До недавнего времени брокколи не пользовалась такой популярностью, как, например, цветная капуста. Хотя это ее разновидность. Цветная капуста и брокколи очень похожи. Но у цветной капусты головки белые, а у брокколи – зеленые или фиолетовые.
По вкусу брокколи напоминает цветную капусту, но ее химический состав намного богаче. Головки брокколи содержат витамины A, B1, B2, C, PP, E. Эта капуста богата солями калия, магния, кальция, фосфора.
Благодаря большому количеству белка и незаменимых аминокислот брокколи используют в диетическом и детском питании.
Многие хозяйки выращивают брокколи на своих приусадебных участках. Тем более что эта капуста хорошо растет. Она отзывчива на поливы, не требует затенения головок, устойчива к холоду.
Минус ее в том, что переросшая брокколи становится практически несъедобной. Поэтому нужно вовремя приступать к уборке этой капусты. Своевременно собранная брокколи не только обладает отличными вкусовыми качествами, но и лучше хранится.
Когда собирать урожай брокколи для хранения
В жаркую погоду брокколи быстро достигает физиологической зрелости. К уборке приступают тогда, когда головки капусты достигнут в диаметре 10–20 см.
Все бутоны, из которых состоит головка, должны быть полностью закрыты.
Цвет брокколи в этот период темно-зеленый. Если брокколи стала желтеть, значит, часть бутончиков уже раскрыта. Ее, конечно, еще можно употреблять в пищу, но хранить такую брокколи не стоит.
Срезанные головки брокколи быстро вянут на солнце, поэтому урожай лучше убирать рано утром или в прохладную погоду. Не стоит срезать головки сразу после дождя или полива, так как они быстро сгниют.
Головки брокколи растут на длинном стебле. Срезают центральную головку, оставив черешок длиной 10–15 см. Через 15–20 дней на боковых стеблях появляются новые головки, но уже меньшего размера, которые можно употреблять в пищу сразу или заготовить впрок.
Врачи рекомендуют хранить брокколи в холодильнике, чтобы сохранить её свежесть и питательные вещества. Оптимальная температура для хранения составляет от 0 до 4 градусов Цельсия. Лучше всего помещать брокколи в пластиковый пакет с отверстиями, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и предотвратить накопление влаги, что может привести к гниению. Также важно не мыть брокколи перед хранением, так как лишняя влага ускоряет процесс порчи. Если брокколи уже нарезана, её следует использовать в течение нескольких дней. Для длительного хранения можно заморозить овощ, предварительно бланшировав его в кипящей воде. Это поможет сохранить витамины и текстуру.
Как хранить свежую брокколи
Собственноручно срезанные головки брокколи нужно как можно скорее убрать в холодильник.
Если капуста куплена на рынке, то она должна быть зеленого (реже фиолетового) цвета. Головки должны быть плотными, все бутончики – закрытыми. На головках не должно быть темных пятен, механических повреждений. Срез черешка не должен быть подгнившим.
Брокколи не подлежит длительному хранению, как, например, белокочанная капуста. Даже в холодильнике она может находиться без потери вкусовых качеств не более 10 дней. И только в том случае, если соблюдены все правила хранения.
Способ 1
- Для хранения отберите только плотные головки без признаков повреждения и грязи. Мыть капусту перед закладкой в холодильник нельзя!
- Обрежьте сильно выступающую часть стебля.
- Возьмите полиэтиленовый пакет, проделайте в нем несколько небольших отверстий для свободной циркуляции воздуха.
- В каждый пакет сложите только по одной головке.
- Не закрывая пакета, уберите его в холодильник в отделение для овощей. Рядом с капустой не должны находиться фрукты и овощи, выделяющие этилен, иначе соцветия капусты начнут активно распускаться и брокколи пожелтеет.
Примечание: Брокколи в пакете может храниться примерно неделю. Не стоит оставлять ее на более длительный срок, потому что вкус капусты станет значительно хуже.
Многие люди задаются вопросом, как правильно хранить брокколи, чтобы сохранить её свежесть и питательные вещества. Одним из самых распространённых советов является хранение брокколи в холодильнике. Лучше всего помещать её в пластиковый пакет с небольшими отверстиями, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и предотвратить накопление влаги. Некоторые рекомендуют оборачивать брокколи влажным бумажным полотенцем, что также помогает сохранить её хрустящесть.
Некоторые любители овощей советуют не мыть брокколи до момента приготовления, чтобы избежать преждевременного гниения. Другие говорят о том, что замораживание — отличный способ сохранить брокколи на длительный срок, но перед этим её стоит бланшировать. Важно помнить, что свежая брокколи лучше всего употребляется в течение нескольких дней после покупки, чтобы насладиться её вкусом и полезными свойствами.
Способ 2
- Приготовьте небольшую емкость, диаметр которой немного больше диаметра головки брокколи. Налейте в нее воду на 1,5–2 см.
- Подготовленную головку поставьте черешком вниз в эту импровизированную вазу. Накройте сооружение чистым полиэтиленовым пакетом, проделав в нем небольшие отверстия для циркуляции воздуха. Поставьте емкость с брокколи в холодильник. Если вы будете ежедневно менять воду, то брокколи сохранится в свежем виде несколько дней.
Способ 3
Подготовленную головку брокколи свободно заверните в слегка влажное бумажное полотенце, уберите в холодильник. В таком виде брокколи может сохранять свою свежесть в течение 3–4 дней.
Способ 4
Обверните каждую головку брокколи пищевой фольгой, уберите в холодильник в отделение для овощей. Правильно подготовленные брокколи в такой упаковке могут храниться 1–1,5 месяца.
Важно! Периодически проверяйте сохранность брокколи. Если увидите, что она начала желтеть, постарайтесь как можно быстрее использовать ее в каком-нибудь блюде.
Как хранить свежую брокколи в погребе
Некоторые хозяйки хранят брокколи в погребе, создав капусте благоприятные условия:
- Брокколи хранится при температуре воздуха 0–6°.
- Влажность воздуха должна быть 90–95 %.
- На капусту не должен попадать конденсат.
- Помещение должно хорошо проветриваться.
С только что срезанной капусты не удаляют внешние листья. Они помогут капусте дольше оставаться свежей.
Каждую головку заворачивают в газету.
Читайте также:
Отправляют на хранение в погреб или подвал. В таком виде брокколи может храниться до двух месяцев.
По мере намокания бумаги ее меняют. Если внешние листья начали портиться, их удаляют, а черешок немного подрезают. Но нужно помнить, что от долгого хранения вкусовые качества брокколи становятся значительно хуже.
Как хранить замороженную брокколи
Если урожай брокколи большой или вы не собираетесь в ближайшее время приготовить из нее блюдо, капусту нужно заморозить. Только так ее можно сохранить до зимы или даже до следующего урожая.
- Чаще всего замороженные овощи перед использованием не размораживают, поэтому их обязательно перед заморозкой моют. Головку брокколи разберите на соцветия одинакового размера, ополосните под проточной водой. Чтобы избавиться от возможных насекомых или личинок, залейте капусту соленой водой: на 1 л воды возьмите 1 ст. л. соли. Выдержите 20 минут, затем капусту хорошо промойте.
- В большой кастрюле вскипятите воду. Опустите в нее соцветия. Бланшируйте 2–3 минуты. Затем быстро переложите брокколи в ледяную воду или остудите под проточной водой. Термическая обработка поможет сохранить цвет брокколи и улучшит ее вкус.
- Подготовленную таким образом брокколи выложите на чистое хлопчатобумажное полотенце и хорошо просушите.
- Расфасуйте брокколи в порционные пакетики с zip-застежкой, удалите по возможности воздух, герметично упакуйте. Уберите в морозильную камеру. Вместо пакетиков можно воспользоваться пластиковыми контейнерами с крышкой.
Примечание. Брокколи можно замораживать без бланширования. Капусту разберите на соцветия, вымойте в холодной воде, просушите на бумажном полотенце. Расфасуйте в пластиковые контейнеры или полиэтиленовые пакетики. Заморозьте.
Интересные факты
Существуют сорта ветвистой брокколи. У нее в пищу идут нежные побеги с неразвившимися бутонами. Так же как и у обычной брокколи, после удаления центрального побега через несколько недель отрастают боковые тонкие побеги длиной до 20 см. После отваривания в подсоленной воде они становятся похожими по вкусу на спаржу. Варят их так же, как и обычную брокколи, – 8–10 минут. Их можно заготовить впрок, подвергнув бланшированию, а затем уложить в полиэтиленовые пакетики и заморозить в морозильной камере.
Матрица продуктов:
Брокколи
Фото:pixabay.com
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Можно ли замораживать сырую брокколи?
Заготовьте свежие или бланшированные овощи. Замороженную брокколи можно хранить до 10–12 месяцев. В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.
Можно ли брокколи положить в морозилку?
Заморозить Самый простой и универсальный способ заготовки брокколи на зиму в домашних условиях. В дальнейшем соцветия можно будет жарить, запекать в духовке, добавлять в супы, салаты или начинки для пирогов, а также мариновать. Однако, заморозить — не просто положить продукт в морозильную камеру.
Можно ли готовить пожелтевшую брокколи?
Питательная ценность овоща уменьшается, особенно водорастворимых элементов, в частности, витамина С. Также ухудшается и вкус капусты. Но даже слегка пожелтевшая брокколи остается безопасной для здоровья. Ее можно потреблять в пищу, хотя ее качество не такое высокое.
Как сохранить полезные свойства брокколи?
Брокколи можно бланшировать и заморозить — так оно может храниться несколько месяцев, сохраняя полезные вещества.
Советы
СОВЕТ №1
Храните брокколи в холодильнике. Для этого поместите её в пластиковый пакет с отверстиями или в контейнер с крышкой, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. Это поможет сохранить свежесть овоща на протяжении 3-5 дней.
СОВЕТ №2
Не мойте брокколи перед хранением. Влага может способствовать гниению, поэтому лучше мыть овощ перед использованием. Если брокколи уже влажная, промокните её бумажным полотенцем перед упаковкой.
СОВЕТ №3
Если вы хотите сохранить брокколи на более длительный срок, рассмотрите возможность заморозки. Для этого отварите её в кипящей воде на 2-3 минуты, затем быстро охладите в ледяной воде и поместите в герметичные пакеты для заморозки.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте брокколи на наличие признаков порчи. Удаляйте поврежденные или увядшие части, чтобы предотвратить распространение гнили на остальные части овоща.
