Расстройство сна у семимесячного малыша: причины, полезные советы

Младенец, которому 7-8 месяцев, может просыпаться во сне по разным причинам. Такое явление считается нормальным, если его поведение привычное. Семимесячный ребенок плохо спит ночью до периода, когда выработается режим. В норме новорожденный малыш пробуждается из-за голода каждые 3 часа. Но существует и ряд других факторов, ухудшающих детский сон и требующих детального рассмотрения.

Семь месяцев: особенности возраста

Сон младенца и ребенка старше восьми месяцев отличается. Все малыши до года спят днем и ночью. При этом новорожденные детки бодрствуют примерно 4-5 часов в сутки. Отдых 7-месячного грудничка в дневное время составляет около 3 часов. Ночной сон в этом возрасте продолжается примерно 10 часов. Педиатры выделяют и другие отличительные параметры:

1. Периодичность. Дневной отдых крохи состоит из 3 периодов.
2. Движения. Детки, которым исполнилось 7 месяцев, активны. Они уже ползают, что сказывается на нервной системе, ночном сне.

Вышеперечисленные параметры влияют на общий режим.

Мнение врачей:

Расстройство сна у семимесячного малыша может быть вызвано различными причинами, такими как изменения в режиме дня и ночи, болезни, колики, или просто физиологическими особенностями развития. Важно обратить внимание на создание комфортной обстановки в комнате ребенка, поддерживать режим дня и ночи, установить ритуал перед сном. Рекомендуется избегать излишнего возбуждения перед сном, обеспечить тишину и темноту. В случае наличия проблем со сном, следует обратиться к врачу для консультации и рекомендаций по улучшению сна малыша.

Нарушение сна у детей / Причины / Лечение

Семимесячный малыш не хочет спать по ночам: в чем дело

Педиатры выделяют несколько причин, по которым груднички плохо спят днем и ночью. Чтобы им помочь, проводится полное обследование. Особое внимание уделяют деткам, если они бояться засыпать, пробуждаются из-за ощущения тревоги, крутятся во сне.

Признаки проблем со сном

Если ребенку 7 месяцев, и он плохо спит ночью, это может быть последствием излишнего переутомления. Малыш начинает капризничать днем и в темное время суток, вошкаться при засыпании, закатывая истерику. Также наблюдаются другие признаки:

• боязнь и страх;
• нервозность;
• чувство недостаточной любви;
• задержка роста из-за дефицита соответствующего гормона.

Вышеперечисленная симптоматика препятствует усвоению новой информации. Хроническая усталость препятствует развитию ребенка, она напрямую связана с плохим и беспокойным отдыхом. Дефицит нормального сна способствует формированию неуверенного характера. Нарушается структура мозга.

Опыт других людей

Расстройство сна у семимесячного малыша может быть вызвано различными причинами, такими как колики, зубы, недостаток двигательной активности днём или неправильный режим дня. Родители часто сталкиваются с этой проблемой и ищут полезные советы. Одним из основных советов является создание уютной и спокойной обстановки перед сном, ритуалы, которые помогут малышу расслабиться. Также важно следить за режимом дня, обеспечивать ребенку достаточно двигательной активности, но не перед сном. Консультироваться с педиатром, следить за питанием и убедиться, что малыш не голоден или переедает также важно. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и то, что помогло одному, может не подойти другому.

Нормы сна и рекомендуемый режим по возрасту

Специалисты утверждают, маленькие дети в норме спят 15 часов в сутки. Родителей должно насторожить, если кроха отдыхает больше/меньше на 3 часа, чем необходимо.

Важно знать! Помощь педиатра потребуется, если младенец не спит на протяжении 4 часов подряд. При этом у него присутствуют симптомы перевозбуждения: беспокойство, раздраженность. Насторожиться родители должны, когда грудничок по ночам постоянно ворочается, часто просыпается, орет и плачет.

Результаты плохого сна

Когда ребенок 7 месяцев плохо засыпает на ночь, он часто страдает в будущем от ожирения, синдрома гиперактивности, диабета, заболеваний ЦНС и сердечной системы. У таких детей с возрастом возникает депрессия. Усталость способствует неадекватному реагированию на происходящие события, тормозит работу мозга, нарушает психическое развитие, ослабляет иммунную систему. Малыш становится раздражительным, часто болеет, чем доставляет массу хлопот своим родителям.

Объясняем причины

Педиатры выделяют несколько причин, указывающих, почему 7 месячный ребенок плохо спит по ночам. Чаще это связано с голодом, желанием опорожнить мочевой пузырь. Малышу трудно засыпать, если его беспокоят боли в области органов ЖКТ. На фоне излишнего газообразования появляются колики с болями. Они проходят к трём годам.

Если семимесячному ребенку вводят прикорм, повышается риск развития аллергии на новый продукт. Краснеет кожа, появляется зуд. Кроха становится беспокойным. При такой симптоматике требуется помощь педиатра.

Другая причина проблемного сна ‒ прорезывание зубов. До года у малыша набухают десны, появляются молочные зубы. Процесс сопровождается высокой температурой, плохим аппетитом, капризностью. Для нормализации состояния используют обезболивающий гель. Бодрствование ночью часто связывают с недостаточным дневным утомлением. Другие физиологические причины, объясняющие, почему крохе трудно заснуть:

1. Шум и свет. Малыш до семи месяцев обладает чрезмерной чувствительностью. От разных звуков он вскрикивает, дрыгается во сне. Когда он пытается уснуть, рекомендуется оградить его от внешних раздражителей. Мелатонин – природный гормон сна. Отрицательно на его выработку действует шум и яркий свет.
2. Микроклимат в спальне. Низкая влажность и высокая температура в помещении приводит к проблемам с ночным отдыхом, а именно, к сухости слизистой носа. Для предупреждения таких последствий вечером родители проветривают детскую комнату, делают уборку, пользуются увлажнителями воздуха.
3. Голод. Недоношенный малыш просыпается ночью, чтобы поесть, чаще, чем ребенок с нормальным весом. Количество приемов пищи носит индивидуальный характер.

Тревожные симптомы

Дети могут плохо спать по причине развивающихся заболеваний. Патологические состояния иногда носят скрытый характер, но в большинстве случаев они проявляют себя не только ночным плачем.

Настораживающие признаки, на которые надо обратить внимание:

• раннее пробуждение;
• повышение температуры;
• кашель;
• затрудненное носовое дыахние;
• симптомы интоксикации;
• сонливое состояние на протяжении дня;
• проявление агрессии.

Внимание! Если вышеперечисленные признаки носят длительный характер, родители не должны медлить. Требуется срочная консультация сомнолога, педиатра или другого специалиста для предупреждения осложнений.

Подробнее о некоторых факторах

Чтобы получить более точное представление о проблемном сне у малышей семимесячного возраста, следует ознакомиться ближе с наиболее распространенными провоцирующими факторами этого периода жизни.

Легкое недомогание и серьезные недуги

Новая информация, приобретенные навыки, становятся основными причинами ночного пробуждения. К другой этиологии специалисты относят такие факторы:

1. Заболевания органов ЖКТ.
2. Аллергия на новый продукт.
3. Нарушенный режим. Слишком активная игра после обеда может привести к тому, что ребенок уснет за несколько часов до привычного ночного отдыха. Раннее пробуждение провоцирует головную боль.

Испуг

В семимесячном возрасте ребенок, едва закроет глаза, просыпается из-за посторонних звуков, ему могут сниться плохие сны, пугают ссоры родителей. Часто эти факторы провоцируют испуг, плач. При засыпании необходимо создать оптимальные условия. Спокойная психологическая атмосфера, тишина и уют обеспечат нормальный сон без истерик, слез и частых пробуждений.

Отсутствие мамы

Новорожденные дети зависимы от мамы. Особое внимание уделяют младенцам, находящимся на грудном вскармливании. Они имеют наибольшую привязанность, остро реагируют на перепады настроение, общее состояние матери. Чтобы обеспечить спокойный ночной сон, их укладывают рядом с родителями.

Сбои в режиме

Из-за периодического позднего бодрствования нарушается режим. К такому состоянию приводит недостаточное утомление днем. Рекомендуется много играть с ребенком после обеденного сна, но при этом прекращать любую двигательную и эмоциональную активность незадолго до предполагаемого отхода к ночному отдыху. Также не стоит позволять малышу долго спать днем, потому что он потом долго не захочет укладываться в вечернее время.

Дневные переживания

Эмоциональное и физическое переутомление приводит к дисфункции нервной системы. Нарушается подача нормальных сигналов для отдыха. Чрезмерные дневные переживания сказываются на процессе засыпания, поведении ребенка во время сна. Можно наблюдать следующие явления:

• частые сокращения мышц ножек;
• всхлипывания, стоны, крики во сне;
• вздрагивание рук.

Неправильные условия для отдыха

Сон зависит от температурных условий в детской комнате. Также влияние этого фактора сказывается на терморегуляции самого организма. Если ребенок часто хочет пить ночью или плохо дышит носом из-за образовавшихся корочек, необходимо проверить уровень влажности и показания комнатного термометра.

Принимаем меры: советует Комаровский

Чтобы нормализовать отдых младенца, родителям потребуется приложить усилия. Доктор Комаровский советует активные игры с детьми перенести на первую половину дня, вечером же необходимо спокойное общение. Не стоит, например, давать новую яркую игрушку или включать громко телевизор. Особенно следует избегать в присутствии малыша просмотра передач и фильмов с агрессивным содержанием, резкими, пугающими звуками, ярких мультиков с эмоциональным сюжетом. Нельзя также допускать бурные семейные ссоры при ребенке. Очень важно много гулять на свежем воздухе каждый день.

Совет! Иногда грудничка не укладывают днем, чтобы он хорошо выспался ночью. Аналогичной методики придерживаются, когда дети «перепутали день с ночью». Полный отказ от дневного сна на протяжении недели позволит перевести кроху на нормальный ночной режим.

Родителям потребуется проявить больше понимания и терпения, когда их чадо будет часто капризничать, выгибаясь, хныкая и зевая днем.

Когда проблемы с отдыхом не устраняются при постоянном соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, ребенка нужно показать врачу. Если малыш запрокидывает голову назад, проверяют значение давления. Возможно, его параметры завышены. Частые вздрагивания во сне, повышенная потливость, указывают на наличие неврологической проблемы, включая нехватку кальция, витамина Д.

Сон с приоткрытыми глазами связан с высокой нервной возбудимостью. Нарушенный отдых редко требует медикаментозной терапии. При возможности транквилизаторы и ноотропы заменяют растительными аналогами, отварами валерианы, мяты и пустырника.

Многие маленькие детки метеочувствительны, поэтому им свойственно часто просыпаться ночью, когда изменяется атмосферное давление, погода.

Заключение

Чтобы устранить расстройства сна, необходимо избегать некоторых действий. Нельзя будить малыша ночью резкими звуками или другими раздражителями, плотно кормить его вечером, кричать либо раздражаться на членов семьи в присутствии ребенка, а тем более повышать голос на него. Педиатры не советуют посещать общественные места вечером, оставлять младенца в тёмной комнате одного.

Другие рекомендации специалистов:

• Отказаться на время от дневного отдыха.
• Не использовать медикаментозное успокоительное средство для быстрого засыпания. Лучше применить природные аналоги, щадящие народные рецепты на основе трав.
• Вызвать естественную усталость у малыша в течение дня. Но не допускать перевозбуждения перед наступлением ночи.

Родители обязаны запастись терпением, быть спокойными и сдержанными. Новорожденные детки обладают чрезмерной чувствительностью, поэтому быстро перенимают состояние папы и мамы. Если взрослые беспокойны, дети будут плохо спать ночью. Рекомендуется проявлять свою заботу и любовь как можно чаще. Такое поведение успокаивает детей. Они чувствуют себя нужными и защищенными, что способствует их быстрому засыпанию.

Частые вопросы

Как наладить режим сна у ребенка 7 месяцев?

Пример режима для ребенка в 7 месяцев Фиксируется подъем с 6 до 7. 30 утра и укладывание на ночной сон с 19: 00 до 20: 30. Сохраняются 2 дневных сна по 1, 5-2 часа. Как правило, вслед за утренним сном стабилизируется дневной сон. Удобное для дневного сна время находится в интервале с 12: 30 до 14: 00.

Сколько длится регресс сна в 7 месяцев?

Последующие регрессы (в 6, 9 и 12 месяцев) связаны с тем, что ребенок приобретает новые умения — учится ползать, сидеть, ходить. Он становится более эмоциональным и оттачивает свои навыки даже во сне. Регресс сна, как правило, длится от 2 до 4 недель, после чего сон нормализуется.

Что можно дать ребенку чтобы он хорошо спал?

— Фрукты – бананы и зеленые яблоки. Банан успокаивает, повышает чувство сытости, а зеленые яблоки богаты «ночными» элементами — кальцием и железом, магнием, калием. — Печеные фрукты: яблоки, груши. — Любые кисломолочные продукты – кефир, йогурт, бифидок, ацидофилин.

Почему у ребенка сбился режим сна?

Основными причинами нарушений сна у ребенка становятся: неправильная организация условий для здорового сна, когда ребенок вечером играет в активные, подвижные игры, смотрит остросюжетные фильмы, ест много сладостей, испытывает эмоциональное возбуждение, например, от подарка, новой книги и т.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Создайте уютную и спокойную обстановку в комнате малыша перед сном: гасите яркий свет, убедитесь, что температура комнаты комфортная, и создайте тихий фон (например, шум белого шума).

СОВЕТ №2

Установите режим сна и бодрствования для малыша: постарайтесь ложить его спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день, чтобы установился биологический ритм.

СОВЕТ №3

Избегайте перед сном активных игр и стимулирующих занятий, предпочитайте спокойные и умиротворяющие активности, которые помогут малышу расслабиться.