоит прекращать кормить ребенка ночью, если:

• малыш отстает в развитии, плохо набирает вес;
• у младенца режутся зубы или он заболел;
• меняется привычная для крохи обстановка (например, при переезде);
• в доме напряженная обстановка, частые ссоры;
• ребенок в дневное время разлучен с мамой, вышедшей на работу.

Методы отучения малыша

Данные способы подойдут для малышей и на естественном, и на искусственном вскармливании.

• Прекратить ночные кормления проще, если ребенок получает полноценный прикорм. Перед сном вместо молока или смеси лучше предложить ребенку кашу или молочно-злаковую смесь, чтобы чувство сытости сохранялось дольше.
• Дневной рацион должен быть достаточным, чтобы недостающее количество еды ребенку не приходилось компенсировать ночью.
• Объем питания, получаемый малышом ночью, следует постепенно сокращать. Можно попробовать пропустить один ночной прием пищи, попытавшись уложить кроху спать без прикладывания к груди или кормления смесью. Таким способом можно увеличить промежутки между кормлениями.
• Нужно обеспечить ребенку телесный контакт с мамой в течение дня: как можно чаще брать малыша на руки, лаская и прижимая его к себе. В противном случае кроха попытается ночью восполнить недостаток материнского тепла.
• Для детей-искусственников подойдет вариант разбавления смеси водой. Делать это следует постепенно, сокращая количество смеси и увеличивая количество воды. В конечном итоге в бутылочке должна остаться одна вода, которую можно ночью предложить малышу.
• Когда кормление необходимо малышу для успокоения, мама может попробовать использовать для этого другие способы: спеть колыбельную, погладить крохе спинку и т. д.
• Не стоит кормить малыша в кровати, чтобы у ребенка не возникала ассоциация «кровать = кормление». Лучше делать это сидя на стуле или в кресле.
• Если кроха пока еще спит в родительской кровати, маме придется отделить от себя кроху какой-либо преградой, например свернутым в валик полотенцем, чтобы малыш не ощущал запах молока и не испытывал соблазнов. Для этих же целей маме можно надевать закрытую пижаму. Подросшего ребенка лучше укладывать спать в другой комнате.
• Ребенку, которому уже исполнился год, можно объяснить, что ночью все спят (игрушки, зверюшки и т. д.) и никто не кушает, что молоко будет только утром. Говорить об этом придется перед каждым отходом ко сну. Главное – сохранять спокойствие и стоять на своем.
• Если в семье есть старшие дети, можно попросить их помочь. Хорошо, если они расскажут малышу, что ночью кушают только совсем маленькие, а большим детям молочко ночью уже не нужно. Но надо их предупредить, что дразнить малыша и смеяться над ним ни в коем случае нельзя.

Как отучить от бутылки ночью?

Помощь папы

В процессе приучения ребенка спать всю ночь до утра помощь отца будет как нельзя кстати. Когда папа берет малыша на руки, тот не чувствует манящего запаха маминого молока, а значит, быстрее успокаивается и засыпает. Папе потребуется спокойствие и терпение, чтобы утешить малыша без любимой еды.

После кормления папа может покачать кроху на руках, а затем переложить его в кроватку уже спящего. В этом случае у малыша процесс засыпания будет ассоциироваться с папой. Тогда при необходимости отец ночью сможет быстро успокоить любимое чадо.

Основные правила

Есть несколько простых правил, соблюдение которых поможет родителям отучить ребенка есть ночью:

• Перед отходом ко сну ребенок должен быть сыт, но не перекормлен.
• При необходимости дневные порции следует увеличить.
• Обязательно нужно купать малыша вечером, это расслабляет мышцы крохи. После этого ребенок получает порцию еды перед сном.
• Активные игры и занятия должны быть прекращены не менее чем за 2 часа до сна.
• Обстановка в комнате должна быть комфортной для сна: температура воздуха – 18–22° C, влажность – 50–70 %.
• Если ребенок проснулся ночью, не стоит спешить кормить его. Нужно попытаться успокоить его другими способами.

Можно подождать того момента, когда малыш сам перестанет просыпаться и отвыкнет есть по ночам, обеспечив всей семье спокойный сон. Если же родители хотят исключить кормление по ночам, им не следует забывать, что ребенок не механизм, это маленький человек со своими особенностями, в том числе физиологическими. И если кроха слишком нервно и болезненно реагирует на мамины попытки отучить его от ночных кормлений, придется подождать некоторое время.

Вопрос-ответ

В каком возрасте дети перестают есть по ночам?

После трех месяцев малыш уже может дольше обходиться без питания, поэтому у него более продолжительный ночной сон, чем дневной. Начиная примерно с 6-ти месяцев, дети уже не нуждаются в ночном кормлении, так как в этом возрасте ритм голода и насыщения у здорового ребенка останавливается на дневном времени суток.

Чем кормить ребенка на ночь, чтобы он не просыпался?

— Фрукты – бананы и зеленые яблоки. Банан успокаивает, повышает чувство сытости, а зеленые яблоки богаты «ночными» элементами — кальцием и железом, магнием, калием. — Печеные фрукты: яблоки, груши. — Любые кисломолочные продукты – кефир, йогурт, бифидок, ацидофилин.

Почему ребенок хочет есть ночью?

Малыши до года имеют ускоренный метаболизм, пища усваивается быстрее, и естественно, они испытывают ночью чувство голода. Также любые беспокойства малыша по ночам вынуждают его требовать маминого участия, ну и конечно – еды, как успокаивающего средства.

Когда ребенок перестает есть ночью на Ив?

Одно дело, когда к году он достаточно сытно питается днем — в таком случае в ночном кормлении не будет необходимости. Но если ребенок днем съедает мало, то даже к году он еще будет просить питание ночью. В среднем примерно в год (плюс-минус 8 недель) малыш перестает есть по ночам.

Советы

СОВЕТ №1

Создайте четкий режим сна и питания. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество пищи в течение дня, чтобы не испытывать голода ночью. Установите время для ужина и придерживайтесь его, чтобы ребенок знал, когда наступает время для еды.

СОВЕТ №2

Избегайте перекусов перед сном. Если ваш ребенок привык есть перед сном, попробуйте постепенно уменьшать количество пищи, предлагая вместо этого воду или травяной чай. Это поможет снизить ассоциацию между сном и едой.

СОВЕТ №3

Обсуждайте с ребенком его ночные привычки. Поговорите с ним о том, почему он хочет есть ночью, и объясните, что это время для сна. Поддерживайте открытый диалог, чтобы ребенок чувствовал себя услышанным и понимал ваши намерения.

СОВЕТ №4

Создайте комфортную атмосферу для сна. Убедитесь, что в комнате ребенка темно, тихо и уютно. Иногда дети просыпаются ночью не из-за голода, а из-за дискомфорта. Правильная обстановка поможет улучшить качество сна и уменьшить желание просыпаться для еды.