Как загорать в солярии

Многие представительницы прекрасного пола считают, что ничто так не украшает внешность, как красивый ровный загар. И действительно, насыщенный бронзовый оттенок кожи придает телу визуальную стройность, выгодно подчеркивая плавные изгибы женской фигуры и частично маскируя небольшие косметические дефекты кожных покровов. Однако далеко не у всех красавиц есть возможность выбраться на пляж, особенно в холодное время года, когда приобрести загар можно только на каком-нибудь жарком курорте. В таком случае солнечные ванны вполне можно заменить посещением солярия, где всего за несколько сеансов любая женщина станет обладательницей соблазнительного бронзового оттенка кожи. Но прежде чем воспользоваться этим замечательным изобретением современной индустрии красоты, нужно знать некоторые тонкости использования «искусственного солнца», поскольку солярий хоть и считается совершенно безопасным в сравнении с естественным источником ультрафиолетового излучения, но без грамотного подхода он может нанести здоровью непоправимый вред.

Польза и вред солярия

Несмотря на то что солярий был изобретен достаточно давно, споры в отношении пользы и вреда данного агрегата не утихают и по сей день. Сторонники искусственного загара утверждают, что солярий положительно воздействует на человеческий организм, повышает его защитные функции и помогает бороться с депрессией, что особенно важно в зимний период, когда люди испытывают дефицит ультрафиолета. А противники солярия, наоборот, уверены, что он не только наносит серьезный вред здоровью, но и провоцирует преждевременное старение кожи. Следует заметить, что мнения противников и сторонников солярия небезосновательны, и вот почему:

• благодаря солярию можно достаточно быстро приобрести желаемый оттенок кожи;
• под воздействием ультрафиолета синтезируется витамин D, который необходим для нормального усвоения кальция в организме;
• «искусственное солнце» не хуже естественного укрепляет иммунитет и снижает риск возникновения инфекционных заболеваний;
• ультрафиолетовые лучи благотворно влияют на кожу и сосуды, помогают бороться с некоторыми дерматологическими заболеваниями и уменьшают капиллярные сетки на коже;
• загар в солярии активизирует выработку эндорфина – «гормона радости», отвечающего за эмоциональное состояние человека;
• при искусственном загаре количество ультрафиолета строго дозируется, благодаря чему риск возникновения солнечных ожогов сводится к минимуму;
• загар, приобретенный под искусственным источником УФ-лучей, в отличие от морского, ложится более ровно и долго не бледнеет.

Все это, безусловно, относится к достоинствам солярия, но, с другой стороны, данная процедура не лишена и недостатков:

• злоупотребление ультрафиолетом приводит к иссушению кожи и разрушению коллагеновых волокон, в связи с чем может наступить преждевременное старение дермы (это явление называют фотостарением);
• большие дозы УФ-лучей провоцируют возникновение новообразований (доброкачественных и злокачественных), активизируют рост невусов и могут привести к развитию меланомы;
• загар в солярии может стать причиной обострения некоторых заболеваний (в том числе и дерматологических);
• искусственный загар может привести к огрубению рогового слоя эпидермиса, закупорке пор и нарушению выработки кожного сала;
• частые посещения солярия могут вызывать сбой в работе щитовидной железы и нарушение зрения, вплоть до появления глаукомы или катаракты;
• несоблюдение правил безопасности при посещении солярия может стать причиной возникновения ожогов кожных покровов и слизистых оболочек;
• под воздействием «искусственного солнца» может нарушиться пигментация кожи, особенно часто это происходит при приеме гормональных препаратов и диуретиков.

Еще одним важным фактом, свидетельствующим о вреде солярия, является то, что ультрафиолет может вызывать психологическую зависимость, проявляющуюся в маниакальном пристрастии к загару в любое время года. Данное расстройство называется танорексией, и чаще всего ему подвергаются подростки в возрасте 14–16 лет. По мнению специалистов, люди, испытывающие болезненную потребность в ультрафиолете, чаще других страдают от рака кожи, поэтому танорексия требует психотерапевтического, а иногда и медикаментозного лечения.

К минусам солярия также относится большое количество противопоказаний, при которых проведение подобных процедур должно быть полностью исключено. К ним причисляются клаустрофобия, болезни сердечно-сосудистой системы, наличие искусственных клапанов в сердце, анемия, туберкулез, аллергия, склонность к онкологическим заболеваниям (об этом может свидетельствовать большое количество родинок на теле), менструация, беременность, период лактации и дерматологические заболевания (в том числе и фотодерматиты) в стадии обострения. Нельзя посещать солярий и тем, кто принимает медикаментозные средства, обладающие фотосенсибилизирующим действием (повышающие фоточувствительность кожи) – транквилизаторы, антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты, сульфаниламиды и прочие. Определить совместимость принимаемых медикаментов с посещением солярия может только специалист.

Врачи предупреждают, что загар в солярии требует осторожного подхода. Они отмечают, что ультрафиолетовое излучение, используемое в соляриях, может быть опасным для кожи и здоровья в целом. Специалисты рекомендуют начинать с коротких сеансов, постепенно увеличивая время, чтобы минимизировать риск ожогов и повреждений кожи. Важно также использовать защитные средства, такие как специальные кремы для загара, которые помогают снизить негативное воздействие. Кроме того, врачи советуют учитывать индивидуальные особенности кожи: людям с чувствительной или светлой кожей следует быть особенно осторожными. Регулярные проверки у дерматолога помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях. В целом, умеренность и осознанный подход к загару в солярии могут помочь избежать серьезных последствий.

Как правильно загорать в солярии? Правила посещения и безопасности солярия

Виды соляриев

Современные солярии делятся на несколько видов, различающихся по конструкции и функциональным возможностям:

Горизонтальный – классический тип солярия, в котором инсоляция происходит в положении лежа. При этом процесс получения загара длится дольше, чем в других конструкциях, но ввиду равномерного рассеивания ультрафиолетовых лучей кожа приобретает более ровный и стойкий оттенок. Главным минусом горизонтального солярия является тот факт, что многие люди, находясь в замкнутом пространстве, испытывают дискомфорт, а кроме того, при таком расположении невозможно избежать контакта со стеклянной поверхностью, что считается не совсем безопасным с точки зрения гигиены.

Вертикальный – в таком солярии процедуру принимают в положении стоя. Основным достоинством данного агрегата является его компактность, благодаря чему вертикальные конструкции можно расположить даже в небольшом помещении. Кроме того, находясь в положении стоя, человек не касается стеклянных стенок кабины, что дает возможность избежать появления белых пятен на коже и получить равномерный загар. Правда, во время инсоляции может потребоваться некоторое напряжение, поскольку для того, чтобы загорели боковые части тела, приходится поднимать руки. Еще одним минусом вертикальной конструкции является использование мощных ламп, которые излучают большую дозу ультрафиолета, из-за чего повышается риск возникновения ожогов и преждевременного старения кожи.

Турбосолярий – наиболее безопасная и комфортабельная конструкция, которая может иметь как вертикальное, так и горизонтальное расположение. Главным преимуществом данного агрегата является встроенная система охлаждения воздуха, обеспечивающая его длительную и бесперебойную работу. Турбосолярии, как правило, обладают улучшенными функциональными возможностями, они оснащены массажными приспособлениями, аромаустановками, таймерами, подъемниками и аудиосистемой. Кроме того, данные конструкции имеют несколько режимов излучения, что позволяет осуществить безопасную инсоляцию для разных типов кожи.

Мнения людей о загаре в солярии весьма разнообразны. Некоторые считают, что это отличный способ получить ровный и красивый загар без необходимости проводить часы на солнце. Они отмечают, что солярий позволяет контролировать уровень загара и минимизировать риск солнечных ожогов. Однако многие высказывают опасения по поводу возможного вреда для кожи. Некоторые исследования связывают частое использование соляриев с повышенным риском рака кожи и преждевременным старением. Кроме того, есть и те, кто отмечает, что после сеансов в солярии кожа может выглядеть неестественно или даже иметь оранжевый оттенок. В итоге, прежде чем решиться на посещение солярия, стоит внимательно взвесить все плюсы и минусы, а также проконсультироваться с дерматологом.

Как правильно загорать в солярии

Для того чтобы после посещения солярия остались исключительно положительные эмоции, необходимо тщательно подготовиться к процедуре – убедиться в отсутствии противопоказаний и ознакомиться с некоторыми правилами:

• Решившись на посещение студии загара, следует получить у специалиста подробную консультацию по пользованию солярием, а также составить индивидуальную программу проведения процедур – определить оптимальную продолжительность и необходимое количество сеансов. Кроме того, стоит поинтересоваться, какой именно тип ламп используется в данном агрегате и как давно происходила их замена (администратор солярия обязан предоставить клиенту полную информацию относительно оборудования и показать сертификаты UV-излучения). В идеале ультрафиолетовые лампы должны меняться через каждые 500–600 часов работы.
• Перед посещением солярия необходимо тщательно очистить кожу от загрязнений. Для этого нужно принять теплый душ с использованием увлажняющего молочка или геля. Только проводить водные процедуры следует не ранее чем за 2 часа до загара. Дополнительные ухаживающие средства – питательные и гормональные кремы, эфирные масла, а также парфюмерию (в том числе и дезодоранты для тела) – перед сеансами использовать нельзя, поскольку некоторые вещества, входящие в состав таких средств, под воздействием ультрафиолета могут не только вызывать аллергические реакции и нарушение пигментации кожи, но и препятствовать загару.
• Непосредственно перед сеансом надо обработать кожу специальным солнцезащитным средством, предназначенным для загара в солярии. Защитную косметику нужно подбирать в соответствии со своим типом кожи. Для получения стойкого насыщенного оттенка кожи можно использовать кремы с бронзатором, которые следует приобретать только в специализированных магазинах. При желании данные средства можно заменить натуральными продуктами, например какао-маслом или экстрактом сахарного тростника.
• Перед инсоляцией нужно снять все украшения, прикрыть волосы хлопчатобумажной косынкой, смазать губы защитным бальзамом и надеть на глаза специальные очки. Если планируется загорать в обнаженном виде, то надо обязательно использовать специальные одноразовые накладки на соски (они называются стикини), которые помогут защитить нежные участки кожи от воздействия ультрафиолета. А в том случае, если на теле присутствуют татуировки, их также рекомендуется прикрыть специальными стикерами, поскольку некоторые красители при инсоляции могут потускнеть.
• После завершения сеанса нужно немного отдохнуть, выпить стакан теплого травяного чая или натурального сока из персиков, тыквы, моркови или сельдерея: в таких продуктах содержится большое количество бета-каротина, который не только защищает клеточные мембраны от воздействия УФ-лучей, но и помогает надолго сохранить золотистый оттенок кожи. Дальнейший уход за кожей после загара заключается в ее регулярном увлажнении, которое можно обеспечить при помощи специальных средств (промышленных или домашних).
• Начинать сеансы загара в солярии рекомендуется с 3–5 минут, постепенно увеличивая время процедур до 8–10 минут. Количество сеансов не должно превышать трех раз в неделю (независимо от типа кожи). В среднем курс, необходимый для получения стойкого результата, составляет 8–10 процедур, при этом между визитами в солярий необходимо делать перерыв не менее чем на 24 часа, чтобы кожа успела восстановиться.

Несмотря на то что все эти рекомендации на первый взгляд кажутся банальными и незначительными, пренебрегать ими не стоит, в противном случае посещение солярия может обернуться весьма неприятными последствиями не только с эстетической, но и с медицинской точки зрения.

Фото:pixabay.com

Правила загара в солярии

Вопрос-ответ

Как загорать в солярии новичку?

Первая сессия загара должна длиться не более 2-3 минут. Между сеансами должно проходить не менее 2 суток. Не стремитесь проводить больше времени в солярии. До и после загара наносите на кожу специальные защитные и увлажняющие средства.

СОЛЯРИЙ.ВСЕ ЯВКИ И ПАРОЛИ + СХЕМА ПОСЕЩЕНИЯ "ШОКОЛАДКА"

Что нужно для похода в солярий в первый раз?

Солнцезащитные очки для глаз, Косынка либо хлопковая шапочка для защиты волос, Крем для загара, который нужно нанести на тело, Салфетки, сменное бельё, а также наклейки для родинок.

Как быстро и эффективно загореть в солярии?

Советы по равномерному и быстрому загару Для равномерного загара важно слегка двигать тело каждые несколько минут. Это поможет гарантировать, что все участки вашей кожи подвергаются воздействию УФ-лучей. Вы также можете использовать лосьон для загара или ускоритель для загара, чтобы ускорить процесс.

Сколько нужно загорать в солярии, чтобы был эффект?

Перерывы между сеансами должны быть не менее 48 часов, в целом рекомендуется посещать солярий 2 раза в неделю курсом 10-15 процедур для достижения видимого результата. Количество сеансов в год не должно превышать 50.

Советы

СОВЕТ №1

Перед посещением солярия обязательно очистите кожу от косметики и средств для ухода. Это поможет избежать нежелательных реакций и обеспечит равномерное распределение загара.

СОВЕТ №2

Не забывайте использовать специальные защитные средства для кожи и глаз. Наносите крем с SPF, чтобы минимизировать риск ожогов, а специальные очки защитят ваши глаза от ультрафиолетового излучения.

СОВЕТ №3

Начинайте с коротких сеансов. Если вы впервые посещаете солярий, ограничьте время пребывания в нем до 5-10 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеансов, чтобы избежать перегрева и ожогов.

СОВЕТ №4

Регулярно увлажняйте кожу после сеансов загара. Используйте лосьоны или кремы, содержащие алоэ вера или другие увлажняющие компоненты, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии и продлить эффект загара.