У большинства людей бессонница проявляется из-за психоэмоциональных перегрузок. Восстановить ритм сна и убрать нервное напряжение поможет пустырник. Лечебный эффект достигается, благодаря дубильным веществам, микроэлементам, витаминам и прочим полезным компонентам, входящим в его состав. Использовать растение можно в качестве сырья для чаев, отваров и настоек. Готовятся лекарства в домашних условиях по народным рецептам. При отсутствии времени или возможности проще купить препарат на основе пустырника в аптеке.
Целебный состав и свойства пустырника
Пустырник представляет семейство яснотковых многолетних растений. В медицинских целях используется преимущественно обыкновенный и пятилопастный вид. Лечебный эффект достигается, благодаря полезным веществам, входящим в состав растения:
- иридоиды;
- сапонины;
- эфирные масла;
- минеральные вещества;
витамины:
- ретинол;
- токоферол;
- аскорбиновая кислота.
- гликозиды;
- органические кислоты:
- лимонная;
- яблочная;
- винная.
- алкалоиды;
- дубильные вещества;
- флаваноиды.
- микроэлементы:
- сера;
- калий;
- натрий;
- кальций.
витамины:
В народе растение прозвали «сердечной травой». Обусловлено наименование лечебным воздействием, оказываемым, благодаря составу. Перечень основных эффектов приведен в таблице:
| Эффект | Описание |
|---|---|
| Мочегонный, противоотечный | Выводится лишняя влага из организма |
| Гипотензивный | Нормализуется кровяное давление |
| Кровоостанавливающий | Останавливается кровотечение |
| Антиоксидантный | Задерживается окисление тканей |
| Кардиотонический | Нормализуется ритм сердца |
| Спазмолитический | Снимаются сосудистые спазмы |
| Седативный | Успокаивается нервная система |
| Противосудорожный | Предотвращаются нерегулируемые мышечные сокращения |
| Противовоспалительный | Уменьшается воспаление |
Назначается пустырник в качестве единственного средства или дополнения схемы терапии. В зависимости от возраста, пола и состояния человека существенно отличается способ приема и форма лекарства. С подробностями можно ознакомиться в таблице:
| Категория людей | Особенности |
|---|---|
| Мужчины | Мужчинам рекомендуют использовать сердечную траву для профилактики сердечно-сосудистых патологий и проблем с потенцией на фоне нервного перенапряжения. |
| Женщины | Женщины в зрелом возрасте принимают лекарства на основе пустырника при менопаузе с целью снятия раздражительности и повышения иммунитета. Молодым девушкам растение поможет укрепить матку и восстановить менструальный цикл. |
| Беременные | Пустырник назначают во время беременности для восстановления гормонального баланса, укрепления иммунитета, снижения нервной возбудимости и снятия спазмов. При маточных кровотечениях траву используют в качестве дополнения схемы лечения, благодаря кровоостанавливающим свойствам. Принимать можно настои, отвары и чаи на сердечной траве. Противопоказаны лишь спиртовые настойки. С осторожностью следует использовать средства, основанные на пустырнике, в начале беременности и перед родами. Первому триместру характерен основной этап формирования плода. Любые лекарства должны быть согласованы с гинекологом. На третьем триместре прекращается прием из-за спазмолитического эффекта растения. Обосновано решение вероятностью расслабления мускулатуры матки. |
| Дети | Детям дают пустырник в качестве седативного средства для купирования приступов ВСД и лечения бессонницы на фоне нервной возбудимости. Используются чаще всего отвары и чаи. Спиртовые настойки можно давать ребенку с 12 лет. |
Мнение врачей:
Лечение бессонницы «сердечной травой» вызывает раздельные мнения среди врачей. Некоторые специалисты выражают осторожный оптимизм относительно ее эффективности, указывая на успехи пациентов, которые отмечают улучшение качества сна после приема данного растения. Однако другие врачи предпочитают подходить к лечению бессонницы более традиционными методами, основанными на доказанной медицинской практике. Они считают, что эффективность «сердечной травы» может быть недостаточно изучена и подвергают это сомнению. Важно помнить, что перед началом лечения любым средством необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом для выбора наиболее подходящего и безопасного метода борьбы с бессонницей.
Применение сердечной травы от бессонницы
Помогает ли пустырник при бессоннице (инсомнии), зависит от причинного фактора. В большинстве своем проблема заключается в нервном перенапряжении. Сердечная трава обладает седативным эффектом, что позволяет ей оказать необходимое лечебное воздействие:
- уменьшить спазмы;
- оказать седативное воздействие;
- нормализовать кровяное давление;
- стабилизировать сердцебиение.
Благодаря действию растения, у больного снижается нервное напряжение и стабилизируется работа сердца. Стойкий эффект наблюдается ближе к 3 недели лечения.
Средства на основе сердечной травы продаются в аптеках. Если есть возможность, лучше приготовить лекарство самостоятельно, купив или собрав сырье и внимательно изучив рецепт. Подойдет для лечения бессонницы пустырник в форме чая, настоя, отвара или настойки.
Лекарства на основе сердечной травы
Спиртовые настойки пустырника наиболее востребованы. Обусловлена популярность распространенностью, быстрым эффектом и низкой стоимостью. После приема 20-30 капель можно уснуть уже спустя 20 минут. Если речь идет о детях до 12 лет или беременных женщинах, то лучше обратить внимание на препараты в форме таблеток:
- «Нерво-Вит» состоит из валерианы, пустырника, мелиссы, аскорбиновой кислоты, синюхи и вторичных компонентов. Правильно подобранное сочетание активно действующих веществ должно способствовать снижению нервной возбудимости, укреплению иммунитета и нормализации ритма сна.
- «Пустырник Форте» от фирмы «Эвалар» содержит сердечную траву, магний и витамин В6. Дополнительные компоненты помогают нормализовать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
- «Пустырник П» создан на основе экстракта пустырника. Судя по словам производителя, сырье берется из экологически чистых зон, поэтому можно пить таблетки при беременности и менопаузе.
- «Кратал» состоит из 3 активно действующих компонентов (сердечной травы, боярышника, таурина). Рекомендуется принимать препарат в качестве дополнения схемы лечения сердечно-сосудистых патологий, для снятия спазмов и уменьшения нервного напряжения.
Важно знать! Сколько и как нужно пить лекарство, должен рассказать лечащий врач. Стандартная схема приема приведена в инструкции по применению. Во избежание последствий использовать медикаменты самостоятельно не рекомендуется.
-
Читайте также:
Опыт других людей
Лечение бессонницы «сердечной травой» вызывает много положительных отзывов среди тех, кто столкнулся с этой проблемой. Многие люди отмечают, что использование травы помогло им улучшить качество сна, снять напряжение и успокоить нервную систему. Одной из основных причин популярности этого метода является его натуральность и отсутствие побочных эффектов, характерных для многих лекарственных препаратов. Люди отмечают, что «сердечная трава» помогла им найти долгожданный отдых и восстановить баланс в организме. Все больше людей обращаются к этому растению в поисках помощи, их положительные отзывы лишь подтверждают эффективность и ценность «сердечной травы» в борьбе с бессонницей.
Средства народной медицины
Сырье для приготовления чаев, отваров, настоев и настоек можно купить в аптеке или собрать самостоятельно. Второй вариант подразумевает поиск растений, находящихся подальше от трасс и предприятий.
Внимание! Срывать лучше верхушку пустырника, содержащую наибольший концентрат полезных веществ.
Собранное сырье нужно перебрать и высушить. Затем можно приступить к приготовлению одной из форм лекарства:
| Форма | Способ приема |
|---|---|
| Для чая характерна наименьшая концентрация действующего вещества. Для приготовления потребуется засыпать 1ч. л. сырья в кипяток и подождать до 5-10 минут. | Пить по половине стакана 3 раза в сутки до приема пищи. Детям до 2 лет давать по 1 ч. л., а с 2-12 лет по 2-3 ст. л. утром, в обед и вечером. Беременные могут принимать лекарство в обычной дозировке, но лучше проконсультироваться с лечащим врачом. |
| Настой готовится из частей пустырника, не требующих длительной обработки (листьев, бутонов). Подбирается соотношение 1 к 10 (сырье к воде). Варится пустырник в кипятке не менее 15 минут. | |
| Отвар готовится из частей растения, требующих длительной термической обработки (корней, стебля). Берется 2 ст. л. сырья на 500 мл воды. Готовится средство на небольшом огне до закипания. | |
| Настойка делается из тщательно измельченного свежего или высушенного пустырника. Подготовленное сырье засыпается в емкость и заливается спиртом. Через 14 дней хранения в темном месте лекарство будет готово. | Принимать настойку пустырника от бессонницы по 20-30 капель 3 раза в сутки до приема пищи. Детям с 12 лет по 1 капле на год жизни. Если ребенку 13 лет, то дозировка не должна превышать 13 капель. Раньше указанного возраста назначить лекарство может только врач-педиатр. Беременным употреблять спиртовые настойки не рекомендуется. |
Курс лечения составляет 1-2 месяца. Последний прием стоит осуществлять ближе к 5-6 вечеру, чтобы достичь максимального эффекта. Важно знать! Улучшить лекарство можно с помощью боярышника, валерианы, аниса, сушеницы, омелы, крушины и хвоща. Каждый из ингредиентов имеет определенное воздействие. При сочетании нескольких растений соотношение сырья и воды не меняется.
Противопоказания и побочные реакции организма
Лекарства на базе пустырника строго противопоказаны лишь при индивидуальной непереносимости растения. Дополнительно проконсультироваться со специалистом желательно людям, страдающим от артериальной гипотензии или брадикардии. Связано опасение с седативным эффектом сердечной травы. Если не учитывать противопоказания и рекомендованную дозировку, то повышается вероятность появления побочных эффектов:
- падение кровяного давления;
- появление сонливости;
- усугубление брадикардии;
- аллергические проявления;
- расстройство желудка;
- тошнота вплоть до рвоты;
- увеличение маточного тонуса.
Во избежание проявления побочных реакций принимать пустырник нужно строго по инструкции. Если речь идет о лекарствах домашнего приготовления, то необходимо тщательно ознакомиться с рецептом и почитать отзывы в интернете.
Совет! Проконсультироваться с врачом настоятельно рекомендуется перед применением сердечной травы для лечения детей, беременных женщин и людей, склонных к аллергии или имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.
-
Читайте также:
Актуальность лечения инсомнии
По мнению сомнологов, бессонница проявляется периодически у половины населения РФ. Каждый пятый больной старается решать проблему снотворными средствами, не устраняя причины возникшего сбоя. Обращаются к врачам лишь единицы. Нежелание заниматься лечением приводит к негативным последствиям:
- ухудшение памяти;
- угнетение умственных способностей;
- нарушение психоэмоционального фона;
- падение выносливости;
- ожирение на фоне нарушения аппетита;
- выпадение волос.
Для восстановления ритма сна необходимо обследоваться. После выявления и устранения причинного фактора больной перестанет страдать от бессонницы.
Заключение
Пустырник помогает бороться с инсомнией, вызванной стрессами и тревогами. В качестве лекарства используются покупные препараты и народные средства.
Противопоказано растение лишь при индивидуальной непереносимости. С осторожностью дают сердечную траву детям, беременным и людям с гипотонией, брадикардией или склонностью к аллергии.
Частые вопросы
Какая самая лучшая трава от бессонницы?
«Попейте успокаивающие травки» Например, валерьянка, пустырник, пион, хмель, мелисса, мята и так далее. Они действительно могут оказывать мягкий расслабляющий эффект и помогать уснуть.
Какое самое эффективное средство от бессонницы?
Результаты показали, что применяемые для лечения бессонницы бензодиазепины, доксиламин, эзопиклон, лемборексант, селторексант, золпидем и зопиклон были более эффективными, чем плацебо (стандартизированная средняя разница от 0, 36 до 0, 83, достоверность доказательств от высокой до умеренной).
Какой препарат эффективный пожилым людям для сна?
Лучшими снотворными для пожилых пациентов считаются препараты мелатонина. С возрастом выработка этого гормона снижается, что выступает одной из главных причин бессонницы, частых ночных пробуждений и ранних подъемов. Таблетки мелатонина помогают восстановить физиологический баланс и улучшить качество сна.
Что лучше пить на ночь для сна?
Молоко с добавлением меда и куркумы Волшебный рецепт целебного напитка известен много веков. Чай из ромашки Чаепитие перед сном считается хорошей практикой для засыпания. Чай с корнем валерианы Виноградный сок Сок из вишни Кефир Напиток из сои
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема любых травяных препаратов для лечения бессонницы, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фитотерапевтом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими препаратами.
СОВЕТ №2
Помимо травяных препаратов, обратите внимание на свой образ жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание, избегание кофеина и алкоголя перед сном могут также помочь улучшить качество сна.
СОВЕТ №3
Попробуйте вести дневник сна, записывая время засыпания, пробуждения, длительность сна и качество сна. Это поможет выявить паттерны и привычки, которые могут влиять на ваш сон.
