Ночное онемение рук во сне: возможные объяснения и лечение

В знаменитой киноленте «Иван Васильевич меняет профессию» начальные кадры демонстрируют сон главного героя, с рукой, закинутой на голову. Пробудившись, ученый панически кричит, глядя на собственную ладонь. С этого момента и начинается комедия. В жизни порой не до смеха, когда во сне у взрослого человека немеют руки или ноги. Специалисты утверждают, что такие приступы могут иметь серьезные причины.

Парестезия: что это такое

Нарушения чувствительности отдельных органов, для которых характерны ощущения онемения, затекания, покалывания называется парестезией. Нередко такое состояние наблюдается при продолжительном сдавленном положении какой-нибудь части тела. Обычно оно быстро проходит и считается нормой. Но могут развиваться и осложнения, когда беспокоящие симптомы присутствуют несколько ночей подряд. Во втором случае требуется квалифицированный доктор.

Мнение врачей:

Ночное онемение рук во сне может быть вызвано различными факторами, такими как неправильное положение рук при сне, сдавливание нервов или сосудов, а также нарушениями кровообращения. Врачи считают, что часто это является следствием сдавливания нервов в плечевом поясе или шее. Для улучшения симптомов рекомендуется спать в правильном положении, избегать сдавливания рук под телом и обратить внимание на подушку, чтобы она не вызывала давления на руки. В случае регулярного появления онемения необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.

Онемение рук в ночное время: характеристика синдрома

Бывают случаи, когда  человек просыпается потому, что не чувствует рук. Конечность немеет, начинает болеть, затекает, становится «чужой». Чаще всего такой пугающий синдром проходит после физической разработки руки: разжимания и сгибания, вращательных движений. Если таковые случаи происходят часто, это повод задуматься о собственном здоровье.

Причиной неприятных проявлений могут служить серьезные патологии, ранняя диагностика которых зависит от множества деталей:

• регулярности появления симптомов;
• места возникновения: верхние или нижние конечности, правая или левая стороны;
• локации онемения (пальцы, кисти рук, плечи или голени).

В зависимости от подробностей, диагностируется источник постоянных нарушений.

Варианты проявления

Иногда чувствительность конечностей легко возвращается после смены позы во время домашнего отдыха. В таком случае тревожиться не стоит. Данное явление не имеет серьезной подоплеки. Другое дело, когда конечности затекают каждую ночь, мешая полноценному сну. На что необходимо обратить внимание? Существуют определенные типы симптомов, требующих медицинской консультации:

• затекание рук наблюдается и в период бодрствования, утром и днем;
• немеют одновременно обе конечности;
• регулярное одностороннее проявление: только правая или левая;
• во время приступа появляются проблемы со зрением.

Чрезвычайную важность имеет «страдающая» часть: кисть, запястье или рука целиком.

Почему немеют руки во сне

Опыт других людей

Ночное онемение рук во сне – распространенное явление, вызывающее беспокойство у многих. Люди описывают ощущение, как будто руки становятся неподвижными, тяжелыми или даже отсутствуют. Врачи утверждают, что причиной такого явления могут быть различные факторы, включая неправильное положение рук при сне, сдавливание нервов или проблемы с циркуляцией крови. Для лечения рекомендуется изменить положение тела при сне, использовать эргономические подушки или массаж. Если симптомы сохраняются, важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Провоцирующие факторы

Кроме возможных патологий существует ряд других факторов, провоцирующих парестезию конечностей. Во-первых, это внешние условия отдыха: неудобная постель или кровать. Во-вторых, в период ожидания пополнения семейства, беременные женщины нередко испытывают подобный дискомфорт, который мешает ночью спать. Рассмотрим подробнее каждый случай.

Опасные состояния

Сильное затекание верхних конечностей во время ночного отдыха может быть следствием ряда заболеваний:

• шейного остеохондроза;
• межпозвоночной грыжи;
• авитаминоза;
• вегетососудистой дистонии;
• сахарного диабета;
• хронического повышенного артериального давления;
• ишемической болезни сердца;
• дефицита железа;
• рассеянного склероза;
• артрита.

Внимание! Особо опасным состоянием, вызывающим онемение рук является возникновение тромба в кровеносных сосудах. Если неприятный симптом не проходит в течение первого часа после пробуждения, необходимо немедленно обратиться за врачебной помощью.

Нет поводов для тревоги

Онемение рук по ночам нередко бывает спровоцировано легкоустранимыми причинами: неудобной, тесной одеждой;  привычкой спать на спине, заложив высоко предплечья.

Слишком  высокая подушка способствует замедленному поступлению крови к конечностям, поэтому необходимо избавиться от данного аксессуара. Лучшее решение — приобрести плоскую или ортопедическую модель.

Курение, прием алкоголя перед сном также являются частой причиной дискомфорта. Все дело в негативном влиянии на сосуды. Поэтому избавление от вредных привычек имеет большое значение для здоровья и качества сна.

Специфика работы многих профессионалов (маляров, монтажников) связана с поднятием рук вверх. Поэтому затекание конечностей по ночам является своеобразной «издержкой производства». В последние годы, в результате деятельности, связанной с печатанием на клавиатуре, управлением «мышкой», широкое распространение получил так называемый туннельный синдром.

В биологическом строении кисти рук существует специальный канал, через который проходят сухожилия и нерв чувствительности. При повышенной нагрузке отекают внутренние ткани, отчего и немеют конечности. Данный синдром требует своевременного лечения, так как впоследствии утрачивается работоспособность больших пальцев.

Парестезия при беременности

Во время вынашивания ребенка, особенно на поздних сроках, нередко у женщин немеют руки и пальцы во сне. Среди причин такого явления есть те, которые легко исправимы и не требуют лечения:

• повышение массы тела;
• неудобное положение во время сна;
• недостаточная двигательная активность.

Имеются и другие, которые требуют консультации специалистов:

• нарушение водно-солевого баланса;
• дефицит витаминов (Mg, Ca);
• деформация стенок кровеносных сосудов вследствие гормонального сбоя;
• патологии щитовидной железы.

Важно знать! Нельзя пускать на «самотек» и такие значимые факторы, как сильная слабость, утомляемость, которые могут свидетельствовать о развитии анемии. Хронические заболевания позвоночника имеют тенденцию к обострению во время беременности, что в свою очередь влияет на состояние рук и процесс предстоящих родов.

Проводим точную диагностику

Чтобы избавиться раз и навсегда от онемения конечностей, необходимо правильно определить «источник беды». Рассмотрим подробнее каждый вариант симптоматики и соответствующие причины  проявления.

Немеет правая рука

Регулярное «отчуждение» правой руки может быть связано со следующими недугами:

• Болезней позвоночного столба, влияющих на подвижность шеи и предплечий: остеохондроз верхних отделов, грыжа.
• Рассеянного склероза. Дополнительные симптомы: повышенный холестерин, большое давление, затрудненное мозговое кровообращение.
• Посттравматические синдромы, если ранее были повреждения руки.

От перечисленных причин не удастся избавиться самостоятельно, поэтому при «асимметричности» онемения всегда требуется врач.

Затекает левая рука

Регулярное затекание левой руки требует немедленного визита к кардиологу. Если имеются болевые ощущения в соответствующем боку, жжение, данная парестезия свидетельствует о нарушениях работы сердца. Существует большой риск наступления инфаркта или инсульта. Особенно опасно, когда в дневное время случается онемения мизинца.

Онемение обеих рук

Почему немеют руки ночью во время сна? Если отказывают одновременно обе конечности, это может быть сигналом патологии нервной системы. Полинейропатия — множественное поражение периферических отделов, является одной из причин затекания в верхних частях. Межпозвоночная грыжа, шейный остеохондроз продолжают список влияющих факторов.

Парестезия пальцев

Если отнимаются только пальцы рук или ног, корень проблемы может скрываться в следующем перечне причин:

• защемление связующего нерва;
• недостаток микроэлементов: бора, кальция, магния;
• болезнь Рейно — резкое сокращение сосудистых стенок, приводящее к обескровливанию тканей.

Сидячий образ жизни и его следствие — остеохондроз также оказывают прямое воздействие на онемение пальцев.

Немеют руки и ноги

Иногда частая парестезия рук и ног связана с нарушенным кровообращением в результате патологий позвоночника. Об этом могут свидетельствовать головокружения, сильная мигрень, звон в ушах, предобморочное состояние.

Затекание ног, в основном ступней, часто мешает заснуть, и напрямую связано с поясничным остеохондрозом или межпозвоночной грыжей. Резкое онемение ниже коленей свидетельствует о неполадках в главных системах организма: сердечной, кровеносной, мочеполовой, эндокринной. Потеря чувствительности в бедрах обычно связана с сосудистыми проблемами.

Основные методы лечения и профилактики

К какому врачу обратиться? Сначала — к неврологу, затем в зависимости от специфики диагноза, к кардиологу или эндокринологу. Если ранее имелись повреждения беспокоящих конечностей, необходим визит к травматологу.

Обследование

Традиционное медицинское обследование включает в себя несколько элементов:

• расширенные анализы крови и мочи;
• рентген позвоночника;
• электрокардиограмма сердца;
• электронейромиография — исследование периферической нервной системы и мышц, используется при патологии локтевого сустава.

Назначения

При онемении рук ночью широко распространены следующие методы лечения: физиопроцедуры с применением лекарственных препаратов, ультразвук, лазерное воздействие, электрофорез.

Также могут назначаться витамины, сосудорасширяющие, противовоспалительные таблетки или уколы. В состав комплексных мер нередко входит гимнастика, специальные мази.

Более длительное посещение поможет избавиться от нарушений в шейном, грудном отделах, дисфункции реберно‐позвоночного сектора.

Совет! Мануальная терапия — самое эффективное средство решения данной проблемы. Этот факт подтверждают многочисленные отзывы пациентов. Для устранения болезненных ощущений достаточно несколько сеансов.

Гимнастика

В качестве профилактики специалисты рекомендуют регулярную утреннюю зарядку и ежевечерние упражнения (за пару часов до сна):

• Сжимать в кулак и распрямлять пальцы (15-20 раз).
• Встряхивать опущенные ладони (столько же).
• Поднимать и опускать руки, в положении лежа (30 повторений).
• Тренировать кисти с помощью резинового «ежика»: перекатывать по внутренним и внешним поверхностям.

Обязательными составляющими двигательной терапии должны быть вращения кистями, приседания, махи нижними конечностями. Базовый комплекс для верхнего плечевого пояса также имеет хороший лечебный результат.

Народная медицина

Елена  Малышева советует использовать народные методы лечения. Предлагаем вашему вниманию самые популярные рецепты:

• Если немеют пальцы, помогает каша из тыквы. Еще теплую массу наносят на нужную фалангу, а лучше на всю руку. Заворачивают в толстую материю и держат до наступления положительного результата.
• Обычные соленые огурцы перемешивают с измельченным красным перцем (в равных пропорциях). «Салат» заливают 0,5 л. водки, взбалтывают и прячут в темное место. Через неделю можно использовать для натирания конечностей.
• Простой способ укрепить сосуды — выпивать натощак каждое утро стакан горячей воды.
• Отлично помогают возобновить кровообращение в руках контрастные ванны. Поочередно опускать кисти в холодную и горячую воду. За один подход необходимо сделать по пять «ныряний» в каждую емкость. После чего советуют натереть конечности скипидарной мазью и надеть теплые варежки, лучше из натуральной шерсти.
• Тонким слоем намазать на больные места мед. Сверху обернуть хлопчатобумажной тканью. «Знахари» заверяют в полном излечении уже через три-четыре повтора.
• Рецепт академика Болотова: молочная сыворотка (3 литра) + три стакана перетертого чеснока + 1 ст. сахара. Добавить в смесь чайную ложку сметаны, для закваски. Оставить бродить на два месяца. Периодически снадобье необходимо перемешивать. Принимать средство следует перед едой, трижды в сутки, по 50 граммов. Заранее стоит позаботиться о новой порции «лекарства». Чтобы забыть о «ватных» руках и полностью очистить сосуды, надо пропить курс из трех таких заготовок (в итоге 9 литров «эликсира»).

Натуральные средства ни в коем случае не заменят врачебные назначения. Данные приемы хороши в комплексе терапевтических  мер, в качестве вспомогательных действий . Применять желательно после консультации лечащего врача.

Делаем выводы

Пугаться раньше времени ночной парестезии не нужно. Причины могут скрываться в организации работы и отдыха человека. Коррекция привычек, смена спальных аксессуаров позволяют навсегда забыть данную проблему. Другое дело, когда имеет место серьезные патологии. Наличие диагноза требует скорейшего выявления и медикаментозного лечения. Пренебрежение медицинской помощью в данном случае может привести к печальным последствиям.

Частые вопросы

Какое лекарство помогает от онемения рук?

Чтобы восстановить нервные волокна и избавиться от онемения рук, чувства жжения и покалывания, принимайте Хонду Нейро. Оптимальный курс приема – не менее 2 месяцев с регулярными повторениями.

Как избавиться от онемения рук во сне?

Для уменьшения онемения может быть достаточно спать в другой позе или держать прямыми запястья и локти во время сна. Но если вы все еще испытываете онемение или начинаете замечать другие необычные симптомы, запишитесь на прием к врачу неврологу.

Что делать когда немеют руки по ночам?

Почему симптомы возникают во время сна и после пробуждения? Ночью человек не контролирует положение своих рук, которые могут находиться в согнутом состоянии, под подушкой или под головой длительное время. Это способствует сдавливанию нервов, что приводит к онемению.

Как быстро избавиться от онемения рук?

Если онемение пальцев быстро проходит, для беспокойства нет повода. Скорее всего, оно связано со сдавлением сосудов и нервов (чаще во сне). Для того, чтобы онемение быстрее прошло, поднимите руки вверх, а затем сгибайте и разгибайте пальцы, пока к ним не вернется чувствительность.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте вести дневник сномовидений и записывать, когда происходит онемение рук во сне. Это поможет выявить возможные триггеры и понять, что может вызывать это состояние.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу, если проблема с онемением рук во сне беспокоит вас регулярно. Только специалист сможет провести необходимое обследование и поставить правильный диагноз.