Фузилли (ударение на второй слог, итал. fusilli) – это вид итальянских макаронных изделий, популярных в северных регионах страны, и имеющих форму завитых спиралей или маленьких пружинок. Фузилли часто подают с мясными соусами или дипами на основе густых сливок, поскольку желобки в макаронах задерживают соус. Слово «фузилли» происходит от итальянского «fuso» – «веретено».
Сколько времени варить фузилли
В среднем макароны фузилли (спиральки) варят:
- 7–8 минут до состояния «аль денте»;
- 10–12 минут до полной готовности.
Пасту закладывают в уже подсоленную воду, доведенную до кипения.
Фузилли – это паста в форме спиралек, которая отлично удерживает соусы благодаря своей текстуре. Врачи отмечают, что фузилли можно готовить быстро и просто. Для этого необходимо довести воду до кипения, добавить соль и опустить пасту. Варить следует около 8-10 минут, периодически помешивая, чтобы избежать слипания.
С точки зрения питания, фузилли является источником углеводов, что делает ее хорошим выбором для активных людей. Врачи рекомендуют сочетать пасту с овощами, белками и здоровыми жирами для сбалансированного рациона. Например, фузилли можно подать с томатным соусом, шпинатом и курицей, что добавит блюду не только вкус, но и питательную ценность.
Калорийность фузилли
В разных источниках энергетическая ценность продукта указывается в пределах 359–370 ккал/100 г.
Фузилли с креветками в томатном соусе
Состав:
- креветки – 285 г;
- фузилли – 170 г;
- бальзамический уксус – 2 ст. л.;
- чеснок – 3 зубчика;
- сладкий болгарский перец – 160 г;
- базилик – 6–10 листиков;
- помидоры – 400 г;
- твердый сыр (натертый) – 1/4 стакана;
- итальянские травы – 1 ст. л.;
- растительное масло – 1,5 ст. л.;
- соль – 1/2 ч. л. + 2 ч. л.;
- перец – 1/2 ч. л.
Способ приготовления:
- Очистите перец от семян. Мякоть тонко нарежьте. Измельчите базилик. Очистите, порубите чеснок. Мякоть помидоров натрите на терке.
- Закипятите в кастрюле около 2 л воды. Насыпьте 2 ч. л. соли. Добавьте фузилли. Варите, периодически помешивая, до мягкости, 9–11 мин. Отлейте 1/2 стакана отвара в какую-нибудь емкость. Остальную воду слейте.
- Пока готовится фузилли, выложите перцы на лист для выпечки, добавив 1/2 ст. ложки масла. Приправьте солью и перцем. Запекайте в духовке 6–8 мин до нежно-хрустящей корочки. Через 3–4 минуты с начала готовки перцы нужно будет перевернуть.
- Разогрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на огне чуть выше среднего. Добавьте 1/2 ст. ложки масла и 1/4 ст. ложки итальянских трав. Выложите половину креветок. Готовьте, периодически помешивая, 1–2 мин. пока креветки не станут розовыми. Переложите креветки на тарелку.
- Добавьте в сковороду еще 1/2 ст. ложки масла, 1/4 ст. ложки итальянских трав, чеснок и оставшиеся креветки. Готовьте аналогично. Переложите креветки на ту же тарелку.
- Добавьте измельченные помидоры, бальзамический уксус, макаронный отвар и остаток итальянских трав в ту же сковороду. Приправьте солью и перцем. Добавьте печеный перец. Готовьте, помешивая, 3-4 мин пока соус не закипит и слегка не загустеет.
- Снимите сковороду с огня и добавьте креветочную смесь и половину базилика в большую кастрюлю с фузилли. Приправьте солью и перцем и перемешайте.
Разложите пасту с креветками по тарелкам. Посыпьте сыром и оставшимся базиликом.
Читайте также:
Фузилли – это популярная паста, имеющая спиралевидную форму, которая отлично удерживает соусы. Многие кулинары отмечают, что именно благодаря своей текстуре фузилли идеально подходит для приготовления различных блюд. Варить эту пасту очень просто: достаточно довести воду до кипения, добавить соль и опустить фузилли. Обычно варят около 8-10 минут до состояния «аль денте».
Существует множество рецептов с фузилли. Например, её можно подать с томатным соусом и свежими овощами для легкого летнего блюда или с кремовым соусом и курицей для более сытного варианта. Также фузилли отлично подходит для салатов, так как сохраняет форму и текстуру даже после остывания. Многие ценят её универсальность и возможность сочетать с различными ингредиентами, что делает каждое блюдо уникальным.
Фузилли с соусом из лука-порея
Состав:
- фузилли – 450 г;
- оливковое масло – 1/4 стакана;
- лук-порей – 6 стеблей (только белая часть);
- куриный бульон – 1/2 стакана;
- лимонный сок – 1 ст. л.;
- лимонная цедра – 1 ч. л.;
- листья петрушки – 1 ст. л.;
- натертый сыр – 1/2 стакана + немного для сервировки.
Способ приготовления:
- Стебли лука-порея разрежьте пополам вдоль и тонко нарежьте поперек. В большой глубокой сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте лук-порей и готовьте на умеренном огне, периодически помешивая, до размягчения и появления румяной корочки, около 10 минут. Добавьте куриный бульон, лимонный сок, лимонную цедру и петрушку и доведите до кипения. Переложите смесь в блендер и пюрируйте до однородности. Приправьте солью и перцем.
- Доведите до кипения большую кастрюлю воды. Посолите. Добавьте пасту и варите 4–5 минут, пока она не станет почти аль денте. Отлейте 1/2 стакана отвара. Остальную воду слейте. Верните пасту в кастрюлю.
- Добавьте к макаронам соус из лука-порея и отвар. Готовьте на умеренном огне, периодически помешивая, пока макароны не станут аль денте и не покроются густым соусом, около 3 минут. Добавьте 1/2 стакана сыра и приправьте солью и перцем.
Подавайте сразу же, присыпав еще сыром.
Фузилли со сливочно-чесночным соусом
Состав:
- фузилли – 350 г;
- вода – 2 л;
- соль – 2 ч. л.
Сливочно-чесночный соус:
- холодное сливочное масло – 80 г (2 ст. л.);
- чеснок – 2 крупных зубчика;
- сливки – 750 мл;
- натертый сыр – 250 г;
- соль – 1 ч. л.;
- приправа для макарон – 1 ст. л.;
- молотый перец – 1/4 ч. л.;
- рубленая петрушка – 1 ст. л.;
- молоко – 60 мл (опционально).
Способ приготовления:
- Сварите пасту. Готовьте в подсоленной воде 8–9 минут после закипания.
- Пропустите через пресс чеснок. Растопите сливочное масло в толстостенной кастрюле на среднем огне и слегка обжарьте чеснок в течение 2–3 минут. Он не должен подрумяниваться, лишь должен стать ароматным.
- Добавьте сливки. Готовьте еще 5 минут на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы масло и сливки превратились в однородный соус.
- Когда сливки начнут слегка пузыриться, добавьте сыр и перемешивайте в течение 5 минут, пока сыр не расплавится в сливках.
- Теперь насыпьте приправу для пасты, соль, черный перец и половину измельченной петрушки.
- Готовьте соус 5–7 минут на слабо-среднем огне, постоянно помешивая, пока он не закипит.
- Уменьшите огонь, добавьте макароны и тщательно перемешайте. Соус должен стать густым, сочным и полностью покрыть пасту.
- Если вы слишком сильно выпарили соус, добавьте молоко, чтобы разбавить его.
При подаче украсьте оставшейся петрушкой.
Фузилли с курицей и брокколи
Состав:
- фузилли – 450 г;
- куриный бульон – 400 мл;
- куриные грудки – 2 шт.;
- оливковое масло – 1/4 стакана + 1 ч. л.;
- брокколи – 1 головка;
- чеснок – 2 зубчика;
- натертый сыр – для украшения;
- соль.
Способ приготовления:
- Доведите бульон до кипения в кастрюле среднего размера. Добавьте курицу. Уменьшите огонь до средне-низкого; накройте крышкой. Варите до готовности, около 10 минут. Выньте курицу и дайте ей остыть. С помощью вилки разберите мясо на кусочки. Добавьте 1 чайную ложку масла и 1/4 чайной ложки соли. Отложите в сторону.
- Разберите на соцветия брокколи. Доведите до кипения воду в большой кастрюле, добавьте соль. Варите брокколи около 3 минут. Выньте, слейте воду и промокните бумажными полотенцами.
- Снова закипятите воду в кастрюле. Закиньте фузилли. Варите макароны до готовности 8–10 минут. Слейте воду.
- Разогрейте оставшиеся 1/4 стакана масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте готовую брокколи и раздавленный ножом чеснок. Готовьте, часто помешивая, 2 минуты. Добавьте измельченную курицу и пасту. Томите еще 1 минуту. Удалите зубчики чеснока.
Переложите пасту на большое блюдо. Подавайте с сыром.
Фузилли с острым песто
-
Читайте также:
Состав:
- фузилли – 450 г;
- измельченные грецкие орехи – 1 стакан;
- чеснок – 2 зубчика;
- перец халапено – 1 шт.;
- сыр – 100 г;
- соль – 2 ч. л.;
- молотый перец – 1 ч. л.;
- шпинат – 80 г;
- руккола – 80 г;
- оливковое масло – 1/4 стакана.
Способ приготовления:
- Приготовьте песто. Положите в чашу блендера: грецкие орехи, чеснок, халапеньо, сыр, соль и перец. Измельчайте, пока масса не станет однородной. Добавьте шпинат и рукколу. Продолжайте работать блендером. Постепенно добавляйте оливковое масло. Готовый соус отставьте в сторону.
- Доведите до кипения подсоленную воду в большой кастрюле на сильном огне. Добавьте макароны и варите 8–10 минут. Отлейте 1 стакан отвара. Остальную воду слейте.
- Выложите песто к пасте. Перемешайте. При необходимости разбавьте соус небольшим количеством отвара из-под макарон. Приправьте солью и перцем по вкусу.
- Выложите пасту с песто. Подавайте, присыпав сырной стружкой.
Чтобы соус был менее острым, удалите семена из перца халапеньо.
Видео: как делают фузилли
https://youtube.com/watch?v=bzvBiLqT9kM%3Ffeature%3Doembed
Матрица продуктов:
Макароны
Вопрос-ответ
Как варить фузилли?
Приготовление пасты Доведите до кипения 4-5. 5 литров воды и добавьте соль по вкусу. Опустите пасту в кипящую воду и медленно перемешайте. Доведите пасту до кипения. Паста аль денте получится, если варить ее 11 минут, периодически помешивая и не накрывая крышкой.
-
Читайте также:
Сколько минут варить пасту фузилли?
Доведите воду до кипения в большой кастрюле и щедро посолите. Готовьте фузилли в течение 9 минут . Слейте пасту и перемешайте с соусом, оставшимся в кастрюле.
Как выглядят макароны фузилли?
Fusilli (Фузилли) – короткие или длинные спиральки, выглядят как пружинки. На итальянском их название означает «маленькие колесики». Бывают разных видов: короткие и толстые, короткие и тонкие, длинные и тонкие.
Как приготовить пасту на сковороде?
Положите макароны в немытую сковороду (если макароны очень длинные, они могут не лежать на дне, пока не начнут размягчаться). Добавьте 2 чайные ложки соли и 8 стаканов холодной воды. Поставьте на сильный огонь и готовьте без крышки, часто помешивая, чтобы макароны оставались погруженными в воду, пока макароны не станут почти аль денте, 8-10 минут, в зависимости от макарон.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте качественные фузилли из твердых сортов пшеницы. Они лучше сохраняют форму при варке и имеют более насыщенный вкус, что делает ваши блюда более аппетитными.
СОВЕТ №2
Перед варкой обязательно добавьте в воду соль. Это не только улучшит вкус пасты, но и поможет сохранить ее текстуру. Рекомендуется использовать 1-2 столовые ложки соли на 4 литра воды.
СОВЕТ №3
Не переваривайте фузилли! Обычно время варки составляет 8-12 минут, в зависимости от желаемой степени готовности. Лучше всего следовать инструкциям на упаковке и пробовать пасту за 1-2 минуты до окончания времени варки.
СОВЕТ №4
После варки не промывайте фузилли холодной водой, так как это смывает крахмал, который помогает соусу лучше прилипать к пасте. Вместо этого, сразу смешайте пасту с соусом или добавьте немного оливкового масла, чтобы предотвратить слипание.
